الشيبس للحامل
هناك بعض الدراسات التي حذرت من تناول الشيبس للحامل في الشهر الثالث لأنه يحتوي على بعض الزيوت النباتية التي قد تسبب بعض مضاعفات الحمل؛ على سبيل المثال أنه يسبب تأخر نمو الجنين، إذ أن زيوت القلي تحتوي على أوميجا 6 وحمض اللينوليك، وهما من الأشياء التي يؤدي تناولهم إلى بعض الالتهابات في الجسم حسب بعض الأبحاث، كما أنها تؤثر على صحة القلب بشكل كبير.
كما أن هناك العديد من الدراسات التي نشرت في “جورنال أوف فسيولوجي” وأوضحت أن تناول الحامل للعديد من الطعام الذي يحتوي على حمض اللينوليك يؤثر بالسلب على كبدها، كما أنه يزيد من انقباضات الرحم، وكذلك يقلل من الهرمونات التي ينتجها الجسم من أجل المساعدة في نمو الجنين، وسوف نتابع أضراره طيلة فترة الحمل.
الشيبس للحامل في الشهور الأولى
يعد الشيبس للحامل في الشهور الأولى من الأكلات المضرة للحامل وقد يكون غير صحي بالمرة، كما أنه الإفراط في تناوله يزيد من احتمالية إصابة الجنين ببعض التشوهات الخلقية، وهو يحتوي على بعض الدهون التي قد تكون سببًا في زيادة وزن الحامل، ويصيبها ببعض الأمراض مثل حرقة المعدة.
الشيبس للحامل في الشهر الثالث
يعتبر الشهر الثالث من أهم الشهور التي تمر على المرأة وأكثرها توترًا، حيث يتم فيه انتقال الجنين من الرحم إلى بطن الأم، وهي مرحلة مهمة تحتاج إلى غذاء؛ لذلك يجب الابتعاد فيها عن الأطعمة الغير مفيدة مثل الشيبس والوجبات السريعة المنتشرة في المطاعم، ويفضل استبدالها ببعض الأطعمة الصحية والمفيدة التي تساعد الجنين على النمو وتمد الأم بما تحتاجه من عناصر غذائية.
الشيبس للحامل في الشهر السادس
من المعروف أن الشهر السادس يكون من أهم الشهور التي ينمو فيها الجنين بشكل كبير، وتحتاج الأم في تلك الفترة إلى بعض الأطعمة الصحية التي تمد الجنين بما يحتاج إليه من غذاء، والشيبس من الأطعمة الغير صحية التي لا تفيد الأم أو الجنين، كما أن الإكثار في تناوله يسبب بعض الأضرار لهما، لذلك يفضل تجنب تناولها خلال فترة الحمل.
أضرار الشيبسي على الحامل والجنين
من الأفضل للحامل أن تتناول بعض الرقائق المعدة في المنزل، حيث أن الزيت يكون ذا جودة عالية، وكذلك البطاطس تكون نظيفة، ويعد شيبس الخل مضر للحامل؛ حيث أنه مصنف ضمن الأطعمة المضرة التي تسبب العديد من المشكلات الصحية للأم والجنين ومنها:
- رقائق الشيبسي الموجودة في السوق تحتوي فقط على ثلاثون بالمئة من البطاطس والباقي نشا، وبعض الإضافات الصناعية الضارة بالأم والجنين.
- تصنع الرقائق المقلية بطرق غير صحية؛ وهذا ما يجعلها تفقد قيمتها الغذائية.
- الزيت النباتي الذي يستخدم في القلي غير صحي ويزيد من الدهون ومستوى الكوليسترول في جسم الحامل؛ لذلك الشيبس للحامل في الشهور الأولى مضر.
- الأملاح والنكهات التي تضاف لتلك الرقائق تؤثر على مستوى المعادن والمياه الموجودة في جسم الحامل، وهذا ما يزيد من تورم الساقين ويرفع ضغط الدم.
- قد يسبب تناول الشيبس للحامل في الشهر السادس بعض الغازات ويشعرك بحرقة في المعدة.
- يحتوي الشيبس على العديد من السعرات الحرارية التي تزيد فرصة الإصابة بسكري الحمل.
- تؤثر المواد الحافظة الموجودة في الشيبسي على التركيبة الخاصة بالحمض النووي الخاص بالجنين.
وجبات خفيفة صحية بديلة للشيبس
هناك العديد من الوجبات الصحية والبديلة للشيبس التي يمكن أن تتناولها الحامل، وتستغنى عن الشيبسي المضر؛ حيث أنها تحتوي على قيم غذائية عالية تفيد صحة الأم والجنين، والإكثار من تناولها لا يسبب أي أذى لكليهما، ومن هذه الواجبات ما يلي:
- الفشار: يفضل أن يتم إعداده بدون استخدام أي نوع من الزيوت.
- الفاكهة المجففة: حيث أنها من الوجبات الخفيفة والمفيدة في علاج الإمساك.
- المكسرات بأنواعها: لها دور كبير في تغذية الأم والجنين.
- رقائق البطاطا: وهي المعدة في المنزل بشكل صحي.
- الشوفان: يفضل خلطه ببعض الفواكه والحليب والعسل.
- الشوكولاته الداكنة: يفضل الخالية من السكر.
شيبس الخل للحامل
إذا تم الإفراط في تناول الشيبس للحامل بكميات كبيرة في اليوم فهنا يكمن الضرر، أما تناوله كل فترة كبيرة لا يسبب أي أذى، ولكن يجب العلم أنه من الأطعمة الغير صحية للجنين والأم؛ فهو يسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية.