Tag: مشاكل الحمل

  • إفرازات الحمل خارج الرحم | وما هو الحمل خارج الرحم؟

    هناك لبسٌ كبيرٌ بين إفرازات الحمل خارج الرحم والإفرازات التي تخرج من الرحم نتيجةً لإجهاض الحمل أو وجود مشكلة أخرى فيه، ومن المهم للغاية أن تتعرف الحامل أو من تنتظر الحمل على ما يميز هذه الإفرازات عن غيرها ويؤكد لها وجود حمل خارج الرحم من عدمه، يساعدها ذلك على أن تكون أكثر هدوءً وأفضل في التعامل مع أي مشكلة تواجهها أثناء حملها، ومن خلال سطور هذا المقال نتعرف سويًا على كل ما يتعلق بالحمل خارج الرحم والإفرازات التي تنتج عنه.

    ما هو الحمل خارج الرحم؟

    في حالات الحمل الطبيعية يتم تخصيب البويضة داخل إحدى قناتي فالوب وبعد إتمام التخصيب تنتقل إلى الرحم لتنزرع في بطانته وتكمل نموها، ولكن هناك ما يسمى بالحمل خارج الرحم، وهي إحدى مشاكل الحمل الشائعة، والذي يحدث عندما تظل البويضة بقناة فالوب لتكمل نموها دون أن تنتقل إلى الرحم نفسه، كذلك في بعض الحالات يحدث هذا الحمل بعنق الرحم أو بأحد المبيضين.

    لكن نمو البويضة بإحدى قناتي فالوب هي أكثر حالات الحمل خارج الرحم شيوعًا، وتسمى هذه الحالة بالحمل الأنبوبي، الذي يعد شديد الخطورة، حيث أنه كلما تضخم سبب مشاكل كثيرة للحامل، وأهمها إفرازات الحمل خارج الرحم التي تظهر بعد وقت قصير  من حدوث هذا الحمل، ولابد من التخلص الفوري والسريع من هذا الحمل الذي قد يودي بحياة المريضة من الأساس.

    ما لون إفرازات الحمل خارج الرحم؟

    عند حدوث الحمل خارج الرحم ترى الحامل بعض الإفرازات المهبلية الحمراء تخرج من الرحم، وهو ما يشعرها بالقلق الشديد على حملها وينذرها بوجود مشكلة فيه، حتى يتسنى لها تلقي العناية اللازمة التي تحافظ على الحمل أو تنهيه لو كان يشكل خطرًا على صحتها وحياتها، والحقيقة أن هذه الإفرازات الحمراء تتطلب عناية خاصة وسريعة، وخاصةً إذا كانت بها تجلطات دموية أو يتزامن معها الشعور بالتقلصات وتشنج أسفل البطن.

    هل تدل الإفرازات بالضرورة على الحمل خارج الرحم؟

    تؤكد هذه الأعراض، وهي نزول الإفرازات الحمراء مع وجود التقلصات، إلى أن الحامل على وشك الإجهاض أو أن هناك حمل بخارج الرحم، وهناك ما يقرب من 15% من الحوامل اللاتي يتعرضن لهذه الأعراض يفقدن حملهن ويجهضنه، غير أنه هناك الكثير من الحالات التي ترى هذه الإفرازات وتكتمل فترة حملهن بسلام، خاصةً إذا كان ذلك خلال الثلث الأول من الحمل، فقد تكون ناتجة عن انغراس البويضة في الرحم أو تعرض الحامل للعدوى.

    على الرغم من ذلك، لابد من إعطاء الحامل عناية وأهمية قصوى وعدم الاستهانة بهذه الإفرازات، حتى ولو كانت في بداية الحمل ولم تكن هناك إشارات أخرى إلى أن هناك خطر ما على الحمل، حيث أن الدراسات تشير إلى أن هناك 7% إلى 24% ممن ينزفن في الفترة الأولى من الحمل يتعرضن في مرحلة متقدمة منه لمشاكل خطيرة، منها الإجهاض أو المخاض المبكر.

    هل هناك أعراض أخرى للحمل خارج الرحم؟

    لا تقتصر الأعراض التي تشعرين بها وترينها عند حدوث حمل خارج الرحم على وجود الإفرازات الدموية الحمراء التي تكلمنا عنها في السابق، بل هناك بعض الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه لها إذا ما حدثت جميعها أو البعض منها، وهي كالتالي:

    • الشعور بألم حاد في أحد جانبي الحوض دون الآخر.
    • مع الوقت ينتشر هذا الألم لبقية أجزاء البطن بالكامل.
    • الشعور بألم متقطع في منطقتي الكتف والرقبة.
    • تضخم حجم الثديين وتورمهما وشعور الحامل بألم شديد فيهما.
    • معاناة الحامل من إسهال أو إمساك شديد لفترة طويلة.
    • الشعور بالدوار الذي قد يؤدي إلى الإغماء في حالات متكررة وفقدان الحامل توازنها.
    • تعرق الجسم بشكل ملحوظ ومبالغ فيه.
    • حدوث اضطرابات في النظر وتشويش الرؤية بشكل كبير.
    • وجود نزيف مهبلي مختلط بالإفرازات المهبلية التي تدل على وجود حمل خارج الرحم.

    وقت نزول إفرازات الحمل خارج الرحم

    هناك سؤال قد يتبادر إلى ذهن البعض منا، وهو متى تظهر علامات وجود حمل خارج الرحم ومتى أرى إفرازت الحمل خارج الرحم التي تجعلني أتكهن بوجود مثل هذه المشكلة؟ والحقيقة أن ظهور الأعراض التي تنتج عن الحمل خارج الرحم يبدأ بعد مرور أسبوعين من توقف العادة الشهرية، أي خلال الشهر الأول من الحمل وتزداد حدتها بمرور الوقت.

    أسباب حدوث الحمل خارج الرحم

    يمكنك التعرف على أصل الحالة المرضية التي تعانين منها إذا ما تتبعت الأسباب التي سيلي ذكرها، فإذا ما رأيت إفرازات تشبه إفرازات الحمل خارج الرحم يمكنك التكهن بوجود هذا الحمل، فأنت خير من يعلم الأساليب التي تتبعينها والأخطاء التي من الممكن الوقوع فيها، وهذه الأسباب نوردها فيما يلي.

    استخدام بعض الأدوية

    يؤدي استخدام أدوية ثنائية إيثيل ستيلبوستيرول إلى حدوث خلل ما بقناتي فالوب، وهو ما يؤدي إلى التصاق الجنين بها بصورة أكبر من الطبيعي ويمنعه من الانتقال إلى الرحم لينغرس في بطانته ليكمل نموه، وعلى المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل أن تمتنع عن تناول مثل هذه الأدوية طالما أنها علمت بحملها أو كانت تتوقعه وتنتظره، ومن الحالات الشائعة كذلك تناول المرأة لأدوية علاج العقم التي من الممكن أن تتسبب في حدوث هذا النوع من الحمل.

    إصابة الحامل ببعض الأمراض

    هناك بعض الأمراض التي يتسبب عنها حدوث حمل خارج الرحم ويؤدي إلى وجود إفرازات الحمل خارج الرحم بصورة مبالغ فيها، كأن تصاب بالانتباذ الرحمي الباطني الذي يؤدي إلى تكون التصاقات وأنسجة ندبية تمنع وصول البويضة المخصبة إلى الرحم فتنزرع خارجه، وهناك بعض الأمراض الجنسية التي تؤدي لنفس النتيجة، مثل السيلان، وهي تتسبب عن تعدد العلاقات الجنسية، وتزيد فرصة حدوث حمل خارج الرحم كذلك لو كانت الحامل تعاني من الالتهابات، مثل التهاب البوق.

    بعض الإجراءات الطبية

    هناك بعض الإجراءات الطبية التي من الممكن أن تخضع لها المرأة وترى بعدها إفرازات الحمل خارج الرحم التي تنذرها بوجود مشكلة ما، كأن تقوم بعمل ربط بقناة فالوب أو تستخدم بعض أدوات منع الحمل التي تسبب الحمل خارج الرحم، مثل اللولب أو غيره من الأجسام التي تدخل الرحم، وتزداد فرص حدوث هذا الحمل بعد خضوع المرأة لعمليات جراحية لاستئصال ورم ليفي بالرحم أو حتى عمليات الولادة القيصرية.

    عامل السن وأسلوب الحياة

    تزداد احتمالية حدوث الحمل خارج الرحم كلما كبرت المرأة في السن، أي تجاوزت سن الأربعين، كما تزداد إذا كانت المرأة تتبع أسلوب حياة غير صحي، كأن تكون مدخنة أو تتناول الكحوليات أو غير ذلك مما يؤثر على الصحة الإنجابية، ويجب التنبيه هنا كذلك على أن من سبق لها حدوث حمل بخارج الرحم تزيد احتالمية تكرار التجربة لديها.

    كيفية التأكد من وجود حمل خارج الرحم

    بالطبع لا يكفي رؤية إفرازات الحمل خارج الرحم للتأكد من وجود هذه المشكلة، بل هناك بعض الطرق التي يتمكن الطبيب من خلالها من التأكد من حدوث حمل خارج الرحم ويتخذ التدابير الطبية اللازمة لتتخلص الحامل منه، فظهور جميع الأعراض التي تكلمنا عنها سلفا لا يكفي للحكم بذلك، وحتى الكشف العادي لا يؤكد ذلك، بل يكشفه أشكال الفحص التي نوردها فيما يلي.

    إجراء فحص المسبار المهبلي

    هو فحص بالموجات الصوتية للمهبل من الداخل عن طريق أداة تسمى بالمسبار المهبلي، وهو عبارة عن عمود صغير يقوم بتصوير المهبل عند إدخاله فيه، ولا يحتاج للتخدير، وعند إدخال هذا المسبار بداخل المهبل يستطيع الطبيب رؤية عنق الرحم والرحم كاملًا والتأكد من وجود حمل خارج الرحم من عدمه.

    فحص الدم

    يمكن التأكد من وجود حمل بخارج الرحم عن طريق عمل تحليل دم يتمكن الطبيب من خلاله من معرفة نسبة هرمونات الحمل في جسم المريضة على مدار يومين كاملين، ويعرف هذا التحليل باسم موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، ويتم اللجوء لهذا التحليل إذا لم ينجح فحص الموجات الصوتية في التشخيص، فإذا كان ارتفاع نسبة الهرمون بطيئًا فهو حمل خارج الرحم.

    فحص المنظار

    يتمكن الطبيب من تشخيص الحمل خارج الرحم عند إجراء فحص تشخيصي للحمل بالمنظار، ولا يلجأ الطبيب إلى هذه الطريقة في التشخيص إلا بعد فشل الطرق السابقة، فتخضع المريضة للتخدير ويقوم بصنع عدة فتحات جراحية صغيرة بالبطن ليدخل منها المنظار إلى الرحم ويؤكد وجود حمل بخارج الرحم.

    علاج إفرازات الحمل خارج الرحم

    بعد تشخيص الحالة بالشكل السليم والتأكد من أن المريضة تعاني من وجود حمل خارج الرحم تسبب لها في نزول هذه الإفرازات المصاحبة للأعراض المؤلمة التي تحدثنا عنها في السابق تدخل هنا في مرحلة العلاج الذي يكون بإحدى طريقتين، نوردهما فيما يلي:

    • علاج دوائي يشمل بعض الأدوية التي توقف نمو هذا الحمل وأدوية أخرى تساعد على إجهاضه وخروجه من الرحم.
    • تدخل جراحي يتم عن طريق المنظار تحت تأثير التخدير إذا كان العلاج الدوائي غير مجدٍ لتجنب تطور الحمل.

    نصائح لتجنب الحمل خارج الرحم

    لأن هناك أكثر من 50% من النساء في بلداننا العربية يتعرضن لحدوث الحمل خارج الرحم فإنه يجب التنويه على الطرق التي تساعد على الوقاية منه وتقديم بعض النصائح للسيدات اللاتي يحببن تجنب مشكلة كهذه، وهذه النصائح هي كالتالي:

    • الوقاية من أي التهابات قد تحدث بالجهاز التناسلي ومنطقة الحوض وعلاجها بشكل سريع عند الإصابة بها.
    • عدم إجراء أي عمليات جراحية إلا على يد جراح محترف، حتى لا يسبب التصاقات بالحوض أو ضيق بقنوات فالوب.
    • تجنب موانع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجستيرون الذي يقلل الحركة الدودية بقناة فالوب ويلصق الحمل بها.
    • البعد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
    • تجنب الحمل في سن كبير قدر الإمكان، ومتابعته بشكل مكثف إذا حدث.
    • البعد عن العلاقات الجنسية المتعددة وممارسة الجنس الآمن إذا كان الزوج مصابًا بأحد الأمراض الجنسية.
    • التشخيص المبكر للحمل خارج الرحم إذا سبق للمرأة تعرضها له والكشف فور غياب الدورة الشهرية.

    هذا، ونستخلص مما سبق أن إفرازات الحمل خارج الرحم لا تدل وحدها على وجود هذه المشكلة، بل هناك الكثير من الدلائل الأخرى التي تؤخذ بعين الاعتبار، كما أن الطبيب المختص له أساليبه في الكشف عن هذا الحمل والتعامل السليم معه، فإذا كنت حديثة الحمل ورأيت هذه الإفرازات فلا تجزعي وتوجهي للطبيب على الفور، فهو خير من يتعامل مع حالتك.

  • أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس | وطرق العلاج الصحيحة

    تتعرض الكثير من السيدات الحوامل للشعور ببعض أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس، ولكن قد يكون شعور وهمي للأم يوحي لها بأنها أصبحت مريضة سكر أو قد يكون مرض السكري الفعلي، ولذلك يجب أن تلجأ المرأة في هذه الحالة للطبيب المعالج، وذلك لتقص عليه الأعراض ومن ثمّ يتم إجراء التحاليل اللازمة، وفيما يلي سوف نتعرض لأهم ما يخص سكر الحمل وأهم أعراضه في الشهر الخامس

    أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس 

    هناك العديد من أنواع سكر الحمل التي تتعرض لها المرأة خلال فترة حملها، ولكن من المعروف أن المرأة قد تصاب بالنوع الأول أو الثاني منه في الشهر الخامس من الحمل، ولذلك سوف نتناول أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس بشكل مفصل في السطور التالية. 

    أعراض النوع الأول والثاني من السكر خلال الشهر الخامس من الحمل 

    تتعدد العلامات التي تظهر على المرأة الحامل التي توحي لها بإصابتها بسكر الحمل، تختلف هذه الأعراض من مرأة لأخرى، كما أن بعض النساء لا يشعرن به لظهور بعض الأعراض الخفيفة التي يتجاهلها البعض، والآن سوف نذكر لكِ سيدتي الحامل أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس:

    فقدان الوزن بشكل سريع

    أهم عرض لوجود سكر الحمل من النوع الأول هو فقدان الوزن بكميات ملحوظة وخلال وقت قصير، ويتبع ذلك أيضًا التشويش وعدم وضوح الرؤية وزغللة العين لوقت طويل. 

    الإصابة بعدوى الكلى والمثانة

    النوع الثاني منه أهم عرض هو التعرض لعدوى المثانة والكلى ويمكن الشفاء منه ولكن بشكل صعب، لذلك يجب الانتباه جيدًا عند التعرض لمثل هذا النوع من سكر الحمل حتى لا تتطور أعراضه وتؤثر عليكِ أو جنينك بشكل سلبي. 

    زيادة كمية التبول إلى أكثر من الضعف

    كثرة التبول خاصةً أثناء الليل من أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس، وذلك ناتجًا عن تناول كميات كبيرة من المياه التي تنتج عن زيادة كمية السكر في الدم فتشعرين سيدتي الحامل أنكِ بحاجة دائمًا إلى تناول كميات كبيرة من الماء لتخفيف نسبة السكر.

    الشعور بالجوع

    الشعور الدائم بالجوع وتناول كميات كبيرة من الطعام على فترات قصيرة، وذلك الشعور ناتجًا عن ارتفاع السكريات في الدم التي تعمل على هبوط ضعط الأم مما يشعرها بالجوع والرغبة في تناول كميات أكبر من الطعام. 

    الإعياء والخمول الكامل للجسد

    إصابة المرأة بالخمول العام للجسم مع ملازمتها للإرهاق والتعب الشديد، وتصبح المرأة غير قادرة على ممارسة نشاطها ويومها بكامل صحتها، وفي هذا الحالة يجب الذهاب للطبيب للتخلص من هذه الأعراض وتناول جرعات العلاج المناسبة.  

    تعتبر هذه أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس خاصة النوع الأول والثاني منه، يجب على المرأة الحامل الانتباه جيدًا لمثل هذه الأعراض حتى لا تؤثر على صحتها أو صحة جنينها بشكل سلبي.

    الأعراض العامة الأخرى للسكر في الشهر الخامس من الحمل

    هناك بعض الأعراض الأخرى التي تعتبر من أهم وأقوى الدلائل على وجود سكر حمل، عند وجود هذه الأعراض يفضل الذهاب للطبيب بأسرع وقت ممكن وذلك لعدم التأثير بالسلب على الأم والجنين، أهم هذه الأعراض ما يلي:

    العطش المستمر

    ملازمة العطش بشكل قوي للمرأة في أي وقت وعدم الارتواء مهما تناولت كميات كبيرة من الماء، ويعتبر هذا من أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس وبشكل عام فهو العرض الأساسي لجميع مرضى السكر سواء حامل أو غيرهم. 

    الضعف العام لجسد المرأة

    من أهم أعراض مرض السكر بشكل عام هو الشعور بالضعف العام والتعب المستمر وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي، ويتم ملاحظة هذا عند عدم القدرة على أداء الوجبات والمهام اليومية بشكل كبير. 

    الشعور بجفاف شديد في الحلق والفم

    دائمًا ما تبدأ أعراض السكر لدى الكثير من الأشخاص بحدوث جفاف كبير في الحلق والفم، وهذا الشعور يتنج من ارتفاع نسبة السكر في الدم والتي تعمل على سحب جميع كميات المياه من الجسم لتخفيف نسبة السكر.

     الإحساس بالرغبة في القيء والغثيان

    مع بداية الإصابة بمرض السكر يزداد شعور المرأة دائمًا أنها بحاجة إلى القيء والغثيان بشكل مستمر، كما يكثر التعرض للإصابة الجلدية بشكل متكرر في فترات قصيرة.

    ويعتبر أهم دليل قاطع وقوي يدل على وجود سكر الحمل هو ظهور نتائج مرتفعة للسكر في البول عند إجراء تحاليل الحمل في بدايته، ويعتبر هذا مؤشر على أن المرأة معرضة للإصابة بسكر الحمل خلال فترة حملها. 

    خطورة سكر الحمل في الشهر الخامس على صحة الأم

    لا شك أن سكر الحمل في الشهر الخامس يؤدي إلى الإضرار بصحة الأم بشكل كبير، حيث أنه يؤثر على معدلات السكر الطبيعية التي يحتاج لها جسم المرأة، لذلك كوني حريصة كل الحرص عند الشعور بأيًا من أعراضه وعدم التهاون معها، ومن أهم أضراره ما يلي:

    • إصابة المرأة الحامل بما يعرف بحالة تسمم الحمل. 
    • قد يؤدي إلى حدوث صدمة للمرأة أثناء حملها. 
    • قليلًا ما يؤدي إلى وفاة الأم عقب الولادة مباشرةً. 
    • كما أنه له العديد من التأثيرات السلبية على الجنين سوف نتناولها فيما يلي بشكل مفصل. 

    خطورة سكر الحمل في الشهر الخامس على صحة الجنين 

    بالإضافة أن السكر يؤدي إلى الإضرار بصحة المرأة الحامل يعود أيضًا بالضرر على الجنين الذي تحمله في أحشائها، ومن أهم المخاطر التي يسببها سكر الحمل للجنين ما يلي:

    • ارتفاع سكر الحمل يعمل على تلف وإهمال النظام الغذائي وبذلك يؤثر على صحة ونمو الجنين. 
    • الإصابة بمشاكل التنفس لدى الكثير من الأجنة، كما أن الطفل بعد ولادته يعاني من نقص الكالسيوم. 
    • ترتفع نسبة عمليات الإجهاض عند ارتفاع السكر في الشهور الأولى من الحمل، كما تزداد التشوهات. 
    • يزيد من مشكلة الولادة المبكرة وعدم اكتمال الجنين بشكل طبيعي بسبب زيادة المياه حول الجنين. 
    • في أغلب الأحيان يصاب الطفل بالسمنة أو السكري منذ طفولته، كما يعاني كثيرًا من فرط النشاط. 

    طرق علاج سكر الحمل في الشهر الخامس

    يفضل عند اكتشاف المرأة أنها مصابة بسكر الحمل أن تكون على أتم الحرص والاستعداد لمواجهته بالطرق الغذائية الصحيحة والطرق العلاجية أيضًا لعدم التأثير على صحتها، وتوجد عدة طرق مختلفة للوقاية وعلاج سكر الحمل نذكرها لكِ في السطور القادمة:

    • يلزم اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة المرأة من مخاطره. 
    • ممارسة بعض التمارين الخفيفة خلال مرحلة الحمل. 
    • متابعة نسبة السكر في الدم بشكل دوري للحفاظ على نسبته الطبيعية. 
    • تناول الأدوية الخاصة بمعالجة وضبط معدلات السكر الطبيعية في الجسم سواء كان أنسولين أو غيره من الأدوية.

    تناولنا في هذا المقال الحديث بشكل مفصل عن أهم أعراض سكر الحمل في الشهر الخامس، وتطرقنا بعد ذلك لأهم المخاطر الناتجة عنه كما تعرفنا على أساليب وطرق العلاج المتبعة، وفي نهاية الحديث نود توجيه رسالة للمرأة بشكل عام وهو عدم المبالغة في تناول الحلويات أو السكريات حتى لا يضعف البنكرياس وتقل كفاءته خلال فترة الحمل. 

  • انقباضات الرحم في الشهر الثامن من الحمل | كل ماتريدين معرفته

    لا داعي للقلق عزيزتي الحامل فقد اقترب تحقيق حلم الأمومة، قد تعانين الآن من انقباضات الرحم في الشهر الثامن من الحمل، تابعي معنا موضوعنا هذا لتعرفي أكثر عن هذه التقلصات وأسباب حدوثها، وطرق التخفيف من شدة آلام التقلصات، وسنخبرك ببعض الطرق المنزلية البسيطة التي تميزين بها بين المخاض الكاذب والحقيقي.

    ما هي انقباضات الرحم في الشهر الثامن من الحمل

    تعرف تقلصات الرحم في الشهر الثامن من الحمل باسم تقلصات براكستون هيكس، وتنسب للطبيب الذي اكتشفها وتعرف أيضًا بالتقلصات الكاذبة، لأنها أشبه بتقلصات الولادة، وتصفها النساء بتحجر وصلابة البطن؛ يشعر بعض الحوامل بانقباض في عضلات الرحم يليه انبساط، وتكون هذه الانقباضات أشد لدى السيدات اللاتي سبق لهن الحمل، ولكن لا داعي للقلق، فهي لا تعني بالضرورة أن عنق الرحم سيبدأ في الفتح، وانقباضات الرحم في الشهر الثامن من الحمل مفيده جداً لعملية الولادة الطبيعية، لأنها تساعد الرحم على بسط عضلاته استعدادًا للتقلصات الحقيقية التي ستدفع الطفل خارجه عند موعد الولادة.

    أسباب حدوث تقلصات الحمل 

    على الرغم من أن هذه التقلصات ليست خطيرة، لأنها ليست إلا مخاض كاذب، لكن عليكِ محاولة تفادي حدوث ذلك، فلا تفرطِ في المجهود، حتى لا تتعرضِ لتعب، حاولي الاستلقاء لفترة من الوقت، تابعِ حركة الجنين باستمرار، لكن في حالة استمرار هذه التقلصات يجب عليكِ استشارة طبيبك على الفور، فمن الممكن أن يكون جنينك قد اشتاق إليكِ، وقد أوشك أن يكون بين أحضانك، من أبرز أسبابها ما يلي:

    وضعية رأس الجنين

    تنزل رأس الجنين إلى الأسفل متجهة إلى قناة الولادة وتضغط على أعصاب الظهر فيسبب شعور الحامل بتقلصات مؤلمة ولكنها عادية لا داعي للقلق منها عزيزتي الحامل، ولكن إذا استمرت فترة طويلة، يمكنكِ إخبار طبيبك المتابع لحالتكِ.

    التهابات المثانة والمسالك البولية

    تزداد تقلصات الحمل في حالة إذا كنتِ تعانين من وجود التهابات في المثانة والمسالك البولية، فتصبحين أكثر عرضة لحدوث انقباضات بالرحم عن غيرك من الحوامل الأخريات، وعليكِ الإسراع بمعالجة الالتهابات حتي لا تتعرضي لولادة مبكرة وبالتالي ولادة طفل مبتسر.

    تكيس المبيض

    يعتبر تكيس المبيض من أهم الأسباب لتقلصات الرحم في هذا الوقت، إن اكتشفتِ وجود أكياس على المبايض يجب عليكِ تناول الدواء الذي يصفه لك الطبيب في مواعيده لتتخلصي من هذه الأكياس، أما في حالة كانت هذه الأكياس مزمنة يجب عليكِ تقليل المشي وحاولي ضبط نفسك والسيطرة على التوتر.

    شرب الماء بكميات غير كافية

    تناول الحامل كميات أقل من المياه من الممكن أن يزيد من حدة التقلصات، فمن الممكن أن تصاب بالجفاف مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يقوم بدوره في تحفيز انقباضات الرحم.

    زيادة هرمون الأوكسيتوسين

    تفرز الدماغ هرمون الأوكسيتوسين في الدم، وعند زيادة نسبته من شأنه تحفيز انقباضات الرحم، ولهذا الهرمون وظائف هامة أخرى، إذ يعمل على حدوث الترابط بين الأم وطفلها، وله دور واضح في حماية المرأة من نزيف الولادة، فهو المسؤول عن انكماش وانسداد الرحم بعد الولادة وإفراز الحليب فهو مسؤؤل عن خروج ٨٠٪ أو اكثر من هرمون الحليب في فترة الرضاعة.

    الفحص المهبلي

    في نهاية فترة الحمل تراجع الحامل الطبيب لتقييم مدى توسع عنق الرحم، أو تشخيص حالة مرضية أخرى وغالبًا يحفز الفحص المهبلي الانقباضات المزعجة وتشعر الحامل بالألم وعدم الراحة.

    الجماع

    تشعر الحامل بالتقلصات والألم الشديد في منطقة الرحم في حالة ممارسة الجماع الجنسي وغالبًا ينصح الطبيب الحامل بتجنب الجماع إذا سبق لها التعرض للمخاض المبكر، فالسائل المنوي يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز انقباضات الرحم في فترة الحمل.

    ممارسة الرياضة

    في الشهر الثامن من الحمل تكون ممارسة الرياضة أصعب لزيادة حجم البطن، لذلك إذا شعرت الحامل بانقباضات أثناء ممارسة الرياضة، يجب عليها التوقف فوراً ومراقبة وضعها وإذا استمر الألم أكثر من ساعة عليها مراجعة الطبيب وعدم الإهمال.

    نصائح لتخفيف حدة ألم انقباضات الرحم في الشهر الثامن من الحمل

    علي الرغم من صعوبة ماتعانين منه عزيزتي الحامل من آلام انقباضات الرحم وغيرها ،إلا أن هناك بعض الإجراءات يمكنك تجربتها للتخفيف من حدة الألم، سنعرضها لك في السطور التالية:

    • العمل على تفريغ المثانة بشكل دوري.
    • الاستمتاع بحمام دافيء له دور رائع في تقليل الألم واسترخاء عضلات الجسم.
    • الحرص على التنفس بشكل منتظم.
    • التدليك اللطيف يساعدك على الاسترخاء والتخفيف من هذه التقلصات.
    • ممارسة التمارين الخفيفة كالمشي وعدم القيام بمجهود كبير.
    • مراقبة وزن الحامل.
    • التقليل من الوقوف لفترات طويلة وفي حال الشعور بالتعب فعليكِ الخلود إلى النوم.
    • تغير النشاط الذي تقومين به عند الشعور بها فإذا كنتِ تقفين، عليك الجلوس وإذا كنت تستلقين فيمكنك الوقوف.
    • احرصي دائما على الاستلقاء مع الميل للجانب الأيسر فذلك يمنع الأعراض أو يقلل منها.
    • تجنبي النوم على الظهر فهو يزيد الانقباضات والشعور بالألم.
    • شرب كميات كبيرة من الماء وترطيب الجسم لتجنب الجفاف الذي يتسبب أحيانًا في آلام التقلصات.

    علامات الجفاف التي تؤدي لانقباضات الرحم في الشهر الثامن

    الارتباك والدوخة وسرعة ضربات القلب والإغماء الناتج عن انخفاض ضغط الدم والجفاف من المخاطر الشديدة التي تواجهها المرأة في فترة الحمل، قد يؤدي الجفاف إلى ولادة مبكرة وتتزايد مشاكله في فصل الصيف، لذا احرصي على شرب ما يعادل ٣ لتر من الماء في فصل الصيف، لترين من الماء في فصل الشتاء.

    متى يجب استشارة الطبيب عند حدوث انقباضات الرحم في الشهر الثامن؟

    عند حدوث انقباضات الرحم في الشهر الثامن، تكون هناك بعض العلامات التي يبدأ عندها القلق وأريدك أن تنتبهي كثيراً لها، لأنها تنذرك باحتمالية وجود خطر على صحة الحامل والجنين أو تنذرك بحلول موعد الولادة، ومنها ما يلي:

    • زيادة حدة التقلصات التي تعاني منها الحامل في الشهر الثامن.
    • في حال عدم قدرة الحامل على الوقوف لمدة طويلة.
    • خروج السدادة المخاطية التي كانت تحافظ على انسداد عنق الرحم خلال الحمل.
    • نزيف مهبلي خفيف ويطلق عليه التوشيح أو التبقيع.
    • تغير الإفرازات المهبلية فتكون مخلوطة بالدم أو تصبح مخاطية وتزداد كميتها.
    • ارتفاع درجة الحرارة مع وجود ألم في البطن.
    • الاحتياج المتزايد للتبول أو الشعور بألم وحرقة أثناء التبول.
    • حدوث تقلصات (ألم يشبه ألم الدورة الشهرية يصاحبه إسهال).
    • -الشعور بتعب شديد وحدوث ألم بالبطن عند الضغط عليها.
    • وجود ألم متقطع أو مستمر في الظهر والذي غالبًا ما يتركز في منطقة أسفل الظهر ولا يهدأ بأي من الوسائل التي تساعد على الراحة أو بتغير وضعية الجسم.
    • حدوث أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل القيء والإسهال والغثيان.
    • الضغط الشديد في منطقة المهبل.
    • في حال ملاحظة انتظام انقباضات الرحم وتكراراً كل 10-12 دقيقة لمدة لا تقل عن ساعة.
    • نزول دم أحمر فاتح اللون.

    الفرق بين الطلق الكاذب والطلق الحقيقي؟

    من الصعب التأكد من بدء المخاض المبكر فعلاً إلا من خلال فحص الطبيب لعنق الرحم لتحديد إن كان قد بدأ في التوسع أم أنكِ تعانين من طلق كاذب، لذا سنقدم إليكِ عدد من الفروق البسيطة والسهلة لاختبار حقيقة الانقباضات وطبيعتها:

    الفرق الأول لمعرفة انقباضات الرحم في الشهر الثامن

    قومي بالاستلقاء على ظهرك وضعي يدك على منطقة الرحم، فإذا شعرت بصلابة في كامل منطقة الرحم وقت الألم، فغالبًا مايدل هذا على أن هناك تقلصات حقيقية وأنكِ معرضة لولادة مبكرة، أما إذا وجدت مكان الرحم طريًا في منطقة وصلبًا في منطقة أخرى، فغالبًا ما يكون سبب الانقباضات في هذه الحالة هو حركة الجنين داخل رحمكِ فقط، والحامل تتأكد أن التقلصات حقيقية إذا شعرت بتصلب منطقة الرحم كاملة عند الشعور بالتقلصات وعودة منطقة الرحم طرية مثلما كانت من قبل بعد انتهاء الألم.

    الفرق الثاني

    ‏من الفروق الواضحة أيضًا بين المخاض الكاذب والحقيقي أن المخاض الكاذب في الغالب، تكون الانقباضات غير منتظمة ولا تقترب من بعضها البعض ويتلاشى الألم عند الراحة أو المشي، أما إذاوجدتِ مكان الرحم طريًا في منطقة وصلبًا في الأخرى، غالبًا ما يكون السبب هو حركات طفلك داخل رحمك، يقول لك مرحبًا يا أمي، أنا هنا، أما في حالة شعورك بتصلب وتحجر بطنك، ثم بعد القليل من الوقت ترجع مثلما كانت، فهذه هي التقلصات الحقيقية.

    الفرق الثالث  

    إذا كانت التقلصات منتظمة وتستمر رغم محاولاتك البائسة لتخفيف الألم، فهذه هي لحظة الولادة، أما إذا كان الألم غير منتظم، وتقل حدته مع الحركة والراحة فهذه هي تقلصات براكستون؛ طلق الولادة هو ألم شديد أسفل البطن والظهر، وتحجر وتقلصات تستمر لفترة طويلة، حيث يستمر من دقيقة إلى ١٢ دقيقة، أما الطلق الكاذب فهو ألم غير منتظم أسفل البطن ويستمر لفترات قصيرة.

    الفرق الرابع

    المخاض الكاذب يتركز أسفل منطقة البطن والمنطقة الأربية، وتستمر التقلصات من دقيقة ونصف إلى دقيقتين، وتتكرر في الساعة مرة أو مرتين، أما المخاض الحقيقي، فيبدأ الألم من أعلى البطن وأسفل الظهر ويتبعه شد عام في البطن، المخاض الكاذب لا يرافقه نزول دم، أما الحقيقي يرافقه نزول دم.

    الفحوصات التي يجريها الطبيب

    عندما تذهبين سيدتي إلى طبيبك تخبريه بما تعانيه من آلام الانقباضات، فإنك ستخضعين لبعض الفحوصات لتحديد إذا ما كنت قد أوشكت على الولادة ام ان أميركِ الصغير يداعبك وكأنه يقول لك متى اللقاء يا أمي، تابعي سيدتي لتتعرفي علي أهم تلك الفحوصات:

    1. تصوير الجنين بجهاز السونار، ويجري تخطيط لقلب ورئة الجنين.
    2. فحص كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين.
    3. يجب أن تخضع الحامل لإجراء فحص الدم، لأن فقر الدم له دور واضح في زيادة الانقباضات.
    4. فحص عنق الرحم للتأكد إن كان قد بدأ في التوسع أم أنك تعانين من طلق كاذب.

    عزيزتي الأم المنتظرة، اعلمي ما تعانين منه طوال رحلة الحمل وخصوصاً في الشهر الثامن منه، وما به من تقلصات وعدم الارتياح، وصعوبة التنفس التي تجعلك تعانين من أرق أثناء النوم كلها أمور طبيعية خلال هذه الرحلة الشاقة، من الصعب أن تجدي وضعية مريحة لكِ أثناء النوم، ولكن حافظي على هدوئك، فأنتِ في نهاية مشوار الحمل، اغمضِ عينيك، وتخيلي صغيرك بجانبك، بين ذراعيكِ في نهاية المشوار، لقد وصل إليكِ بعد أن مر بالكثير ليكون بين يديك.

  • إفرازات الحمل في الشهر الأول | أهم الفروق بينها وبين إفرازات الدورة الشهرية

    حالة من الترقب والصمت والخوف تلك التي تسود الأيام التي تتأخر فيها الدورة الشهرية عن موعدها وأنتِ في انتظار تأكيد أو نفي خبر الحمل، فبالتأكيد قد تعرفين أن إفرازات الحمل في الشهر الأول تتشابه مع إفرازات المهبل الأخرى، فتبدأين في الحيرة خاصةً مع أنكِ تنظرين لكل أمر بسيط يطرأ عليكِ على أنه دليل على الحمل أو عدمه، لذا تتساءلين ما الذي يميز إفرازات الحمل عن إفرازات الدورة الشهرية؟ وما هي الإفرازات الطبيعية وغير الطبيعية؟ وكيف تتأكدين من حدوث حمل من خلال الإفرازات المهبلية؟ سنخوض معكِ التجربة بكل تفاصيلها في السطور القادمة لنجيب عن كل ما يجوب خاطرك من تساؤلات.

    إفرازات الحمل

    “أنتِ حامل” كلمة تسمعينها خفيفة ولكن وقعها ثقيل بقدر أهميتها لكِ وبقدر كل ما يحدث في جسمك من تغيرات، ومن أبرز هذه التغيرات ما يحدث في عنق الرحم ومنطقة المهبل من إفرازات تختلف في قوامها وسمكها وحتى لونها عن الإفرازات المهبلية المعتادة، فالبويضة المخصبة تبدأ في الاستقرار في الرحم، فتفرز البويضات هرمون الإستروجين الذي يعزز من تدفق الدم في منطقة المهبل وعنق الرحم، فيبدأ المهبل في إنتاج إفرازات تعرف باسم الأنسجة المخاطية.

    غالبًا ما تبدأ إفرازات بداية الحمل في النزول قبل غياب الدورة الشهرية، تقريبًا تحدث بعد مرور أسبوعين من تخصيب البويضة، والهدف الأساسي منها هو قيام عنق الرحم بإنتاج خلايا جديدة وأنسجة كبديل للخلايا الميتة وتجديد لأنسجة الرحم استقبالًا للجنين، وتختلف في لونها فقد تظهر إفرازات مائية في الشهر الأول من الحمل، وقد تتعرضين لنزول إفرازات بيضاء بداية الحمل أو بنية اللون.

    إفرازات الحمل في الشهر الأول

    الشهر الأول للحمل يحسب من انتهاء آخر دورة شهرية، حيث يتم تخصيب البويضة في أيام التبويض المعتادة ثم تنغرس في بطانة الرحم، وقد يتم إفراز بعض الإفرازات البنية المائلة إلى بقع داكنة نتيجة انغراس البويضة في الرحم، وهو ما يجعل هذه الإفرازات علامة من علامات الحمل المبكرة قبل إجراء الفحوصات، كما أن معدل الإفرازات المهبلية يبدأ في التزايد تدريجيًا في الشهر الأول من الحمل.

    ولكن ليس كل ما تتعرضين له من إفرازات هي علامات على حدوث الحمل، فقد تكون علامة لمشكلة مثل عدوى بكتيرية أو فطرية في منطقة المهبل، وهنا تختلف في صفاتها عن إفرازات بداية الحمل، من حيث اللون فتكون إفرازات صفراء أو خضراء أو رمادية، ومن حيث الرائحة فتصبح ذات رائحة كريهة، بالإضافة إلى ارتباطها بألم في المهبل أو حكة قوية والتهاب.

    أسباب نزول إفرازات بيضاء بداية الحمل

    هرمون الإستروجين هو هرمون الأنوثة المرتبط به الكثير من الصفات الأنثوية، يزيد إفرازه في الجسم من المبايض أو الغدة الكظرية، يؤدي زيادته في الجسم بعد حدوث إخصاب للبويضة إلى عدد من التغيرات منها زيادة الإفرازات المهبلية في بداية الحمل ، وبالتالي تتعرضين للإفرازات المهبلية في الشهر الأول، والتي تعرف طبيًا باسم الثرَّ الأبيضLeukorrhea لعدة أسباب منها:

    • زيادة تدفق الدم في المهبل ومنطقة الحوض نتيجة ارتفاع هرمون الإستروجين وهو ما يؤدي إلى زيادة في إنتاج السوائل منها الإفرازات المهبلية.
    • يصبح عنق الرحم أكثر ليونة فيبدأ في إفراز سوائل في جدران المهبل مما يزيد من ظهور إفرازات المهبل.
    • يعزز هرمون البروجسترون على إنتاج الجسم للسوائل ومنها منطقة جدران المهبل وعنق الرحم مسببة إفراز كميات أكبر من السائل المخاطي اللزج.

    فوائد إفرازات الحمل في الشهر الأول

    الحمل وخلق إنسان في حد ذاته هي علامات على قدرة المولى عز وجل، ودائمًا كل ما يحدث من تغيرات في الجسم كأعراض الحمل لحكمة وفائدة كبيرة للحامل وللجنين معًا، لذا فإن نزول الإفرازات البيضاء أثناء الحمل في الشهر الأول يكون من أجل:

    • منع دخول أي عدوى إلى الرحم فتسبب أضرار للحمل، حيث تكون ما يعرف باسم سدادة مخاطية في عنق الرحم تسبب انغلاقه تمامًا.
    • منع إصابة منطقة المهبل وعنق الرحم بالالتهاب البكتيري الذي يسبب التهابات مهبلية ذات خطورة على الجنين واستمرار الحمل.
    • موازنة الحمض القاعدي القلوي للمهبل وهو ما يمنع من نمو البكتيريا الضارة والفطريات.
    • تجديد أنسجة خلايا عنق الرحم والمهبل والتخلص من الخلايا الميتة.

    كيف يكون شكل إفرازات الحمل في الشهر الأول

    يجب عليكِ أن تعرفي أن هناك أكثر من نوع من إفرازات المهبل التي يمكن أن تحدث لكِ ولأسباب عدة، ولكن خصائص نزول الإفرازات البيضاء أثناء الحمل في الشهر الأول تجعلها مميزة عن غيرها من الإفرازات المهبلية والتي تحتاج غالبًا إلى استشارة الطبيب لمعرفة السبب، ومن هذه الخصائص:

    • إفرازات بداية الحمل غالبًا ما تكون نقية بدون شوائب.
    • اللون: يميل لونها إلى اللون الأبيض، ويمكن أن تكون ذات لون وردي أو بني.
    • الرائحة: تكون إفرازات بداية الحمل بدون رائحة.
    • القوام: كريمي شبه متماسك وليست متماسكة تمامًا أو سائلة.

    أنواع إفرازات الحمل في الشهر الأول

    قد تختلف إفرازات الحمل من سيدة لأخرى في الشكل والقوام واللون، ويرجع ذلك إلى اختلاف فسيولوجي بحت في إفراز هرمونات الحمل، بالإضافة إلى الاختلاف في سبب هذه الإفرازات سواء بسبب الحمل أو حدوث عدوى بكتيرية أو فطرية، ويمكن التمييز بين أنواع الإفرازات المهبلية في بداية الحمل من خلال:

    الإفرازات البيضاء الحليبية

    يعد نزول إفرازات بيضاء في بداية الحمل أمرًا طبيعيًا، وذلك مع وجود الخصائص التي سبق ذكرها من اللون الأبيض والقوام الكريمي وانعدم الرائحة، حيث يتم إفراز هذه السوائل في المهبل وعنق الرحم نتيجة ليونتهما وتأثير هرمون الإستروجين على إفراز السوائل في الجسم، وتكوين السدة المخاطية لحماية الجنين في الرحم من أي عدوى، وفي هذا الحال عليكِ الاهتمام بنظافة المهبل وتغيير الفوط الصحية باستمرار، والغسل بالماء الفاتر دون استخدام أي أنواع من الغسول المهبلي.

    إفرازات بيضاء متكتلة أو عقدية

    على الرغم من أنها إفرازات بيضاء اللون لكن قوامها يميل إلى قوام الجبن المتكتل، وهو ما يعرف بالإفرازات المهبلية الناتجة عن عدوى الخميرة، وهي عدوى بكتيرية تصيب المهبل وتتسبب في حدوث خلل في البيئة الحمضية به مما يسبب نمو البكتيريا، مع وجود حكة وألم في منطقة المهبل، بالإضافة إلى الشعور بحرقان أثناء التبول أو العلاقة الزوجية، وهنا لابد أن تستشيري طبيبك على الفور لوصف الأدوية والكريمات والغسول المناسب.

    إفرازات صفراء أو خضراء

    يمكن أن تلاحظي نزول إفرازات صفراء أثناء الحمل في الشهر الأول، وهنا يصبح الأمر مقلقًا، لأن نزول هذه الإفرازات دليل على وجود سبب طبي ومنها:

    تسرب السائل الأمينوسي

    السائل الأمينوسي هو المياه المحيطة بالجنين في المشيمة، وقد يكون نزول إفرازات صفراء أ ثناء الحمل في الشهر الأول هو بداية وجود تسرب لهذا السائل من المشيمة، ولكن الإفرازات تكون عبارة عن سائل رقيق بلون أصفر فاتح، وغالبًا تكون بدون رائحة، وبدون ألم، وغالبًا ما تكون أمر طبيعي ولكن عليكِ استشارة الطبيب للتأكد من سلامة كيس الحمل والمشيمة.

    التهاب المهبل البكتيري

    يحدث الالتهاب المهبلي البكتيري عند حدوث خلل بين البكتيريا الضارة والنافعة في منطقة المهبل، فيزيد معدل تواجد البكتيريا الضارة فتسبب التهاب في جدران المهبل مع إفرازات صفراء سميكة تشبه الجنب ذات رائحة كريهة، مع وجود ألم وحرقة في المهبل عند التبول والجماع، وهنا لابد من علاجها منعًا لانتقالها إلى الرحم حيث تسبب تمزق في أغشية الرحم ومن ثم الإجهاض أو الولادة المبكرة، لذا فإن نزول إفرازات صفراء بداية الحمل يحتاج منكِ الاهتمام بتنظيف منطقة المهبل بالكريمات والغسول الذي يصفه الطبيب لكِ، ومتابعة حالتك باستمرار.

    العدوى الفطرية

    قد تساعد إفرازات المهبل الكثيرة في بداية الحمل على تكاثر نمو الفطريات فيه مما يؤدي إلى نزول إفرازات صفراء أثناء الحمل في الشهر الأول، ويمكن علاج هذه العدوى بالغسول والمطهرات التي يصفها الطبيب مع غسل منطقة المهبل بالماء الفاتر وأهمية تجفيف هذه المنطقة باستمرار.

    عدوى الاتصال الجنسي (STDs)

    توجد بعض أنواع العدوى الناتجة عن الاتصال الجنسي مثل داء السيلان وداء المشعرات والكلاميديا التي تتسبب في حدوث الإفرازات الصفراء، وقد تكون هذه الإفرازات خضراء اللون، كما أنها ذات رائحة كريهة ويكون معها الشعور بالألم والحرقة عند التبول والجماع، بالإضافة إلى ألم عند الحركة في أسفل الحوض، وتعتبر هذه الأنواع من العدوى من أخطر الالتهابات على الحمل والجنين، حيث يمكن أن تنتقل إلى الجنين، وأيضًا يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة إذا لم يتم علاجها.

    الإفرازات البنية أو الوردية

    نزول إفرازات بنية أثناء الحمل في الشهر الأول من الأمور المقلقة للكثير من السيدات، خاصة بين الربط بينها وبين إفرازات الدورة الشهرية، فعند نزولها قد تعتقدين بأنه موعد الدورة الشهرية وليس علامة لإخصاب البويضة وحدوث الحمل، لذا قد تتساءلين هل من الطبيعي نزول إفرازات بنية في بداية الحمل؟ الإجابة بنعم.

    حيث يرتبط نزول إفرازات بنية أثناء الحمل في الشهر الأول بانغراس البويضة المخصبة في باطن الرحم، فيحدث بعض الإفرازات البسيطة للغاية على شكل نقاط بنية فاتحة اللون أو وردية، كما أن التغيرات التي تحدث في عنق الرحم بسبب هرمون الإستروجين يمكن أن تسبب حدوث لنزيف وردي أو بني فاتح اللون.

    يمكن أن يكون تخلص الجسم من الدم القديم الموجود بالرحم هو السبب وراء هذه الإفرازات، وقد تكون في بداية الحمل، وقد تظهر في الشهر الأخير كعرض من أعراض المخاض واستعداد الرحم للولادة، ولكن نزول إفرازات بنية داكنة اللون يتطلب استشارة الطبيب، فيمكن أن تكون إنذار بإجهاض يتطلب منكِ الراحة التامة وأدوية تثبيت الحمل التي يصفها الطبيب.

    الإفرازات الرمادية

    لا يمنع حدوث حمل من نزول إفرازات رمادية اللون في الشهر الأول من الحمل، ولكن هذه الإفرازات غالبًا ما تشير إلى وجود عدوى سواء عدوى الخميرة أو العدوى البكتيرية المهبلية أو التهاب المهبل الجرثومي، وتتسم هذه الإفرازات بأنها سميكة القوام تشبه الجبن، وبرائحة كريهة ممزوجة بألم والتهاب مهبلي، يتطلب فحص الطبيب ووصف الأدوية وطرق العلاج المناسبة.

    الإفرازات الحمراء

    هنا يصبح الأمر غاية في الخطورة ويتطلب التواصل الفوري مع الطبيب، لأن الإفرازات الحمراء هي عبارة عن نزيف مهبلي وبخاصة إذا كان كثيرًا، قد ينذر بالولادة المبكرة، خاصة مع وجود تقلصات شديدة أسفل البطن والظهر، فقد تكون هذه العلامات من أعراض الإجهاض أو حدوث حمل خارج الرحم لابد من التخلص منه لأنه لا يستمر، وقد تكون هذه الإفرازات أمرًا غير مقلق، ووحده الطبيب هو الشخص المنوط به تحديد درجة خطورة هذه الإفرازات.

    الفرق بين إفرازات الحمل في الشهر الأول وإفرازات الدورة الشهرية

    قد تجدين صعوبة في التفريق بين أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل وبخاصة في طبيعة إفرازات المهبل التي تتعرضين لها، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تنتظري إجراء اختبار الحمل أو الكشف بالسونار، إلا أن الرغبة القوية في معرفة وجود حمل من عدمه تجعلك تترقبين حدوث أي فرق ملحوظ بين أعراض كلًا منهما.

    بوجه عام تختلف إفرازات الحمل عن إفرازات الدورة الشهرية في أن نزول الإفرازات البيضاء أثناء الحمل في الشهر الأول تكون ذات قوام كريمي أو لزج، وبدون رائحة وبلون أبيض، وأيضًا بكميات كبيرة، في حين أن إفرازات الدورة الشهرية يميل لونها إلى اللون الوردي أو بنية اللون، وتكون سميكة القوام، كما أنها تكون بكميات صغيرة وتختفي تمامًا وقت نزول الحيض.

    أنواع إفرازات الحمل في الشهر الأول

    للاطمئنان أصبح بإمكانك الآن أن تعرفي خصائص إفرازات الحمل الطبيعية وغير الطبيعية، وبين ما يتطلب منكِ القلق وما لا يحتاج، إذ أن هناك فروق واضحة بين كلا النوعين لا بد من معرفتها، الأمر ببساطة يتطلب في التمييز بينهما من خلال:

    إفرازات الحمل الطبيعية

    هي الإفرازات الناتجة عن تعزيز ضخ الدم إلى المهبل وعنق الرحم بسبب هرمون الإستروجين، بالإضافة إلى زيادة إفراز الجسم للسوائل ومنها بطانة المهبل وعنقه، وهذه الإفرازات تكون شفافة اللون، كريمية أو رقيقة القوام، وبدون رائحة أو برائحة خفيفة، وتبدأ هذه الإفرازات بعد أسبوع من حدوث تخصيب البويضة، وتزداد كمية هذه الإفرازات مع الدخول في شهور الحمل، ومن فوائدها للحمل أنها تكون بطانة سميكة تحمي الرحم من دخول أي عدوى، وتجدد خلاياه الميتة.

    إفرازات الحمل غير الطبيعية

    نزول إفرازات صفراء بداية الحمل أو رمادية أو بقوام سميك، مع ألم في منطقة المهبل عند العلاقة الزوجية وعند الذهاب للتبول، وحرقة وحكة به، وهنا تكون هذه الإفرازات ناتجة عن الإصابة بعدوى كما أشرنا إليها، سواء بسبب التهاب بكتيري أو جرثومي أو فطري، أو بسبب عدوى ناتجة عن الاتصال الجنسي، وتكون الإفرازات غير الطبيعية ذات رائحة كريهة مع تورم واحمرار منطقة المهبل، ويتطلب الأمر علاج السبب لحماية الحمل.

    أسباب نزول إفرازات مائية في الشهر الأول من الحمل

    نزول إفرازات مائية في الشهر الأول من الحمل من العلامات التي ربما تجعلك تعتقدين بعدم وجود حمل وأن موعد الدورة الشهرية قد اقترب، ولكن هذا خطأ، لأنه من الطبيعي أن يتعرض جسمك لنزول إفرازات مائية في بداية الحمل، وذلك بسبب هرمونات الحمل التي تعزز من تدفق الدم إلى الحوض مما يتسبب في زيادة إفراز السوائل في الطبقة المخاطية المبطنة للمهبل وعنق الرحم.

    غالبًا ما يكون نزول إفرازات مائية شفافة اللون وبدون رائحة وبدون ألم هي أعراض مبكرة من أعراض حدوث الحمل، وبعد الأسبوع الرابع والخامس تصبح هذه الإفرازات أكثر سمكًا، ولكن الأهم هو كيفية تعاملك معها حتى لا تتحول إلى إفرازات ضارة بسبب تكاثر البكتيريا أو الفطريات في منطقة الرحم.

    كيف أتعامل مع إفرازات الحمل في الشهر الأول؟

    الآن أصبح بإمكانك التمييز بين الإفرازات الطبيعية وغير الطبيعية في بداية الحمل، لذا فإن التعامل مع نزول إفرازات بداية الحمل يتوقف على طبيعتها وأسبابها، فإذا كانت إفرازات المهبل غير مؤلمة وبدون رائحة أو حكة والتهاب في المهبل فسيكون الأمر عبارة عن الاهتمام بتغيير الملابس الداخلية باستمرار والحفاظ على جفاف هذه المنطقة، واستخدام فوط صحية من القطن والاستحمام بالماء الفاتر.

    ولكن في حالة وجود أي أعراض مقلقة أخرى عليكِ باستشارة الطبيب، مع أهمية الالتزام بخطوات العلاج التي يحددها لكِ، وبالنصائح التالية:

    • ارتداء ملابس داخلية قطنية والابتعاد عن الملابس المصنعة من المواد الصناعية والألياف.
    • تغيير الفوط الصحية القطنية باستمرار.
    • تجنب استخدام المنظفات الكيميائية أو الدش المهبلي أو الصابون العطري، والاكتفاء بالماء الفاتر والصابون العادي غير العطري.
    • اهتمي بتجفيف منطقة المهبل باستمرار.
    • ابتعدي عن الملابس الضيقة وبخاصة السراويل الجينز الضيقة.
    • ارتداء ملابس واسعة تسمح بمرور الهواء إلى منطقة الفرج والمهبل.
    • الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالألياف.
    • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
    • تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك وهي بكتيريا نافعة تساعد على حماية المهبل من العدوى البكتيرية.
    • تجنب غسل المهبل من الداخل والاكتفاء بغسله من الخارج.
    • تنظيف الفرج بعد الذهاب إلى الحمام من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال أي جراثيم أو بكتيريا إلى المهبل.
    • تناول الكثير من الماء.
    • تجنب استخدام السدادات القطنية.

    كيفية علاج إفرازات الشهر الأول من الحمل

    تختلف طرق العلاج للإفرازات التي تظهر في الشهر الأول للحمل بناءً على سببها، وغالبًا ما يرفض الطبيب إعطاء أي أدوية أو علاجات للإفرازات الطبيعية، بينما يقتصر على وصف أدوية لعلاج الإفرازات غير الطبيعية، بعد تشخيصها ومعرفة السبب والأعراض، فمثلًا يتم وصف الأدوية مضادة للبكتيريا أو الفطريات، أو المضادات الحيوية مع كريمات وغسول معين للمهبل، وفي حالة التشخيص بالسيلان أو داء المشعرات يصف أدوية أخرى للحالة، ولكن كل حالة ولها تشخيصها وعلاجها.

    إذًا نزول إفرازات الحمل في الشهر الأول في الغالب ستكون أمرًا غير مقلقًا، وسيتطلب الأمر منكِ بعض الاهتمام الزائد للتعامل مع هذه الإفرازات المزعجة طوال الوقت، ولكن عليكِ بملاحظة أي جديد قد يطرأ من حيث التغيرات في لون وسمك ورائحة هذه الإفرازات وارتباطها بألم أو حرقة أم لا، لأنكِ هنا ستحتاجين إلى طبيبك على الفور لوصف الأدوية المناسبة.

  • معدل السكر الخطر للحامل، وتأثيره على الجنين، ونصائح هامة على صحتكما

    من أكثر الأمراض التي تتعرض لها النساء خلال فترة الحمل، إصابتها بمرض السكري، ولكن هل تتوقعين ما هو معدل السكر الخطر على الحامل؟ هل تدركين ما هو تأثيره على الجنين؟ كما أن الكثيرين يبحثون عن المعدل الطبيعي له عند مراقبته باستخدام اختبار السكر، كي يعرفن متى يمكنهم الذهاب إلى الطبيب للمعالجة، وفي هذا الموضوع سنتعرف على مرض السكري من حيث أعراضه، أسبابه وطرق معالجته.

    نسبة السكر الطبيعية في الدم

    يدعى باسم سكر الجلوكوز، فهو المسؤول عن إفرازه في الدم، كما أنه مصدر لإمداد الجسم بالطاقة من خلال تكسير الكربوهيدرات وإنتاج هذا السكر، وذلك يتم داخل الجهاز الهضمي، ثم يخرج السكر إلى باقي أعضاء الجسم، ولكن لا يمكنه دخول الخلايا؛ إذا وجد فيها نسبة كافية من الأنسولين، فهو عبارة عن نوع من البروتينات، التي تفرز بشكل تلقائي من البنكرياس، وذلك في حال زيادة معدل السكر في الدم، فيقوم بدوره بنقل السكر من الدم إلى خلايا الجسم.

    فخلال فترة الحمل؛ تفرز المشيمة بعض الهرمونات التي تؤثر على خلايا الجسم، لذا فزيادة الوزن لدى الحامل تكون بسبب هذه التغيرات الهرمونية، حيث تقاوم الأنسولين، الأمر الذي يمنع امتصاصه في خلايا الجسم؛ فيسبب إنتاجه الخلايا، ليساهم في تعويض ما تخسره،  وبحسب دراسات أقرها قسم الأمراض النسائية والتوليد لدى جامعة شيكاغو؛ أن المعدل الطبيعي للحامل يتراوح ما بين 69: 75 ملغ في حال عدم تناولها وجبة الإفطار، أما معدلها بعد الإفطار؛ فإنه يبلغ من 105: 108 ملغ، حيث يجب على الحوامل مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم كل فترة، هذا بالتفصيل ما يحدث للحامل خلال فترة الحمل، حيث تصاب بمرض السكري.

    أهم معدلات السكر الطبيعية للحامل

    والآن سنذكركِ بأهم معدلات سكر الجلوكوز في الدم خلال فترات معينة، كي يزيد اطمئنانك على صحتك وصحة الجنين:

    • معدل السكر الطبيعي للحامل في حال كانت صائمة، يكون أقل من 1% جرام/ لتر.
    • معدل السكر الطبيعي للحامل بعد تناول الأكل بساعة، يكون أقل من 1.2% جرام/ لتر.
    • معدل السكر الطبيعي للحامل بعد تناول الأكل بساعتين، يكون أقل من 1.2% جرام/ لتر.
    • معدل السكر الطبيعي للحامل في حال تناول الجلوكوز، يكون أقل من 0.95% جرام/ لتر.

    سكري الحمل

    يعرف بأنه ارتفاع معدل السكر في الدم للحامل بشكل يزيد عن المستويات الطبيعية بشكل مؤقت خلال هذه الفترة، حيث أن الجسم لا يفرز كميات تكفي من الأنسولين لتنظيم السكر، وبمجرد إصابتها بداء السكري؛ فإنه يستمر للحامل طوال باقي فترتها من الحمل، وبصور عامة فمن المحتمل أن ينتهي هذا المرض بعدما تنتهي فترة الحمل لدى الغالبية العظمى من النساء.

    أسباب سكر الحمل

    والآن سنتعرف على أسباب الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل، والذي يسبب عدم احتواء الجسم على نسبة السكر بشكل غير طبيعي، فمرض السكري ناتج عن بعض التغيرات الهرمونية، التي تحدث لجميع الحوامل خلال فترة الحمل، حيث يتناقض ارتفاع معدل بعض الهرمونات الموجودة في المشيمة (العضو المسؤول عن ربط الجنين بالأم من خلال اتصاله بالرحم عن طريق الحبل السري، والذي يقوم بنقل العناصر الغذائية من الحامل إلى الجنين)، وكلما ازداد حجم المشيمة خلال هذه الفترة يزيد إنتاج الكثير من الأنسولين.

    حيث يساهم في معالجة الجلوكوز، وهذه الحالة تعرف “بحالة الهرمونات”، مما يزيد مقاومة الجسم للأنسولين، وفي العادة يقوم بنكرياس الحامل بإفراز كميات كبيرة من الأنسولين (ما يعادل 3 أضعاف الكمية العادية)، وذلك ليتغلب على مقاومة الأنسولين له، أما إذا كان البنكرياس غير قادر على إفراز الأنسولين بشكل كافٍ، ليستطيع التغلب على زيادة تأثير هرمونات الحمل، عندها يزداد معدل السكر في الدم، مما يسبب الإصابة بسكري الحمل.

    متى يتم اكتشاف معدل السكر الخطر للحامل؟

    يقوم الطبيب بمتابعة حالة الحامل، حيث يقوم بالتساؤل حول العوامل التي تسبب خطر الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل، وذلك ما بين الأسبوعين من 8:12 من الحمل، وإذا ثبت وجود عامل واحد على الأقل يسبب خطرًا عليها، فان الفحص التشخيصي يعد مهمًا جدًا، حيث يتم الطلب من المريضة إجراء فحص؛ لمعرفة نسبة السكر ما بين الأسبوعين 24:28 من الحمل.

    عوامل خطورة الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل

    هنالك العديد من الأسباب التي تُعرض الحامل للإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل، تعرفي معنا عليها لأخذ الاحتياطات اللازمة:

    • السمنة قبل فترة الحمل (في حال كان وزنها أكثر من الوزن الطبيعي لجسمها بنسبة 20% أو أكثر).
    • وجود مرض السكري في تاريخ العائلة (حيث إصابة أحد الأبوين أو الأشقاء).
    • تجاوز المرأة سن 25 سنة.
    • إنتاج المشيمة للهرمونات، التي تساهم في توقف عمل هرمون الأنسولين في الدم، أثناء فترة الحمل، مما يزيد معدل السكر في الدم، وإصابتك بمرض السكري.
    • ضعف معدل الجلوكوز خلال فترة الحمل، نتيجة للتغير في هرمونات الحمل.
    • ولادة طفل متوفي من قبل.
    • إصابة الأم بارتفاع في ضغط الدم، أو مستويات الكوليسترول، أو الأمراض الخاصة بالقلب.
    • المرأة المدخنة.
    • انتماء الحامل لبعض الأعراق، فالنساء من الأصل الآسيوي، أو الأفريقي، أو اللاتيني، أو كانت من جانب آسيا، هم الأكثر إصابة بمرض السكري.
    • ولادة طفل بوزن أكبر من الطبيعي، أي أكثر من 9 رطل سابقًا (4.1كيلوجرام).
    • تعرض الحامل لمرض السكري في فترة سابقة من الحمل.
    • وجود بعض العوامل المؤشرة للإصابة بالشواك الأسود، وهي عبارة عن بقع داكنة أو سوداء، عادةً ما تظهر على الرقبة، أو تحت الإبطين، أو أصل الفخذ.
    • إذا تم تشخيص الحامل بحالة مقدمات مرض السكري.
    • زيادة نسبة السوائل حول الجنين.
    • الإجهاض في مرحلة سابقة.
    • تعرض المرأة بمتلازمة تعدد الأكياس في المبايض، أو أي أمراض تقوم بالتأثير على معدل الأنسولين.
    • التغذية غير صحية خلال فترتي قبل الحمل وخلاله.

    أعراض الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل

    كما سبق وذكرنا المدة التي يُطلب من الحامل فحص نسبة السكر في الدم خلال فترة الحمل، يمكن أيضًا إجراء فحص للأمهات اللاتي يزيد سنهم عن 35 عامًا، أو ممن يعانين من زيادة الوزن بشكل مفرط، أو ممن لديهم تاريخ مرضي للسكري من العائلة في مرحلة مبكرة أكثر تكرارًا، وهذه الأعراض الآتية تمثل أعراض ارتفاع السكر عند الحامل:

    • عدم اتضاح الرؤية بشكل جيد المصاحبة لغباشن هذا العرض، من أكثر أعراض ارتفاع السكر عند الحامل خلال فترة الحمل، لذا يجب أخذ هذه النقطة في الاعتبار.
    • الغثيان والقيء المتكرر.
    • التهابات وآلام في منطقة المثانة والمهبل.
    • العطش بشكل مستمر ومتكرر، إذ تشعر الحامل بالحاجة لشرب الماء أكثر المعتاد، كذلك قد تشعر بجفاف الفم والعطش؛ مع أنها لم تتناول أي أطعمة مالحة، أو أداء أنشطة تزيد من الحاجة للشرب.
    • تناول الأطعمة بكثرة، لزيادة الشهية لديهن.
    • اكتشافه من خلال معرفة معدل السكر في البول (حيث يتم الكشف عليه من خلال اختبار يجرى في مكتب الطبيب).
    • كثرة التهابات الجلد والمهبل والمثانة، وهي من أكثر أعراض ارتفاع السكر للحامل، فراعي هذه النقطة.
    • الإعياء والتعب، مما يصعب الأمر عليك للتمييز بين التعب المسبب للحمل، والتعب الذي ينتج من الإصابة بالسكري.
    • كثرة مرات الحاجة للتبول خاصةً في الليل، ويمكن التفرقة بينه وبين كثرة التبول الخاصة بالحمل، أن في حالة الحمل يكون مصحوب عادةً بكمية قليلة من البول على عكس البول السكري.

    التحضير للذهاب للطبيب

    من المرجح اكتشاف إصابتك بمرض سكري الحمل، عند قيامك بالفحص الروتيني خلال فترة الحمل، وفي بعض الحالات، ما يقوم الطبيب بإحالتك إلى متخصصين في الصحة، يكون مرض السكري هو اختصاصهم، مثل أخصائيين الغدد الصماء، أو أخصائي الأنظمة الغذائية، أو مرشد مختص في مرض السكري، هؤلاء جميعهم يمكنهم المساعدة على تعليمك؛ كيفية ضبط مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل.

    أسئلة يمكنكِ طرحها على الطبيب المعالج

    هناك الكثير من الأسئلة التي يمكنكِ طرحها على الطبيب المعالج عند إصابتك بمعدل السكر الخطر للحامل، كي تضمني السلامة لصحتك وصحة الجنين:

    • ما الذي يمكنني القيام به؛ لمساعدتي للتحكم في حالتي، وكذلك الجنين؟
    • هل يمكن قيامي بالتوصية إلى اختصاصي نظم غذائية، أو إلى مشرف تثقيفي للسكري؟
    • ما الشيء الذي يمكنه معاونتي لاختيار آليات التكيف، وبرامج التمارين الرياضية، واختيار الأطباق الغذائية في حالتي؟
    • هل سأحتاج إلى أدوية لضبط معدل السكر لدي أم لا؟ وما هي؟
    • ما هي الأعراض التي إذا انتابتني؛ اذهب للبحث عن العناية الطبية؟
    • ماهي نوعية المواقع الإلكترونية المفيدة لمساعدتي في حالتي؟ وما أسمائها؟

    ما المتوقع من الطبيب لك؟

    في كثير من الأحيان، قد يوجه لكِ الطبيب بعض الأسئلة، بشكل خاص إن كانت هذه أول مرة تذهبين فيها إليه، تعرفي عليها معنا:

    • هل لديكِ تبول مفرط، أو تعطش مفرط للماء، وإن كان الأمر كذلك، متى ظهرت عليكِ تلك الأعراض، وكيف تصابين بها في العادة؟
    • هل لاحظتِ إصابتكِ بأعراض أخرى غير معتادة عليها؟
    • هل سبق تعرض أحد الوالدين أو أخواتكِ بمرض السكري؟
    • هل هذه المرة الأولى للحمل، أم حملت من قبل؟ وفي حال حملتِ من قبل؛ هل أصبتِ بمعدل السكر الخطر؟
    • هل تعرضت لأي نوع من المشكلات الأخرى في أي من حالات حملك السابقة؟
    • إن كنتِ تمتلكين أولاد، فما وزن كل منهم عند الولادة؟

    تشخيص الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل

    يقوم الطبيب بإجراء فحص الكشف عن مرض السكري، من خلال تناول شراب بالفم تم تحليته بالسكر بسرعة حيث يحوي على 75 جرام من الجلوكوز يقدمه لكِ الطبيب النسائي، ولكن قبل تناول المشروب وبعده يجب إجراء فحص الدم، حيث يتم أخذ عينة من دم الحامل؛ لفحص الأيض، وكذلك مستوى السكر في الدم، وإذا ثبتت النتائج؛ زيادة معدل السكر في الدم عن الحدود التي سبق ذكرها، والموصي بها في وقت معين، فهذا هو تشخيص حالتك للإصابة بسكري الحمل.

    بعدها فورًا؛ تناقشي مع طبيبك حول النظام العلاجي المتبع لهذا المرض، وإن كنتِ من ضمن الحالات الذي ذكرناها، والتي يشكل لديهن هذا المرض خطوة على حياتهن وحياة الجنين، فيقوم الطبيب بإجراء الفحص في وقت مبكر من الحمل، على الغالب في أول زيارة له، بدلاً من الانتظار للثلث الثاني من الحمل، والذي يزيد فيه نسبة الإصابة بهذا السكري.

    الفحوصات المعتادة للكشف عن معدل السكر الخطر للحامل

    قد تتنوع اختبارات الفحص لمعرفة معدل السكر الخطر للحامل، حيث يجب مراقبة نسبته بين الحين والآخر؛ لضمان بقاء معدله ضمن النسبة الطبيعية؛ التي لا تضر بصحتك أو صحة الجنين، حيث يتم إجراء هذه الفحوصات حسب أخصائي الرعاية الصحية الخاص بالمركز أو الطبيب المختص بداء السكري، ولكن بصفة عامة تتضمن هذه الاختبارات:

    اختبار فحص الجلوكوز الأولي

    سوف يتم تناول محلول الجلوكوز بنسبة 50 جرام معلقًا، وبعد ساعة من الانتهاء منه، ستخضعين للقيام بفحص الدم؛ لقيام معدل السكر في الدم، حيث يشير المعدل 190 مليجرام/ ديسيلتر، أو المعدل 10.6 ملليمول/لتر، إلى إصابة الحامل بارتفاع نسبته في الدم، وفي العادة يكون معدله في الدم أقل من 140 مليجرام/ديسيلتر، معدلاً طبيعيًا عند إجراء فحص الجلوكوز، ومع ذلك فهو يختلف على حسب المعامل أو المختبرات التي تقوم به، فإذا كان معدل السكر أعلى من المعدل الطبيعي؛ أي أكبر من 2جرام/لتر، فذلك معناه أنكِ تحتاجين فحص مستوى جلوكوز آخر، كي يتعرف الطبيب ما إن كنتِ مصابة بالسكري أو لا.

    متابعة اختبار تحمل الجلوكوز

    هذا الفحص يشبه كثيرًا الاختبار السابق، ولكن يختلف في شيء؛ أن المحلول سيحتوي على السكر بكميات أكبر، وسيتم إجراء فحص معدله في الدم من ساعة: 3 ساعات، إذا كانت على الأقل قراءتين من نسبته في الدم أعلى من الطبيعي، فستشخص الحالة بأنها مصابة بمرض السكري، يجب مراقبة مستواه بشكل صحيح، كي نقوم بتحقيق أهداف تساهم في تقليل خطر المضاعفات الناتجة عن زيادته، وبالتالي زيادة فرصة التمتع بحمل صحي، لأنه إن لم يراعى ذلك ستكون المضاعفات خطيرة.

    كيف يمكنكِ مراقبة معدل السكر في الدم بنفسك؟

    ينبغي على الحامل مراقبة مستوى السكر في الدم خلال أوقات محددة في اليوم، وذلك من خلال اختبار معدل السكر، حيث يساعدها في تحديد ما إن كانت ممارسة الرياضة، واتباع الروتين الغذائي يساهم في تقليل معدل السكر الخطر للحامل، لأنه لو كانت الإجابة لا، فذلك يعنى احتياجها إلى الأنسولين وبكميات أعلى؛ لكي تحمي الجنين خلال مراحل نموه وتطوره من الإصابة بهذا المرض، والطبيب هو الذي يخبر المريضة بالأوقات المناسبة لقياس مستوى السكر في الدم، حيث يتم فحصه كالآتي:

    • قومي بوخز إصبعك عن طريق المشرط، فهو آلة صغير حادة.
    • ضعي قطرة من دمك على الشريط الخاص بالاختبار.
    • استخدمي جهاز قياس معدل السكر في الدم، لعرض نتائج الفحص.
    • دوني نتائج الفحص داخل سجل، وتخلصي من إبرة الوخز والشريط الخاص بالجهاز بصورة آمنة، من خلال وضعها في علبة الأدوات المستعملة الحادة، أو يمكنكِ ببساطة رميها في وعاء بلاستيكي.
    • أحضري هذه لنتائج واعرضيها على الطبيب، كي يقوم بتقييم ضبط نسبة السكر في الدم، وتحديد إما الاستمرارية على نفس النهج، أو تغيير خطة العلاج.

    تهدف مراقبة السكر في الدم؛ للمحافظة على معدله بأن يكون قريب من الطبيعي بقدر الإمكان، وهناك بعض الأوقات التي يوصي الأطباء بتحديد نسبته فيها؛ وهي صباحًا عند الاستيقاظ من النوم، أو قبل تناول الوجبات، أو بعد الانتهاء من وجبات الطعام بساعة أو اثنين.

    متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل؟

    والآن سنعرض لكِ المستويات التي تشير إلى إصابتك بمعدل السكر الخطر للحامل، فبعد إجرائك لفحص التحليل المعملي، ستجدي أي من النسب الآتية؛ تعرفي منها على حالتكِ:

    • إذا كانت نسبة السكر في الدم 95 مليجرام قبل تناولك الجلوكوز.
    • إذا وصلت نسبة السكر أو تخطت 180 مليجرام بعد انتهاء ساعة على إجراء اختبار السكر-حيث يجب أن يكون 140 مليجرام أو أقل.
    • إذا وصلت أو تخطت نسبة السكر 155 مليجرام بعد انتهاء ساعتين على إجراء الفحص السكري المخبري- حيث يجب أن تكون 120 مليجرام أو أقل.
    • إذا بلغ أو تجاوز نسبة السكر 140 مليجرام بعد انتهاء 3 ساعات من إجراء الاختبار.

    مضاعفات معدل السكر الخطر للحامل

    إذا قمتِ بالرعاية المناسبة بعد إصابتك بمعدل السكر الخطر خلال فترة الحمل، في أغلب الأحيان، ستلدين طفلاً معافى صحيح، ولكن في حال الإهمال، فإنه يسبب الكثير من المضاعفات لديكِ:

    • قد تتعرضين للإصابة بتسمم الحمل وضغط الدم.
    • يزيد نسبة تعرضك للولادة القيصرية.
    • قد تتعرضين لنزيف ما بعد الولادة؛ بسبب زيادة حجم الجنين.
    • زيادة نسبة السائل الأمينوسي حول الجنين.
    • التعرض لبعض التشنجات.
    • قد تصابين بارتفاع ضغط الدم.
    • الشعور بالدوار والغثيان المتكرر.
    • يجعلكِ أكثر عرضة للولادة المبكرة.
    • زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

    تأثير معدل السكر الخطر للحامل على الجنين

    إن المحافظة على معدل السكر في الدم أثناء فترة الحمل؛ يدخل ضمن النطاق المستهدف، حيث يخفض فرصة التعرض للعديد من المشكلات التي تؤثر على صحة الجنين، وتعرفين جيدًا أن صحتك الغذائية، الوقائية والمرضية، سرعان ما تنتقل إلى طفلك، فهو يستمد منك الغذاء؛ كذلك فقد ينتقل إليه بعض الأمراض بحكم الوراثة، والتي من ضمنها مرض السكري،  وإليك أخطر هذه المشكلات:

    زيادة الوزن

    في حال استمرار معدل السكر الخطر للحامل خلال فترة الحمل، ووجد صعوبة في التحكم فيه بشكل جيد، فذلك يؤثر على ارتفاع معدل الجلوكوز في دم الجنين، الأمر الذي يزيد من احتياج بنكرياس الجنين لإفراز المزيد من الأنسولين، كي يستطيع معالجة معدل الدم الإضافي له، وإذا وُجد أن معدل الأنسولين والسكر بمعدلات مرتفعة في دم الجنين، فمن الممكن التسبب في ميلاد جنين مصاب بالسمنة.

    إذ يتم تخزين هذا الوزن في صورة دهون؛ فمن الممكن أن يصل إلى 4.1 كيلوجرام، وهذه الحالة تعرف “بعملقة الجنين”، وذلك يحدث في الشهور الأولى للحمل ويسبب تعب وإرهاق للحامل، مما يسبب وجود مشكلات لكلًا من الأم والجنين خلال عملية الولادة، لذا فقد يلجأ الأطباء وقتها إلى الولادة القيصرية.

    التشوهات الخلقية

    تعرف هذه التشوهات الخلقية أو ما يسميه البعض باضطرابات الحمل، أو العيوب الخلقية للطفل؛ على أنها عيوب أو حالات من الممكن أن تؤثر علي الطفل منذ خروجه إلى الحياة، وقد يصاحب مرض السكري؛ ارتفاع خطر تعرضه لكثير من العيوب الخلقية، الأمر الذي يتسم بكونه أقل خطورة من تعرض الأطفال، الذين تتم ولادتهم لأمهات مصابة بسكري الحمل.

    الولادة المبكرة

    من المحتمل أن يسبب معدل السكر الخطر للحامل في زيادة خطر الولادة المبكرة، ووجب التذكير هنا أنها تتم قبل الأسبوع 37 من الحمل، أو قد ينصح الطبيب بها، بسبب تعرض الجنين لزيادة الوزن، فهذه الولادة تعرض الجنين للكثير من المشكلات مثل متلازمة الضائقة التنفسية، حيث تعرف بأنها حالة يجد فيها الطفل الرضيع صعوبة في التنفس، مما يتطلب اعتماده على آليات التنفس الاصطناعي؛ الأمر الذي يساعده على التنفس في أولى مراحل بداية حياته.

    ولكن بمرور الوقت واستمرار نضج الرئتين للطفل بعد فترة من الولادة وإكسابهم المزيد من القوة؛ يصبح الجنين قادر على التنفس بشكل طبيعي، كما يمكن أن يسبب هذا المرض؛ إصابة الطفل باليرقان، وهي حالة يكون فيها لون الجلد مصفرًا؛ فهي قابلة للعلاج، ولكن هذه الحالة منتشرة لدى الكثير من المواليد حديثي الولادة، أي أنها ليست مقتصرة على الذين يولدون وأمهاتهم مصابة بمرض السكري.

    اضطرابات الكهارل

    من المحتمل أن يتعرض بعض الرضع ممن لديهم نسب غير طبيعية من سكر الجلوكوز، للإصابة بنقص معدلات نسبة الكالسيوم في الدم، أو نقص مستوى المغنيسيوم في الدم، وقد يصاحب ذلك إصابة الطفل بالهلع، أو معاناته من النوبات التشنجية، كذلك من الممكن حدوث تأخير في إعداد هرمونات الغدد الجار درقية للطفل.

    انخفاض معدل السكر في الدم

    في الكثير من الأحيان، قد يصاحب الأطفال اللاتي تصاب أمهاتهن بمعدل السكر الخطر للحامل على انخفاض في معدلاته لديهم بعد فترة قصيرة من الولادة، كما أن النوبات الشديدة من انخفاض معدل السكر في الدم قد تؤدي إلى تعرض الطفل لنوبات من التشنج، فارتفاع معدل الجلوكوز للحامل لفترة طويلة خلال فترة الحمل؛ ينتج عنه ارتفاع في نسبة الجلوكوز لدى الجنين مواكبةً لذلك.

    بعد فترة معينة من الولادة يزال الأنسولين بمستوياته المرتفعة؛ مع أنه انفصل عن أمه ولم يعد يحصل على الجلوكوز منها، ولكن النسبة تنخفض مقارنة بنسبته وقت الولادة، ووجب التنويه أنه يجب فحص نسبة الجلوكوز لدى الطفل في أولى أيامه القليلة بعد الولادة بانتظام، كما أن التغذية الجيدة تلعب دورًا هامًا في التقليل من هذا المرض.

    السمنة والإصابة بالسكري من النوع الثاني   

    من المحتمل تعرض الأطفال اللاتي تحملهم أمهات مصابات بمرض السكري خلال فترة الحمل إلى خطر أكبر من الإصابة بالبدانة، وكذلك مرض السكري من النوع الثاني في فترات أخرى من حياتهم، ويجب على الأم اتباع نظام الحياة الصحي السليم، التي قامت باتباعه خلال فترة الحمل، فذلك يساعد بنسبة كبيرة على الالتزام وتجنب التعرض للإصابة بمعدل السكر الخطر من النوع الثاني.

    ولادة جنين ميت

    من الممكن أن يسبب الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل، الذي لم تتم معالجته؛ إلى وفاة الجنين إما قبل ولادته مباشرةً أو بعدها بمدة زمنية قصيرة، ولكن أصبح هذا الأمر من أندر المضاعفات نادرة الحدوث، وذلك نتيجة التحكم الجيد في معدلات السكر في الدم من قبل الحامل خلال فترة الحمل، إضافةً إلى ذلك مراقبتها الجيدة والاستماع إلى إرشادات وتعليمات الطبيب بشأن هذا المرض خلال هذه الفترة.

    نصائح للطفل المصاب بمعدل السكر الخطر 

    هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على صحة الطفل سليمة، كذلك يمكن من خلال هذه النصائح تقليل الإصابة بمعدل السكر الخطر، بل والعلاج منه في أسرع وقت، وهذا يتطلب منكِ رعاية واهتمام ؛ كي لا يصاحب المرض طفلك طوال حياته، أو إصابته مستقبليًا بمرض السكري من النوع الثاني، تعرفي معنا على هذه النصائح الهامة:

    اتباع نظام غذائي صحي

    المحافظة على اتباع النمط الغذائي للحامل خلال فترة الحمل يلعب دورًا كبيرًا للطفل، ويمكنكِ جعله يستخدم نفس الأنماط بأسلوب لطيف، مثل الطلب منه مساعدتك خلال إعدادك للوجبات الغذائية، فعندما يقوموا بالمساعدة في تحضير الوجبات، فتكون لديهم رغبة أكبر في تناولها.

    الحفاظ على وزن صحي وسليم

    يجب على هؤلاء الأمهات التحدث مع طبيب الأطفال المختص بحالتهن وحالة أجنتهن، للاطمئنان أن كتلة جسم الطفل ضمن المعدل الطبيعي والسليم للأطفال الطبيعيين، كذلك التحدث حول الوزن الصحي له الذي يتناسب مع المرحلة العمرية لديه، وعما تلاحظه الأم على طفلها من سمنة وغيرها.

    توجيه الطفل لممارسة التمارين الرياضية

    خلال فترة نمو الطفل؛ يكون من الأفضل له أداء التمارين الرياضية له، لما تمتاز به من دور فعال في تقليل الوزن، مثل ممارسة رياضة المشي، ولعب كرة القدم، والكثير من الأنشطة الرياضية البدنية التي تعتبر طريقة رائعة لاهتمام طفلك بالحركة السليمة والصحية.

    كيفية تنظيم سكر الدم للحامل

    يمكنكِ الحد من الأضرار الناتجة عن معدل السكر الخطر للحامل خلال فترة الحمل، كذلك يمكنكِ التحكم فيه وتنظيمه بحيث يصبح معدله طبيعي، الأمر الذي يقلل من المضاعفات الناتجة عنه سواء على صحتك أو على صحة الجنين، باستخدام مجموعة من التعليمات والإرشادات السهلة والبسيطة، وعلى الرغم من بساطتها إلى أن نتائجها فعالة، تعرفي عليها معنا:

    تغييرات الأنماط الحياتية

    روتينك في الحياة، أي معرفة كيف تتحركين وتأكلين وغيرها من الأنشطة العادية الطبيعية، جزء مهم جدًا؛ للحفاظ على معدل السكر في الدم ضمن المستويات الصحية، فالأطباء لا يوصين بنقص الوزن خلال فترة الحمل، لأن جسمك بكامل طاقته وحيويته يساعد في دعم وتحفيز طفلك على النمو والتطور، ولكن الطبيب المختص يمكنه بكل تأكيد تحديد كيفية ضبط زيادة الوزن بشكل طبيعي ليتناسب مع وزنك قبل الحمل.

    اتباع نظام غذائي صحي

    يعتمد النظام الصحي على الخضراوات، الفاكهة، الحبوب الكاملة والبروتينات التي لا تحتوي على الدهون، أي الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والألياف بشكل كبير، وتكون قليلة السعرات الحرارية والدهون، كما يجب الحد من الكربوهيدرات المكررة، بما فيهم الحلوى، حيث يقوم أخصائي النظم الغذائية، أو مثقف السكري المساهمة في وضع روتين غذائي صحي وفقًا لوزنك في الفترة الحالية، كذلك أغراض كسب الوزن خلال الحمل، ونسبة السكر في الدم، سبل ممارسة الرياضة، وماهي نوعية الأطعمة المفضلة وميزانيتها.

    الحفاظ على نشاطك البدني

    تلعب التمارين الرياضية البدنية المنتظمة فائدة أساسية ضمن خطة العلاج سواء قبل الحمل أو خلاله أو بعده، حيث تساهم التمارين الرياضية في تقليل نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى ميزتها في تخفيف بعض الأعراض والاضطرابات المنتشرة بين النساء خلال فترة الحمل مثل آلام الظهر، الإمساك، صعوبة النوم، التورم، تقلص العضلات وتشنجاتها، آلام البطن والمغص.

    وبعد استشارة الطبيب وموافقته على ممارسة التمارين الرياضية، فيجب أداء تلك المناسبة لفترة حملك لمدة 30 دقيقة بشكل يومي، وإن لم تمارسي أي منها قبل ذلك؛ فيمكنك بدء ممارستها ببطء لفترة من الوقت ثم زيادتها تدريجيًا، فمن أهم الرياضات التي ينصح بها خلال فترة الحمل؛ المشي السباحة وركوب الخيل، حيث تعطي نتائج أفضل خلال هذه الفترة، هذا بجانب الأنشطة اليومية التي يجب أخذها في الاعتبار مثل الاهتمام بالحدائق والأعمال المنزلية.

    رصد نسبة السكر في الدم

    خلال الحمل، قد يقوم فريق الرعاية الصحية بطلب إجراء اختبار لفحص نسبة السكر في الدم من أربع إلى خمس مرات يوميًا، أول مرة في الصباح، ثم بعد الوجبات، وذلك للتأكد من أن معدل السكر في الدم ضمن المعدل الصحي والطبيعي للحامل.

    الدواء

    إذا أثبتت الفحوصات إصابتك بمعدل السكر الخطر للحامل، وإن لم يكن اتباع الأنظمة الخاصة بممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي يجدي نفعًا، وزادت نسبة السكر بشكل يضر صحتك؛ ففي هذه الحالة يتوجب عليكِ استخدام حقن الأنسولين؛ وهي آمنة وفعالة لصحتك، والتي سرعان ما تؤثر على صحة الجنين؛ حيث تساعد بفاعلية في خفض مستوى السكر في الدم.

    حيث يطلب من بعض النساء المصابات بمرض السكري بنسبة تتراوح من 10:20%؛ باستعمال الأنسولين؛ كي يحققن أهداف معينة من نسبة السكر في الدم الخاصة بهن، فيقوم بعض الأطباء بوصف دواءً في الفم؛ لضبط معدله في الدم، بينما يفكر بعض الأطباء الآخرين؛ أنه يجب إجراء مزيدًا من الأبحاث؛ لثبوت درجة فاعلية وأمان الأدوية الفموية كالأنسولين؛ الذي يتم أخذه على هيئة حقن لقدرته على ضبط مستويات مرض السكري.

    متابعتك للجنين بتركيز شديد

    من أهم طرق تخليص الطفل من السكر، الذي ولد لأم كانت تعاني من معدل السكر الخطر للحامل، حيث تلعب جزءًا هامًا في خطة العلاج، يمكن للطبيب أن يتحقق من درجة نمو طفلك وتطوراته بصورة متكررة؛ من خلال استخدامه الألتراساوند، وهو يعد محلول طاقة فوق صوتي، أو يمكنه القيام بفحوصات أخرى، وفي حال لم يحدث المخاض في الميعاد المحدد للولادة، أو تمت في ميعاد مبكر، أو تعزيز طبيبك للولادة المبكرة؛ فان الولادة بعد الميعاد المحدد أو قبله، قد تزيد من فرص الخطر لحدوث مشاكل أو مضاعفات على صحتك أو لصحة طفلك.

    متابعة جنينك بعد الولادة

    سوف يطلب الطبيب من ما إذا كنتِ تعانين خلال فترة الحمل من الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل إلى إجراء فحوصات تحديد نسبته في الدم بعد الولادة مباشرةً، ومرة أخرى خلال الفترة من 6:12 أسبوع؛ للاطمئنان على عودة نسبة السكر إلى المستوى الطبيعي، وفي حال كانت التحاليل إيجابية، وفي الأغلب تكون كذلك، فسيطلب منك الطبيب إجراء فحوصات؛ كي يقيم خطر إصابتك بمرض السكري كل 3 سنوات على الأقل، وفي حال أثبتت الفحوصات المستقبلية، إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني أو مقدمات مرض السكري، فتحدثي معه حول زيادة المجهودات؛ للوقاية منها والخضوع لخطة لضبط مستوى السكري.

    التأقلم والدعم

    نعي جميعًا أنه من مسببات التوتر لديكِ؛ أن تعرفي بأنك مصابة بمعدل السكر الخطر للحامل، والمعروف بتأثيره الكبير على حياة طفلك مستقبلاً، ولكن هناك الكثير من الخطوات التي يمكنها مساعدتك للحد من هذه المشكلة، والتي تقوم بدورًا هامًا في تقليل معدل السكر في الدم، مثل القيام بالأنشطة الرياضية بانتظام، وتناول الأغذية المحتوية على العناصر الغذائية بشكل كامل.

    حيث يمكنهم المساهمة في تغذية طفلك، وضمان نموه وتطوره بشكل صحي، والحد من التوتر والإرهاق الذي تعانين منه؛ بل وتخفيفه، كذلك حمايتك من الإصابة مستقبلاً بالنوع الثاني من مرض السكري، كما أن هناك الكثير من التطورات الحديثة؛ خاصةً في مجالات التدخلات الطبية، العلاجات والفحوصات؛ التي ستستخدم للحماية من هذه الحالة الصحية وعلاجها وإدارتها.

    تأثير الرضاعة الطبيعية على معدل السكر الخطأ للحامل

    ينصح الأطباء جميع النساء بالرضاعة الطبيعية؛ وحتى المصابات بمرض سكري الحمل، لأن حليب الأم الطبيعي؛ يعد طعامًا مفيدًا وممتازًا لطفلك؛ فهي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، وتحميكِ من الإصابة بالنون الثاني من مرض السكري مستقبلاً، كذلك مساهمتها في تحسين ضغط الدم، كما أنها تحفز تقليل نسبة الإصابة بالبدانة ومرض السكري لدى الأطفال، فالاحتياجات الغذائية لها لا تزال مهمة لبناء أجسامهم.

    الوقاية من التعرض لمعدل السكر الخطر للحامل

    هناك بعض النصائح التي تضمن لكِ سلامة صحتك وصحة الجنين، ينبغي عليكِ اتباعها وأخذها في الاعتبار بشكل جاد، هذا إلى جانب ما يرشدكِ الطبيب بالقيام به، تعرفي على هذه النصائح إذا كنتِ تعانين من معدل السكر الخطر:

    النصائح الرياضية

    من المعروف أن الرياضة لها شأن كبير في منع خطر التعرض لمرض السكري، قومي بالاستفادي الكامنة من الرياضة، واتبعي الآتي:

    • تجنبي أداء التمارين الرياضية الصعبة والشاقة.
    • الحفاظ على وزن مثالي، والسيطرة عليه، فاكتساب الوزن بشكل سريه جدًا أو كبير جدًا خلال فترة الحمل، يرفع من خطر الإصابة بمعدل السكر الخطر للحامل.
    • احرصي على ممارسة التمارين الرياضية السهلة، التي لا تضر بصحتك أو صحة الجنين مثل رياضات المشي، السباحة، ركوب الدراجات واليوجا وغيرها.
    • قبل ممارسة الرياضة؛ عليكِ بتناول حصة من الكربوهيدرات ما يعادل 15 جرام، أو الفواكه قبل التمارين التي تدوم نصف ساعة.
    • تجنبي ممارسة التمارين الرياضية التي تعرضك للخطر مثل التزلج أو ركوب الخيل.
    • نظرًا لأن الأنسولين والقيام بالتمارين الرياضية؛ قد يسببان خفض السكر في الدم، فعليكِ ببقاء بعض أنواع السكر دائمًا معكِ مثل الحلوى الصلبة أو أقراص الجلوكوز.
    • في حال ممارسة الرياضة بعد تناول الوجبات الغذائية مباشرةً؛ فعليك تناول وجبة خفيفة بعد انتهاء التمارين.
    • إذا مارست الرياضة بعد الانتهاء من وجبة الطعام بمرور ساعة أو ساعتين، فينبغي عليكِ تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة التمرين.

     النصائح الغذائية

    إن اتباع نمط غذائي صحي يساهم في حماية الكثير من الأمراض وليس مرض السكري فقط، اتبعي الآتي:

    • تجنبي الأطعمة الدسمة، المحتوية على كميات كبيرة من السكريات والدهون.
    • الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تحتوي على أمراض تسبب الأذى للطفل والأم.
    • الإكثار من شرب الماء للحماية من الإمساك والالتهابات.
    • الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكر، والتي تسبب الزيادة في الوزن ومن الممكن أن تسبب الضرر للطفل.
    • يجب نزع جلد الدجاج قبل تسويته وتناول الصدر فقط.
    • اهتمي بتناول الأسماك عدد من المرات أسبوعيًا، فهو يحتوي على الأوميجا 3 و6؛ الهامة لصحة القلب.
    • تناولي البسكويت المملح؛ في حال شعورك بغثيان الحمل أو الدوار.
    • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك بما يعادل 400 ميكروجرام في اليوم الواحد.
    • تجنبي تناول الحلويات، مع التحدث مع الطبيب بشأن هذا الموضوع، أو تحديد نسبة معينة حسب حالتك.
    • تمسكي بشكل أكثر بالبروتينات والأكلات الغنية بالدهون الصحية مثل المكسرات.
    • يمكنكِ تناول عناصر مسيطرة من عنصر الكربوهيدرات الصحي، كالخضراوات غير النشوية؛ كالفاصوليا، البقوليات ومنتجات الألبان التي تحتوي على الدسم بنسب قليلة.
    • اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن؛ غني بكل العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل والجنين خلال فترة الحمل؛ كما يمكنكِ تقسيمها من 6 الي 9 وجبات.
    • تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة فهي تزود الجسم بالألياف الغذائية، كما أنها غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الغذائية.
    • الحد من السكر المضاف، وابتعدي عن المشروبات السكرية حسب استطاعتك.
    • احرصي على تناول وجبة صغيرة مرة كل ساعتين في اليوم، ولا تعتمدي بشكل كبير على الوجبات الرئيسية فقط، وفي هذه الحالة يمكنك استبدال الفواكه والخضراوات الغنية بالسكر، وكذلك المشروبات السكرية.

    الامتناع عن هذه العادات

    كما هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها، يوجد بعض المحاذير التي ينبغي الابتعاد عنها، وهي كما يلي:

    • تجنبي النوم على البطن.
    • ابتعدي عن استمرارية الوقوف لفترات طويلة.
    • الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول لأنه بعد أن يضر بصحتكِ سينتقل إلى طفلك وقد يؤدي إلى الإجهاض.
    • تجنبي حمل أشياء ثقيلة أو القيام بأنشطة متعبة لأنها تضر بالرحم.

    إجراءات هامة للحفاظ على صحتك

    تحسين الصحة العامة لجسم الحامل من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها لنمو الجنين بشكل صحي من خلال الآتي:

    • المتابعة بصورة دورية مع الطبيب النساء والتوليد، ومتابعة النمو والتطورات التي تحدث للجنين كل فترة وسماع نبضه ودقات قلبه.
    • أخذ الراحة الكافية، ولا تعرضي نفسك للتعب والإرهاق.
    • تناولي الأدوية، التي يقوم الطبيب بوصفها في المواعيد المحددة.
    • استشارة الطبيب في إمكانية تناول المكملات الغذائية لتجنب حدوث فقر الدم، أو أي أدوية أخرى قد تؤثر على نسبة السكر.
    • الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل مفرط، واستبدال الملح بعصير ليمون.
    • إذا شعرتِ بزغللة أو دوخة أو صداع أو جوع أو غثيان، فلا تتناولي الوجبات الغذائية بشكل مباشر، وإنما كوب عصير أو ملعقة عسل، وبعدها بربع ساعة؛ يمكنكِ تناول الوجبة.
    • إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية اللازمة وفقًا لما يقوله الطبيب.
    • حافظي على نظافتك الصحية، فأنتِ حتمًا معرضة للإصابة بأي عدوى، فاحرصي على جفاف المهبل بصورة دائمة.
    • استخدمِ الملابس القطنية بدلاً من الصناعية لتجنب الالتهابات ونمو الفطريات والبكتيريا.
    • ارتدي ملابس واسعة وحمالة صدر مناسبة ومريحة.

    الجدير بالذكر أن إصابتك بمعدل السكر الخطر؛ قد يؤثر على الجنين سواء وهو يكبر بداخلك أو عند خروجه إلى الحياة، ولكن يمكنكِ التقليل من هذا الخطر الشنيع، باتباع الإرشادات والنصائح السابقة، والأهم من ذلك متابعة الطبيب جيدًا، ويجب أخذ الأدوية في مواعيدها المناسبة، ومراقبة نسبة السكر كل فترة بشكل جيد.

  • كلف الحمل | تعرفي على أسبابه وطرق التخلص منه بعد الولادة

    تخيلي ولو لبُرهة صغيرة أن يعرض أحدهم عليكِ ظهور بقع وعلامات داكنة اللون ظاهرة الملامح في بشرتك سواء في الوجه أو في أجزاء أخرى من جسمك مقابل أي شيء مهما كان باهظ الثمن، المؤكد أنكِ سترفضين قطعًا، ولكن بالمقابل تتأكدين من احتمالية ظهور كلف الحمل مقابل أن تصبحي أمًا وفي الوقت ذاته تترقبين تلك اللحظة بمشاعر فياضة من السعادة والاشتياق لتلك القطعة الصغيرة منكِ، فكلف الحمل من أكثر الأعراض المزعجة التي تأخذ من جمالك، ونضارة بشرتك، سنساعدك بتفاصيل صغيرة على معرفة أسبابها وكيفية التعامل معها، وطرق العلاج بعد الولادة، فاستكملي معنا القراءة.

    كلف الحمل (Melasma)

    لا يمكن أن نقول أنه مشكلة من مشاكل الحمل؛ لأن الحمل هو قرار نابع من داخلنا ننتظر به ارتواء لأحلامنا التي ظلت لسنوات بأن نكون أمهات لأطفال يشيهوننا ويكملون مسيرتنا، ولكن الكلف هو عرض من أعراض الحمل المزعجة التي تظهر لنسبة ليست قليلة من السيدات الحوامل، ويعرف باسم فرط التصبغ، وهو ظهور بقع داكنة اللون على الجلد تكون أغمق من لون البشرة سواء كان في الوجه أو البطن أو في بعض مناطق الجسم الأخرى.

    على الرغم من أن كلف الحمل من الأعراض التي تزول بعد الولادة؛ إلا أن الخوف الأكبر من صعوبة التخلص منه، مما يسبب إزعاج لكِ بسبب عدم التوازن في شكل البشرة الخارجي وبخاصة في بشرة الوجه التي يكون من الصعب عليكِ إخفاؤها بمستحضرات التجميل، ولكن ما الذي يمكن عمله مع هرمونات الحمل التي تطغى على كل جزء في أجسامنا، فتؤثر على معدل صبغة الميلانين في البشرة.

    أسباب حدوث كلف الحمل

    ظهور التصبغات البنية في البشرة هو ترجمة للتغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل لكِ، فهو لا يختلف عن أعراض الغثيان والقيء والإفرازات المهبلية، وأيضًا زيادة الوزن، ولكن الاختلاف الذي يجعله سبب في حزنك هو تأثيره على شكل جسمك وشكلك الخارجي، فكما نعلم أن كل ما يخص جمالك هو جزء مهم من اهتماماتك اليومية، لذا فإن ظهور الكلف عند الحامل يحتاج منها إلى ثقة أكبر في ذاتها وتقبل للتغير الذي طرأ عليها، يحدث الكلف في الحمل لعدة أسباب منها:

    هرمونات الحمل

    تؤدي زيادة هرمون الاستروجين والبروجيسترون في الجسم إلى فرط نشاط الخلايا الصبغية في البشرة، وهذه الخلايا هي المسؤولة عن توازن لون البشرة، فتزيد صبغة الميلانين في البشرة، وهو ما يؤدي إلى فرط التصبغ في البشرة وظهور بقع متفرقة أو متجمعة داكنة اللون، بدرجات متفاوتة تسبب حالة من عدم الانتظام في توزيع لون البشرة.

    خلل في البشرة

    أثبتت عدد من الدراسات العلمية أن الكلف يرتبط أكثر بالبشرة الدهنية التي تكون أكثر حساسية لزيادة إفرازات صبغة الميلانين في البشرة، على عكس البشرة الجافة التي تستطيع مقاومة زيادة الميلانين، بالإضافة إلى أن البشرة الداكنة تكون أكثر عرضة للإصابة بالكلف في الحمل بسبب وجود عدد كبير من الخلايا الصبغية بها وهو ما يؤدي إلى خلل في إفراز صبغة الميلانين في البشرة.

    تناول الأدوية قبل وأثناء الحمل

    توجد بعض الأدوية التي تساعد على ظهور كلف الحمل، وبخاصة الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل، بالإضافة إلى أن التناول لفترة طويلة لبعض الأدوية أثناء أو قبل الحمل قد يزيد من فرص إصابتك بكلف الحمل مثل أدوية الصرع، وهو ما يحتاج منكِ إلى الالتزام بتعليمات الطبيب في جرعات ومدة الاستخدام.

    التعرض لأشعة الشمس

    تزيد حساسية البشرة في مرحلة الحمل، وهو ما يجعلك أكثر حيطة عند التعرض لأشعة الشمس، وبخاصة الأشعة الفوق بنفسجية في وقت الظهيرة، حيث تسبب زيادة إفراز الميلانين الذي يجعل لون البشرة غامقًا عن اللون الطبيعي لها، لذا من المهم تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس مع وجود هرمونات الحمل لتجنب الكلف وعلاجه في حالة ظهوره.

    العوامل الوراثية

    تلعب العوامل الوراثية دورًا ملحوظًا في ظهور الكلف عند الحامل، فوجود أحد الأشخاص من عائلتك تم اصابتهم بالكلف أو تصبغ البشرة يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالكلف في الحمل وتزيد استعدادك الوراثي للإصابة به، لذا توقعي ظهور الكلف لديكِ أثناء شهور الحمل إذا كانت والدتك أو جدتك تعرضت لهذا الأمر.

    استخدام مستحضرات التجميل

    الاستخدام المستمر ولفترة طويلة لمستحضرات التجميل الكيميائية وبخاصة غير المعروفة المصدر أو الرديئة تجعل بشرتك أكثر إرهاقًا، حيث يكون من السهل تأثير هرمونات الحمل وأشعة الشمس على الخلايا الصبغية في البشرة، فتزيد صبغة الميلانين في البشرة مما يزيد من انتشار الكلف في جسمك وبخاصة في المناطق المعرضة للشمس وبخاصة الوجه.

    أماكن ظهور كلف الحمل

    لا يرتبط ظهور الكلف في الحمل بمنطقة معينة في الجسم، بل يمكن أن يظهر على مكان في البشرة، سواء في الوجه أو البطن أو الثدي أو الساقين والذراعين، ولكن من الشائع في أماكن ظهور كلف الحامل انتشاره في الأماكن الأكثر تعرضًا لأشعة الشمس مثل الخدين والرقبة وأطراف الوجه، بالإضافة إلى الشفة العليا والذقن.

    توجد بعض الحالات التي يظهر فيها الكلف في الظهر والساعدين ومنطقة الصدر وأسفل البطن، ولكن هذا لا يمنع من امكانية انتشاره في أي منطقة في الجسم دون قيود، وهو ما يتطلب منك ترطيب هذه المناطق باستمرار باستخدام المرطبات الطبيعية من الزيوت مثل جل الألوفيرا وزيت الزيتون، وعدم التعرض لأشعة الشمس الضارة.

    متى يظهر كلف الحمل؟

    يظهر الكلف عند الحامل بعد الأسبوع الرابع والثلاثين، حيث يزيد إفراز هرمون البروجسترون في الجسم، ويبدأ التأثير القوي على الخلايا الصبغية للبشرة، بالإضافة إلى أن البشرة تصبح أكثر إرهاقًا وهو ما يزيد من تعرضها للتصبغ وظهور البقع الداكنة كبيرة الحجم في الوجه والرقبة والظهر.

    هل يزول كلف الحمل بعد الولادة؟

    الطبيعي أن النسبة الأكبر من المصابات بكلف الحمل يبدأ في الاختفاء التدريجي لديهن بعد الولادة بحوالي من ثلاثة إلى ستة أشهر، حيث تبدأ هرمونات الجسم في العودة إلى وضعها الطبيعي ومنها هرمون الأستروجين والبروجسترون، فتبدأ الخلايا الصبغية في العمل بمعدلها الطبيعي وتعود البشرة إلى لونها الطبيعي.

    من الممكن أن تحتاجي إلى علاج كلف الحمل في الوجه والرقبة، حيث تستمر إلى فترة طويلة، وهنا يتطلب الأمر تدخل طبي حيث يصف لكِ الطبيب مجموعة من الأدوية على شكل كريمات أو لوشن أو مراهم لتوحيد لون البشرة وتفتيحها، قد تحتاج بعض الحالات المزمنة أو الغير مستجيبة للأدوية تدخل بالوسائل الحديثة لإزالة الكلف من الأماكن المنتشر بها.

    علاقة كلف الحمل بنوع الجنين

    ساد اعتقاد قديمًا ومازال حتى الآن بأن هناك ارتباط وثيق بين نوع الجنين وبين ظهور الكلف عند الحامل، حيث ربطوا بين ظهور الكلف عند الأم وبين حملها بجنين ذكر، وتم تفسير ذلك بأن هرمونات الحمل تكون أعلى في الحمل بذكر مما يؤدي إلى خلل أكبر في صبغات البشرة مسببة ظهور الكلف.

    ولكن هذا الأمر لم يثبت علميًا حتى الآن، فهرمونات الحمل لا تختلف كثيرًا عند الحمل بأنثى أو ذكر، والطريقة الوحيدة المعتمدة لمعرفة نوع الجنين هي الكشف بالأشعة التلفزيونية والموجات فوق الصوتية دون أي علاقة بين أعراض الحمل وبين نوع الجنين.

    علاج الكلف في الحمل

    قد تتعرضين لحالة نفسية سيئة ومزاج متقلب بسبب ظهور الكلف بصورة كبيرة ومؤثرة على ثقتك في نفسك وشكلك الخارجي أمام أسرتك وأصدقائك، وفي الوقت ذاته يكون من الصعب استخدام الأدوية أو الدهانات المختلفة التي يحذر عليكِ استخدامها في الحمل لأضرارها عليكِ وعلى الجنين، ولكن توجد بعض الوسائل التي تقلل من انتشار الكلف وربما تساعد في تقليل أثره، منها:

    • استخدام واقي من الشمس مهم للغاية في فترة الحمل لحماية بشرتك من أشعة الشمس بخاصة مع زيادة حساسيتها في الحمل.
    • تجنب أشعة الشمس لتجنب زيادة بقع الكلف في الوجه والرقبة.
    • استخدام الزيوت الطبيعية والمرطبات مثل جل الألوفيرا وعصير الليمون والزبادي.
    • الإكثار من شرب السوائل وبخاصة الماء لترطيب بشرتك باستمرار.
    • تجنبي استخدام الشمع في إزالة الشعر من الجسم وبخاصة الساقين ومنطقة البطن والوجه.
    • استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في علاج الكلف أثناء الحمل والتي سنقدم لكِ بعضها في الفقرة القادمة.

    وصفات طبيعية لعلاج كلف الحمل

    خوفك من حدوث أعراض جانبية لاستخدام الأدوية والكريمات والدهانات الكيميائية أثناء الحمل يجعلك تفضلين استخدام مواد من الطبيعة، فتكون أكثر فاعلية وأكثر أمانًا على بشرتك وعلى حملك في الوقت ذاته، بالإضافة إلى امكانية استخدامها في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب للطبيب أو مركز تجميل متخصص، ومن طرق علاج كلف الحمل في الرقبة والوجه:

    عصير الليمون

    يحتوي عصير الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي المهم في تغذية خلايا البشرة وتعزيز مقاومتها لعوامل التصبغ مع مساعدته للبشرة على مقاومة التأكسد، بالإضافة إلى أنه من العناصر الحمضية القوية التي تساعد على البشرة على التخلص من البقع الداكنة وفرط التصبغ، ويمكنك الحصول على فوائده الكبيرة للبشرة لمقاومة الكلف بشرب كوب من عصير الليمون البارد يوميًا، ومن أفضل وصفات عصير الليمون لعلاج كلف الحمل في الوجه والرقبة الطريقة التالية:

    المكونات:

    • 2حبة ليمون طازجة.
    • كوب ماء دافيء.
    • قطعة قطن صغيرة.

    الطريقة:

    • اخلطي الليمون في الماء الدافئ جيدًا.
    • استخدمي القطنة في مسح البقع الداكنة بالماء المخلوط بالليمون.
    • اتركي القطنة على مكان البقعة لمدة دقيقتين وهكذا حتى تمسحي وجهك ورقبتك كله بالماء والليمون.
    • اشطفي وجهك والرقبة بالماء البارد، وكرري الأمر من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

    خل التفاح

    المادة الفعالة في خل التفاح هو حمض الأسيتيك الذي يعد مرطب قوي للبشرة، بالإضافة إلى أنها تفتح البشرة ويعادل حموضتها، كما أنه مكافح قوي للبقع الداكنة وعلامات التقدم في العمر التي تظهر على البشرة، ويستخدم كمقشر طبيعي للبشرة ويقلل من التهاب واحمرار البشرة،  ولكن عليكِ تخفيف خل التفاح قبل استخدامه في وصفات البشرة.

    المكونات:

    • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
    • 2 ملعقة كبيرة من الماء.
    • قطعة قطن نظيفة.

    الطريقة:

    • امزجي خل التفاح والماء جيدًا.
    • ضعي المزيج على البقع الداكنة وأماكن الكلف واتركيه حتى يجف.
    • اغسلي وجهك بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث أسبوعيًا.

    الكركم والحليب

    الكركم من أهم مضادات الأكسدة حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تقاوم تأكسد خلايا البشرة وتمنع الإفراط في التصبغ، حيث يساعد على موازنة إنتاج الميلانين ومن ثم منع تكون الكلف، كما أنه يعمل كمقشر للكلف والبقع الداكنة في الوجه والرقبة، ويمكن اضافة الحليب كمرطب قوي للكركم من أجل علاج الكلف للحامل، فالحليب يحتوي على حمض اللاكتيك القوي كمرطب ومقشر للبشرة، بالإضافة إلى عناصر الترطيب الفعالة في الحليب.

    المكونات:

    • 5 ملاعق كبيرة من الكركم المطحون.
    • 10 ملاعق كبيرة من الحليب.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

    الطريقة:

    • اخلطي الكركم والحليب مع إضافة عصير الليمون حتى تصبح عجينة كريمية.
    • وزعي الخليط على المناطق الداكنة ومناطق الكلف.
    • اتركي الخليط حتى يجف تمامًا.
    • اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر مع ترطيب بشرتك بقطرات من زيت اللوز الحلو.

    وصفة جل الصبار

    الألوفيرا من أفضل مرطبات ومغذيات البشرة التي تساعد الخلايا الصبغية على إفراز صبغة الميلانين بدرجة معتدلة، كما أنه يخلص البشرة من الخلايا الميتة وطبقات الجلد الميت، وهو ما يعزز من نمو الخلايا الجديدة، كما أن جل الصبار غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة لمقاومة جميع عوامل التصبغ وبخاصة أشعة الشمس ومستحضرات التجميل.

    المكونات:

    • 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار.

    الطريقة:

    • يمكنك استخراج جل الصبار من ورقة صبار كبيرة.
    • قومي بتوزيعه على مناطق الكلف مع تدليكه جيدًا.
    • اتركي جل الألوفيرا على بشرتك من ربع إلى نصف ساعة.
    • اشطفي بشرتك بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.

    وصفة دقيق الشوفان

    يستخدم الشوفان في معظم وصفات البشرة كمقشر طبيعي ليس له أي أضرار على خلايا البشرة، كما أنه يساعدك على إزالة بقع الكلف والبقع الداكنة في الوجه والرقبة وفي البطن أيضًا، خاصة مع استخدامه مع العسل الطبيعي المرطب للبشرة والمعزز لنمو الخلايا، والحليب الغني بحمض اللاكتيك المقاوم للتصبغ والتأكسد.

    المكونات:

    • 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
    • 2 ملعقة من الحليب كامل الدسم.
    • ملعقة واحدة من العسل الطبيعي.

    الطريقة:

    • اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح خليط متجانس.
    • وزعي الخليط على مناطق الكلف جيدًا.
    • اتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة، ثم ابدئي بالتدليك.
    • اشطفي وجهك بالماء الفاتر، مع تكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات.

    وصفة البابايا

    تحتوي فاكهة البابايا على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تجعلها من أفضل العناصر التي يمكن استخدامها لبشرتك للتخلص من الجلد الميت والحبوب والبقع الداكنة ومنها إنزيم الباباين، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة الصوديوم مما يحفز البشرة على الاحتفاظ بالسوائل بها وتكون رطبة وناعمة طوال الوقت، لذا يمكنك استخدام البابايا كمقشر طبيعي لبشرتك للتخلص من الكلف في الحمل.

    المكونات:

    • نصف كوب من البابايا.
    • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
    • نصف ملعقة صغيرة من اللبن.
    • نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.

    الطريقة:

    • اخلطي جميع المكونات جيدًا.
    • وزعي المزيج على بشرتك وبخاصة مناطق الكلف.
    • اتركي الخليط على أماكن الكلف لمدة نصف ساعة.
    • اغسلي بشرتك جيدًا بالماء الفاتر.

    جميع هذه الوصفات طبيعية آمنة لا تقلقي من استخدامها على بشرتك أثناء الحمل، بالإضافة إلى إمكانية استخدام وصفات أخرى مثل عصير البصل، أو اللوز المطحون أو الخيار أو الزبادي وغيرها من العناصر المرطبة والمقاومة للتصبغ والتي تحمي بشرتك من الكلف وتعمل على إزالته.

    علاج كلف الحمل بعد الولادة

    كما أشرنا سابقًا أنه من الممكن أن تختفي بقع الكلف تدريجيًا بعد الولادة دون الحاجة إلى أي أدوية أو علاجات، ففي خلال سنة من الولادة تختفي معالم الكلف عند الحامل، ولكن في حالة ظهور الكلف على شكل بقع كبيرة ومنتشرة في مسافات كبيرة من الوجه أو الرقبة أو البطن يحتاج الأمر منكِ استشارة الطبيب، والذي يعتمد عدد من الطرق العلاجية منها:

    العلاج بالأدوية

    يبدأ الطبيب في علاج كلف الحمل في البطن أو الوجه والرقبة ببعض الكريمات من المواد الطبيعية مثل كريمات فيتامين سي وحمض الجليكوليك، وفي حالة عدم فعالية هذه الكريمات يبدأ في وصف أنواع أخرى من الكريمات مثل الهيدروكينون بتركيز 2% في شكل كريم أو لوشن أو غسول أو جل، بالإضافة إلى الرتينويدات، ويبدأ في زيادة تركيز هذه الكريمات تدريجيًا من أجل تحقيق فاعلية في إزالة الكلف.

    كما يمكن استخدام الكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة مثل الستيروئيدات المقشرة للبشرة، ويمكن المزج بين أكثر من نوع من هذه الأدوية بحسب الحالة، وقد يستخدم الطبيب بعض الأحماض الفعالة في تفتيح البشرة مثل حمض الأزيليك وحمض الكوجيك وحمض اللبنيك، بالإضافة إلى حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك، ولكن جميع هذه الكريمات والأدوية تكون تحت إشراف الطبيب فقط.

    العلاج التجميلي

    هي طريقة فعالة ساعد فيها التطور الحديث في أجهزة ووسائل تنظيف وتفتيح البشرة باستخدام الليزر، حيث تساعد على علاج الكلف بعد الولادة وبخاصة في الحالات الشديدة والتي لا تستجيب للأدوية، والذي جاء كحل مرضي وقوي خاصة بعد الكثير من الشكاوي من استخدام أطباء الجلدية للتقشير الكيميائي للكلف حيث كان لا يوحد لون البشرة، وفترة مؤقتة ويظهر الكلف مرة أخرى.

    يتميز علاج الكلف بالليزر بأنه من أكثر الطرق العلاجية فعالية وسرعة في الحصول على نتائج مرضية، مع الاحتفاظ بلون موحد للبشرة، مع عدم وجود بالألم، خاصة مع استخدام مخدر موضعي قبل إجراء جلسات الليزر، ويمكنك ممارسة حياتك الطبيعية بدون توقف في نفس اليوم، وتوجد أنماط كثيرة من إزالة الكلف بالليزر، بحسب الأجهزة المستخدمة وتشخيص الطبيب، ومنها الفراكشنال ليزر والليزر الكربوني.

    نصائح للتخلص من كلف الحمل

    إصابتك بالكلف في الحمل ليست نهاية المطاف، فمع تطور الطب التجميلي أصبح من السهل التخلص من بقع الكلف حتى المستعصية منها، ولكن هذا لا يمنع أن اهتمامك ببشرتك أثناء الحمل وبعد الولادة سيساعدك على التخلص منها، وربما حماية بشرتك من ظهور الكلف نهائيًا في حالات كثيرة، لذا توجد بعض النصائح التي ستساعدك على علاج كلف الحمل في البطن والرقبة والوجه ومنها:

    تجنب أشعة الشمس

    التعرض لأشعة الشمس فقط يكون في الساعات الأولى من الصباح، أما بعد الساعة العاشرة صباحًا فيفضل عدم الخروج فيها نهائيًا، لأنها تزيد من حساسية البشرة وزيادة صبغة الميلانين فيها مما يعمق ويحفز من ظهور الكلف، الأمر ببساطة يتطلب منكِ عدم الخروج أو وضع واقي مناسب لأشعة الشمس يحمي بشرتك من تخلل الأشعة الضارة إليها.

    تجنب استخدام مستحضرات التجميل

    ربطت الكثير من الأبحاث بين الاستخدام المكثف لمستحضرات التجميل وبين زيادة احتمالية ظهور الكلف في الحمل، ويفضل التقليل من استخدامها مع الحرص على استخدام أنواع معروفة ومرخصة طبيًا، مع الابتعاد عن الأنواع الرديئة وغير معروفة المصدر.

    تنظيف وترطيب البشرة

    احرصي على ترطيب بشرتك باستمرار أثناء الحمل باستخدام المكونات الطبيعية والوصفات الآمنة، من أجل تجديد خلاياها بانتظام ومنع تأكسدها وتحولها إلى بقع داكنة أو ظهور الكلف، ويمكنك استخدام العسل الطبيعي والزبادي والألوفيرا في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة، مع الحرص على تقشير البشرة بانتظام باستخدام الشوفان أو خل التفاح أو الكركم للتخلص من طبقات الجلد الميت.

    تجنبي الزيوت والدهون

    الزيوت والدهون المصنعة المستخدمة في الطعام غالبًا ما تكون دهون معقدة مشبعة وغير صحية، تضر بالجسم، ومنها البشرة في فترة الحمل، حيث تساعد على تلف الخلايا، مع الخلل في إفراز الميلانين، لذا يمكنك استبدال هذه الزيوت بزيوت صحية مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس.

    اتبعي نظام غذائي سليم

    التغذية السليمة دائمًا ما تجنبك الوقوع في الكثير من الأعراض المزعجة، بالتغذية السليمة الصحية يمكنك علاج الغثيان والمغص والكلف وغيرها، لذا عليكِ بالإكثار من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الغنية بالألياف التي ترطب بشرتك، بالإضافة إلى مصادر حمض الفوليك مثل الأسماك والمكسرات والبقوليات، مع الحرص على تناول الأطعمة المطهية جيدًا وتجنب المقليات والوجبات السريعة التي تزيد من حدة الكلف.

    استخدمي أحماض الفواكه لتقشير البشرة

    أحماض الفواكه أو أحماض الألفا هيروكسي عبارة عن مجموعة من الأحماض التي يتم استخلاصها من الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والألبان، وتستخدم كمقشرات طبيعية، حيث تساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت، وتضم عدد من الأحماض مثل حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك وحمض الستريك، ولكن عليكِ باستشارة الطبيب أولًا قبل استخدام هذه الأحماض في فترة الحمل، ولكن يمكنك استخدامها دون قيود بعد الولادة.

    ختامًا، كلف الحمل عرض مزعج ولكنه غير مقلق، والأهم في هذه الفترة  أن تهتمي بالعناية ببشرتك في كل خطوة تخطوها، مع تجنب استخدام أي عناصر أو مكونات ضارة تسبب أي مشكلة لبشرتك، وكما نقول دائمًا أن الحمل يعني جملة من التغيرات الهرمونية تنعكس على جسمك وشعرك، ولكنها فترة وستمر بأمان، فقط استمري في التحمل والصبر من أجل اللقاء بمولودك.

  • سرطان بطانة الرحم، وكل ما يتسنى لك معرفته حوله؛ لا تفوتيه

    يعد سرطان بطانة الرحم رابع أنواع السرطانات انتشارًا بين النساء، كما يمكن تصنيفه ضمن الأكثر انتشارًا لدى الأعضاء الأنثوية التناسلية، والأخطر من ذلك أنه يستمر في الزيادة طالما معدلات السمنة في تزايد مستمر، كما أن هذا النوع من السرطانات يؤثر على بطانة الرحم ما حولها من أعضاء بشكل كبير ، وفي هذا الموضوع سنذكر لكم أعراض، تشخيص، علاج، وطرق الوقاية من هذه السرطان.

    الرحم

    هو الجزء السفلي من الجهاز الأنثوي التناسلي، يتراوح طوله بين 2:3 سم عند النساء غير الحوامل، يأخذ شكلاً أسطوانيًا تقريبيًا كالكمثرى، يقع بين المثانة والمستقيم يوجد بمركز عنق الرحم قناة عنق الرحم الضيقة، حيث تقوم بربط تجويف المهبل وجوف الرحم، يحتوي على فتحتان: الفتحة الموجودة في اتجاه الرحم تدعى الفتحة الغائرة، أما الفتحة الموجودة باتجاه المهبل فتسمي بالفوهة الظاهرة، فهو تركيب نسيجي أسطواني يحتوي على جزئين؛ الجزء المهبلي والآخر الجزء ما فوق المهبلي.

    وظيفة الرحم

    يدخل الحيوان المنوي إلى رحم الأنثى من خلال قناة عنق الرحم، وذلك بعد عملية الجماع الجنسي كذلك بعض صور الإمناء الصناعي، وتتم عملية الحمل من خلال بقاء بعض الحيوانات المنوية داخل خباياه وطياته، والتي تشكل مستودعًا يظل يستقبل هذه الحيوانات على مدى عدة ساعات ليزيد من فرص الإخصاب، حيث تشير النظريات أن ما يحدث من تقلصات للرحم وعنقه أثناء النشوة الجنسية يعزز دفع السائل المنوي للرحم.

    كما أنه المسؤول عن الدورة الشهرية حيث يقوم المبيضان بإفراز هرموني الإستروجين والبروجسترون؛ المسؤولان عن هرمونات الأنوثة كذلك يساهموا في عملية التبويض الشهري؛ حيث تنتج كل بويضة شهريًا من المبيض من خلال قناة فالوب؛ كي تستقر في الرحم فإما يتم تخصيبها أو تتحول إلى نطفة أو يتم التخلص منها في صورة حيض، كذلك دوره الفعال في حفظ ودعم أعضاء الحوض من أمعاء وعظام ومثانة بولية.

    كذلك استمرار عملية التغذية الدموية للمبيضين والحوض وحتى الأعضاء التناسلية الخارجية، والوظيفة الأكثر انتشارًا؛ إنه المكان الآمن الذي ينمو فيه الجنين، حيث تتكون بطانة الرحم من 3 طبقات؛ طبقة داخلية بطانية تتكون من عدد من الخلايا الطلائية، وطبقة متوسطة ذات العضلات الملساء، وطبقات من الصفاق الحشوي مصلية تعمل على تغطية السطح الخارجي للرحم.

    سرطان بطانة الرحم

    يعد من أنواع الأورام الخبيثة، حيث يوجد في الطبقة الداخلية البطانية للرحم، يبدأ سرطان بطانة الرحم عند بدء خلاياه في النمو والتطور خارج النطاق، بالإضافة إلى إمكانية انتشارها في أماكن متفرقة في الجسم أو انتشاره في الرحم بالكامل، مع أن عنق الرحم هو جزء منه؛ إلا أن الناس تعتبره سرطان للرحم بأكمله وليس جزء منه.

    في هذا النوع من السرطانات غالبًا ما يحدث تشخيص مبكر للإصابة به، بسبب أن أعراضه تكمن في نزيف في غير موعدة سواء ميعاد دورة الحيض أو النزيف الذي تتعرض له النساء بعدما يتم انقطاع الحيض، الأمر الذي يساهم في معالجته، وجب التذكير أن غالبية حالات هذا النوع من السرطان تكون ما بين الجيل 50: 65، ما يعادل 5% فقط الذي يصيب النساء ممن تقل أعمارهم عن 40 عامًا.

    أسباب سرطان بطانة الرحم

    إلى وقتنا هذا لم يعرف الأطباء الأسباب التي تؤدي إلى سرطان بطانة الرحم، ولكن من المعروف حدوث شيء يسبب طفرة جينية في الحمض النووي داخل الجزء الداخلي من الرحم منه، ثم تحول هذه الطفرة الجينية الخلايا النشطة الطبيعية في بطانة الرحم إلى خلايا أخرى شاذة؛ فتنمو الخلايا الطبيعية بمعدل ثابت ثم تموت في نهاية الطريق في وقت معين، وبعدها تنمو الخلايا الشاذة وتتكاثر بمعدل خارج عن السيطرة ولا تموت خلال هذا الوقت المحدد، هذه الخلايا الشاذة المتراكمة ناتجة عن التكتلات الرحمية الداخلية.

    حيث تغزو الأنسجة القريبة منها، كما يمكنها الانفصال عن منشأ ورم بطانة الرحم الأصلي؛ لتتكاثر في أماكن متفرقة في الجسم؛ فتؤثر على أداء وظائفها، كذلك تضر بالنسيج الذي تتواجد فيه، كما أن هناك دراسة دقيقة تثبت تأكيد وجود علاقة بين ارتفاع الهرمونات الأنثوية الجنسية (الإستروجين- البروجسترون) حيث تحتوي خلايا سرطان بطانة الرحم على مستقبلات هذه الهرمونات الأنثوية، وبطريقة ما فينتج عن تفاعل هذه المستقبلات مع الهرمونات؛ زيادة نمو بطاية الرحم والتي قد تمثل بداية نمو السرطان وتطوره، وهناك عدة عوامل تثبت عدم توازن الهرمونات.

    عوامل الخطورة للإصابة بسرطان الرحم

    هناك عوامل تسبب توازن في الهرمونات الأنثوية الجنسية، والتي تساهم في تشكيل ورم بطانة الرحم وتميزه إلى باقي خلايا الجسم وإصابتها بهذه الأورام، لذا فيبغي عليك مراعاة الآتي؛ لتجنب الآثار الوخيمة التي تنتج من إثر الإصابة به:

    تغيرات في اتزان هرموني الأنوثة

    تفرز المبايض هرمونات الإستروجين والبروجسترون المسؤولان عن ظهور الصفات الجنسية الأنثوية، ولكن عندما يحين أي تقلبات أو تغيرات بهم؛ فإنهما يصاحبهما بعض التغيرات في بطانة الرحم، كما يمكن لأي مرض زيادة معدل الإستروجين فقط وليس البروجسترون، الأمر الذي يزيد نسبة الإصابة بسرطان بطانة الرحم مثل التبويض غير المنتظم الذي يحدث في المبيض متعدد التكيسات، السمنة وداء السكري، كما أثبت حديثًا وجود نوع نادر من ورم المبيضين، الذي يقوم بإنتاج الإستروجين، والذي يساهم أيضًا في زيادة معدل الإصابة به.

    طول فترة الخصوبة

    كلما كان وقت نزول الدورة الشهرية في سن مبكرة أي قبل الثانية عشرة، أو انقطاعه في عمر أكثر تأخرًا؛ كلما كانت المرأة أكثر تعرضًا في حياتها لمعدل كبير من هرمون الإستروجين؛ مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.

    عدد حالات الحمل

    إلى الآن؛ لا يوجد سبب ظاهر لذلك، ولكن على ما يبدو أن زيادة عدد حالات الحمل يساهم بنسبة كبيرة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، فأثناء فترة الحمل يكون معدل هرمون الإستروجين في أقصى نسبة له، كذلك هرمون البروجسترون، فارتفاع الهرموني معًا خلال هذه الفترة يعمل على تقليل الإصابة بسرطان بطانة الرحم، ولكن في حال لم تحملي من قبل فإنكِ أكثر تعرضًا للإصابة بهذا الورم.

    الدورة الشهرية غير المنتظمة

    عادةً ما تشير الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى ارتفاع هرمون الإستروجين بشكل غير طبيعي عن البروجسترون، وفي بعض الأحيان قد يكون نزول نزيف بغير موعد الفترة الشهرية خطرًا، أو تعرض المرأة للنزيف بعد سن 45 سنة، أو نزول إفرازات غير طبيعية مصحوبة بدم، الأمر الذي يعرض المرأة بشكل كبير لأن تكون مصابة بهذه الاضطراب خلال حياتها، لذا يجب بدون تفكير استشارة الطبيب المعالج لأخذ الدواء المناسب بعد الفحص الصحيح.

    مرض السمنة

    يفرز هرمون الإستروجين في المبيضين، إلا أنه يفرز أيضًا من الأنسجة الدهنية بالجسم، لذا فكلما كان الجسم به أنسجة دهنية بكميات أكبر؛ كلما أصبح مستوى الإستروجين أعلى والبروجسترون أقل، فيحدث هنا عدم اتزان في الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة تحويل هرمون الأندروستيرون إلى الإستروجين في الكبد، لذا فمن خلال هذه الدراسات فإن نسبة تعرض النساء اللاتي يعانين من مرض السمنة لسرطان بطانة الرحم، يصل إلى ضعفين إلى ثلاث أضعاف إصابة النساء غير المصابات بالسمنة.

    متلازمة سرطان القولون الوراثية

    والتي تعرف بمتلازمة لينش، والمعروفة باسم سرطان المستقيم الوراثي غير السلائلي والقولون أيضًا”HNPCC”، وهي متلازمة ترفع من معدل الإصابة بسرطان القولون وسرطانات أخرى بما فيهم سرطان بطانة الرحم، حيث تحدث الإصابة بهذه المتلازمة؛ بسبب طفرات جينية تنتقل من الوالدين إلى الأبناء، لذا فإن شخص أحد أفراد عائلتك بهذه المتلازمة، فيجب مناقشة خطر الإصابة مع الطبيب المختص: طالما أنها وراثية، وإن وجدت أنكِ مصاب بها، فيجب معرفة التحاليل والأشعة التي يجب عليكِ فحصها للكشف عن وجود أي أنواع من السرطانات.

    متلازمة تكيس المبايض

    يسبب مرض تكيس المبيض زيادة إنتاج الهرمون الذكوري الأنثوي” الأندروجين”، الأمر الذي يؤدي إلى التعرض لبعض المشاكل وبالتالي ظهور بعض الأعراض، أهمها ارتفاع معدل هرمون الإستروجين في الدم، والمسبب الأول والأخير لسرطان بطانة الرحم.

    العلاج الهرموني التعويضي بالأستروجين

    هناك بعض النساء ممن يتلقين علاج هرموني بعد سن اليأس؛ كي يقلل من الأعراض المصاحبة لجيل انقطاع الدورة الشهرية مثل جفاف المهبل والهبات الساخنة، الأمر الذي يزيد تعرض بطانة الرحم لمرض السرطان، لذا فإن كان هناك حاجة لتلقي العلاج الهرموني، فيجب دمجه مع هرمون البروجسترون.

    ضعف الجهاز المناعي

    الجهاز المناعي هو حائط السد المنيع الذي يحمي من جميع السرطانات، لذا فضعفه يسبب زيادة خطر التعرض لسرطان بطانة الرحم، لذا ننصحكِ بتعزيز وتقوية صحة هذه الجهاز؛ لحمايتكِ دائمًا من الأمراض السرطانية.

    العلاج الهرموني بسرطان الثدي

    يوصف دواء التاموكسيفين، كنوع من العلاجات الهرمونية لسرطان الثدي، حيث يعمل كمضاد له فيقوم بتثبيط استجابة الأيض لهرمون الإستروجين في أنسجة الثدي، والذي يساهم في زيادة معدل الإصابة بسرطان بطانة الرحم، لأنه في حال كنتِ تتناولينه، فيجب مناقضة الخطر الناتج عنه مع طبيبك، لأن فوائد هذا الدواء تفوق خطر الإصابة بها المرض.

    التدخين

    نعلم أن التدخين من أكثر العادات خطورة، والذي يكون ضمن أكثر مسببات السرطان على الإطلاق، ولا سيما سرطان بطانة الرحم، حيث تتفاعل المواد الكيميائية في السجائر مع الخلايا والأنسجة النشطة الموجودة في بطانة الرحم، فتزيد من خطر إصابتها بهذا السرطان.

    كبار السن

    خلال التقدم في العمر، يزداد خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم في كثير من الأحيان بعد فترة انقطاع الحيض، لذا يجب تحديد ميعاد مع الطبيب للقيام بفحوصات للكشف عن وجود أي أضرار قد تصيبك.

    عوامل أخرى

    يوجد هناك بعض العوامل غير مرتبطة بهرمون الإستروجين، والتي تسبب زيادة خطر التعرض لسرطان بطانة الرحم مثل: الإصابة بمرض سرطان الثدي، والجيل المتقدم، وسرطان المبيض أو ما يسمى في الماضي” سرطان الأمعاء”.

    أعراض سرطان بطانة الرحم

    هذه العلامات قد لا تظهر بشكل واضح عند بعض النساء حتى إن كانت في مرحلة متقدمة من سرطان بطانة الرحم، ولكن في العادة أن أعراضه تبدأ في الظهور خلال المرحلة المبكرة من نمو السرطان، وإليكِ أهم أعراضه والتي يجب الانتباه إليها جيدًا:

    النزيف المهبلي

    90% من الحالات المصابة بسرطان بطانة الرحم عند النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 45 عامًا، والتي تظهر الأعراض لديهن في صورة نزيف مهبلي بعد انقطاع الدورة الشهرية، أو يمكن ظهوره في صورة عدم انتظام ونزيف شديد أثناء الدورة الشهرية عند النساء اللاتي لم يصلن بعد لسن اليأس والتي تشكل نسبة 25%، لذا فعند ملاحظة شيء غير المعتاد كنزيف غير طبيعي من المهبل أو غيره مما سبق ذكره، فيجب مراجعة الطبيب فورًا.

    نزول إفرازات مهبلية

    ليس القصد هنا الإفرازات ذات اللون الأبيض اللزج العادية، وإنما القصد إفرازات يتفاوت لونها من اللون الزهري الفاتح إلى البني الغامق، قد تكون مائية أو شاحبة أو مخلوطة بالدم، وفي الأغلب تكون هذه الإفرازات كريهة الرائحة، حيث تنتج بسبب نشاط الأيض بكميات كبيرة داخل الخلايا والأنسجة السرطانية في بطانة الرحم، كما أن الإفرازات بشكل طبيعي تتغير طوال الشهر بشكل متفاوت سواء في الاتساق أو العتامة أو السمك.

    آلام الحوض والظهر

    إن كنتِ ممن يعانين من آلام الظهر أو الحوض، فقد يكون بسبب الإصابة بسرطان الرحم، في هذه الحالة، فيوجد احتمال نمو الورم بشكل كبير وانتشاره، لأنه الآن يضغط على منطقة أسفل الظهر وكذلك عظمة الذنب.

    صعوبة التبول وتضخم الرحم

    سرطان بطانة الرحم يسبب ورم مفرط في سمك البطانة، ولأن الرحم والمثانة متجاوران، فإن نمو الأورام في الرحم يسبب ضغطًا على المثانة، الأمر الذي يسبب آلام وصعوبة في التبول، فهذا العرض يشكل أهم أعراض سرطان بطانة الرحم المبكرة.

    انخفاض الوزن

    نقصان الوزن يعد عرض أساسي لمرض السرطان بصورة عامة، بسبب استهلاك الخلايا السرطانية نسب كبيرة من الطاقة، الأمر الذي يسبب زيادة تحليل الخلايا الدهنية، واستعمالها في عمليات تحفيز الطاقة في الكبد.

    آلام أثناء العلاقة الحميمة

    الشعور بآلام خلال ممارسة العلاقة الجنسية بالإضافة إلى بعض أعراض سرطان الرحم الأخرى دليل على سرطان الرحم، فمن المحتمل أن تكون هذه الآلام بسبب نمو الورم في الأعضاء التناسلية والأنسجة، ولكن قد تحدث آلام في العلاقة الجنسية بشكل طبيعي، الفرق فقط في مصاحبة بعض الأعراض الأخرى.

    ضعف العصب

    يقول الدكتور موروني”في معظم الأوقات قد لا تظهر أي أعراض، إلى أن تسبب آلامها بعض الأعراض الأخرى كضغط العصب؛ فمثلاً تظهر ساق واحدة منتفخة، وعند استمرار الورم في النمو والتطور، فإنه يحاول إخراج مساحة من بعض الأنسجة المحيطة الرخوة، وبذلك فيمكن للوريد الضغط على العصب المسبب للألم، وإن كان هذا الألم بسبب سرطان عنق الرحم المتقدم، فقد يكون مصاحبًا بتورم يغطي الرجل من جانب واحد فقط.

    فقدان الشهية

    هذا السرطان كغيره من السرطانات الأخرى، يمكن أن تحتوي أعراضه على فقدان الشهية، وذلك من خلال إنتاجه نوع من البروتينات الصغيرة والتي تدعى ” السيتوكينات”، حيث أن البعض من هذه البروتينات لا تقمع شهيتك فقط، بل تقوم أيضًا بتغيير بعض الأنشطة الأيضية اللازمة لتحطيم الدهون بنسبة أعلى من المعدل الطبيعي لها، الأمر الذي يسبب خسارة كتلة العضلات.

    التعب المستمر

    إذا شعرتِ بنوع من الإرهاق والخمول بشكل أكثر من المعتاد، فقد يكون هذا عرض على الإصابة بسرطان الرحمن خاصةً اصطحابه بالكثير من الأعراض الأخرى التي ذكرناها، وكقاعدة أساسية؛ عند وجود أي مرض في جسدك، فسيقوم بأقصى ما في وسعه كي يمكنه محاربتك، ونتيجة لكل هذا الجهد الذي يبذله، فحتمًا سيصبح جسدك متعبًا.

    أعراض أخرى

    • ظهور آلام شديدة في البطن.
    • آلام في منطقة الحوض.
    • مشاكل في الجهاز الهضمي كالكلى، فقد يحدث فشل في الكلى بسبب تطور انتشار السرطان، الأمر الذي يعيق من عملها وكذلك عمل المسالك البولية.
    • نزيف بعد العلاقة الجنسية.

    واجب التنويه هنا، أن ظهور أي من الأعراض السابق ذكرها ليس مؤشر أكيد للإصابة بسرطان بطانة الرحم، ولكن يجب زيارة الطبيب للاطمئنان وإتاحة فرصة أفضل لعلاج جيد في مرحلة مبكرة، وإن كان ذلك مؤشر مبكر فأنتِ في مرحلة الأمان، وقد تكون أعراض طبيعية؛ لذا فلا تقلقي كثيرًا….

    تشخيص سرطان بطانة الرحم

    نعي جميعًا أن التشخيص المبكر والصحيح لأي مرض أو ورم؛ هو نصف العلاج بل يمكنه إنقاذ حياة، ولا سيما سرطان بطانة الرحم، فتشخيصه المبكر مهم جدًا في إمكانية علاجه بأسهل طرق العلاج وأبسطها قبل أن يتحول ويتطور وينتقل إلى باقي أنسجة الجسم، حيث يستخدم المتخصصون طرق كثيرة لسرطان الرحم، أهمها:

    التشخيص المبدئي للطبيب

    في بداية الذهاب للفحص، يقوم الطبيب بعمل فحص مهبلي باللمس والتحسس؛ لكي يتسنى له التعرف على كتل أو أي تغيرات غريبة في شكل الرحم، حيث يتم فحص منطقة الحوض بإدخال إصبعين من يده في فتحة المهبل وفي نفس الوقت يقوم بالضغط على البطن باليد الأخرى، كي يستطيع التحسس.

    التصوير بالموجات فوق الصوتية

    هذا النوع من التصوير يستخدم في كثير من الأوقات كطريقة أولية للتشخيص والكشف، ولكن كي نكون أكثر وضوحًا؛ فهذه الوسيلة فقط لا يمكن من خلالها تأكيد التشخيص؛ لأن ما تعطيه من نتائج توضح فقط كمية التضخم الموجود في بطانة الرحم، كذلك الاطمئنان على ملمس وسمك الغشاء المبطن في الرحم، دون التفرقة ما إذا كان التضخم حميد أو خبيث.

    عينة بطانة الرحم

    يعد أخذ عينة من بطانة الرحم، والقيام بفحص نسيجها معمليًا، الطريقة الثانية لتشخيص سرطان بطانة الرحم، كما أنه يعد أدق من الوسيلة الأولى، إذ يتم أخذ عينة في العيادة بأسهل الطرق، كما يمكن استخدام التخدير العام للحصول عليها بطريقة التنظير في عملية كبيرة في المستشفى؛ حيث يتم هذه الإجراء الطبي من خلال إدخال أنبوبة رفيعة ومرنة داخل فتحة المهبل تحمل في بدايتها عدسة وكشافًا؛ لتصوير الرحم بالكامل من الداخل، ثم بعد الحصول عليها يتم فحصها تحت المجهر الطبي، لفحص درجة خطورة الورم إن كان حميد أو خبيث.

    التصوير المقطعي

    إن دل الفحص على وجود أورام خبيثة، فيتم تصوير المريضة بالأشعة المقطعية صورة للتجويف البطني للرحم، كي يتم التعرف على مدى انتشار الورم في الجسم وأيضًا الأماكن التي قد يكون انتقل إليها.

    مراحل انتشار سرطان بطانة الرحم

    بعد إجراء التشخيص لبطانة الرحم، سنجد اختلاف في حجم الورم وكذلك مدي انتشاره، حيث تنقسم إلى 4 أقسام وهي:

    • المرحلة الأولى: حيث يظهر السرطان مقتصرًا على الجزء العلوي فقط من الرحم وليس في الجزء السفلي (عنق الرحم).
    • المرحلة الثانية: أما سرطان بطانة الرحم المرحلة الثانية، يكون فيها انتشار الورم إلى عنق الرحم.
    • المرحلة الثالثة: في تلك الحالة، ينتشر الورم إلى الأنسجة المجاورة للرحم مثل المهبل والأربطة والعقد الليمفاوية، ولكن وجب التذكير أنه يكون مازال داخل الحوض.
    • المرحلة الرابعة: وهنا ينتشر السرطان إلى منطقة الحوض، وقد ينتشر إلى أعضاء بعيدة مثل الرئة وهي المرحلة الأصعب، حيث يكون العلاج الفعال أكثر صعوبة، مما يزيد من خطر الوفاة.

    أنواع سرطان بطانة الرحم

    أكثر من 80% من أنواع سرطان بطانة الرحم تكون سرطانات غدية، أي بسبب الغدد، أما أقل من 5% من أنواع السرطانات الموجودة في الرحم تكون من نوع الساركومة، حيث تنشأ من نسيج ضام، وهذا النوع يميل أكثر لكي يكون أكثر خطر وعدوانية، تعرفي عليهم معنا:

    النوع الأول

    هي نوع من السرطانات الأكثر شيوعًا، والتي تستجيب لهرمون الإستروجين، فهي ليست شديدة الخطر حيث تنمو ببطء مما يسهل من إمكانية العلاج بشكل سهل، حيث تصيب النساء الشابات، أو ممن يعاني منهن من مرض السمنة، أو النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الحيض سواء السنة التي تسبق مرحلة الطمث الأخيرة أو السنة التي بعدها.

    النوع الثاني

    هذا النوع من السرطانات تكون أكثر خطرًا وعدوانية وأقل شيوعًا، كما ينمو بسرعة شديدة ويحتاج إلى علاج مكثف وصعب، حيث توجد بشكل أكبر في النساء الأكبر سنًا، فبنسبة 10% من سرطان بطانة الرحم يكون من هذا النوع.

    علاج سرطان بطانة الرحم

    نستطيع القول هنا أن العلاج يعتمد على فترة التشخيص؛ التي تحدد مرحلة نمو الورم ومدى انتشاره في الجسم، كذلك على الحالة الصحية للمريضة بشكل عام واختياراتها، حيث تتنوع طريقة العلاج بين الجراحة والإشعاع والكيماوي، والآن تعرفي معنا على كل منهم بشيء من التفصيل:

    جراحة استئصال الرحم

    تعد أفضل الطرق وأكثرها استخدامًا؛ لعلاج سرطان الرحم حول العالم، حيث يتم فيها استئصال الرحم فقط بما في ذلك عنقه أو يمكن استئصاله مع ما يجاوره من الأعضاء التناسلية مثل قنوات فالوب، المبايض، الأربطة، والعقد الليمفاوية والأنابيب الرحمية خاصةً في حالة النساء اللاتي تجاوزت أعمارهن 45 عام، وتتم هذه الجراحة بإجراء عملية كبيرة، لأن هذا الاختيار يعطي الطبيب الفرصة لفحص ومعاينة الرحم بصورة مباشرة، كي يتأكد من ثبوت حجم الورم وبالتالي عدم انتقاله إلى باقي أعضاء الحوض، قد يتم إجراء جراحة بالمنظار أو بمساعدة الروبوت.

    العلاج الإشعاعي

    هذا النوع من العلاج يستخدم حزم ذات أشعة عالية الطاقة؛ لتقوم بتدمير الخلايا والأنسجة السرطانية بعد الجراحة، ووجب التذكير بوجود نوعين من العلاج الإشعاعي؛ أول نوع يدعى العلاج الإشعاعي الخارجي، حيث يتم فيه تعريض بطانة الرحم للإشعاع من الخارج بواسطة جهاز إشعاعي.

    أما النوع الثاني؛ فيدعى الجهاز الإشعاعي الموضعي، والذي يتم من خلاله وضع مادة مشعة داخل الرحم أو المهبل، الأمر الذي يضمن قدرة كبيرة في التركيز على الخلايا السرطانية، والتقليل من إصابة الأنسجة السليمة للأشعة، كما أنه في حالة انتشار السرطان إلى عنق الرحم أو خارجه، فينصح باستخدام المعالجة الإشعاعية بعد عملية الجراحة.

    العلاج الكيماوي

    هذا النوع من العلاج يحتوي على مجموعة من الأدوية التي تدخل في تركيبها مركبات كيميائية، تقوم بتدمير الخلايا المسببة للورم، حيث يمكن أن تؤخذ في صورة حبوب مثل الكاربوبلاتين والسيسبلاتين، كما يمكن حقنها في الوريد، كما تتضمن بعض الخطط العلاجية عقارًا واحدًا، بينما البعض الآخر يشتمل على عقارين أو أكثر، وفي العادة تستخدم هذه الطريقة في الحالات المتأخرة، والتي تم انتشار سرطان الرحم فيها، بالإضافة إلى العلاج الإشعاعي في بعض الحالات، فالمعالجة لنوع السرطان المتقدم، عادةً تنطوي في بعض الحالات على إجراء الثلاث أنواع العلاج (الإشعاعي-الكيماوي-الجراحة).

    كذلك العلاج الهرموني حيث يتم موازنة هرمون الإستروجين بهرمون البروجسترون أو غيره من الهرمونات الموجهة للغدد التناسلية، كما أن هذا العلاج يساهم بشكل كبير في معالجة السيدات الشابات، كي يتجنبن استئصال الرحم بدون حملهن، ولكن يتم ذلك في مرحلة واحدة؛ وهي إن كان ورم بطانة الرحم ما زال في مرحلة مبكرة؛ حتى وإن كان هناك نسبة لاستمرار المرض بل وتقدمه، فمن الممكن تركيب لولب يحتوي على هرمون البروجسترون، أو الحقن أو يمكن استعمال حبوب منع الحمل، الأمر الذي يساهم في انكماش السرطان، فيقلل من ظهوره فترة، وخلالها يزيد فرصتها للحمل.

    أما بالنسبة لنسبة الشفاء من سرطان بطانة الرحم، فإنه إذا تم اكتشافه في وقتٍ مبكر، فإن ما يعادل من 70:95% من الحالات التي كانت تعاني منه يبقين على قيد الحياة لمدة 5 سنوات على الأقل، والمعظم يتعافى منه، فالنتائج تكون أسرع عند النساء التي لم تنتشر إصابتهن بهذه المرض خارج الرحم، كذلك تكون أفضل في حال كان السرطان ينمو ببطء شديد، ولكن أقل من ثلث النساء المصابة به تتوفى بسببه.

    بطانة الرحم المهاجرة

    هي نوع من الاضطرابات غير السرطانية، والتي تحدث عند ظهور أنسجة بطانة الرحم في مناطق أخرى من الجسم، توجد عادةً أسفل الحوض أو البطن، ولكن قد تظهر في أي نسيج أو عضو، فهي حالة شائعة بشكل ما، حيث تصيب من 3:10% من النساء خلال سن الإنجاب، وعلى الرغم من إصابة سرطان بطانة الرحم عدد قليل من النساء، إلا إنه من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدي النساء المصابة ببطانة الرحم المهاجرة كذلك سرطان المبيض، فمعظمهم سنهم يتراوح من 30:40 من العمر.

    أسباب بطانة الرحم المهاجرة

    لا يوجد سبب دقيق ومؤكد من العلماء لبطانة الرحم المهاجرة، ولكن يمكن ذكر الأسباب المحتمل الإصابة بها:

    • التاريخ العائلي: يظهر بطانة الرحم المهاجرة في الأقارب خاصةً من الدجة الأولى، أي لها أسباب وراثية.
    • الأوعية الدموية: الأطباء يعتقدون أن بعض أجزاء بطانة الرحم، يمكنها الانتقال من خلال الأوعية الدموية أو بواسطة الجهاز الليمفاوي إلى باقي أجزاء الجسم.
    • ضعف الجهاز المناعي: فالإصابة بخلل أو ضعف في الجهاز المناعي؛ يؤدي للإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
    • التأثيرات البيئية: أثبتت العديد من الدراسات فاعلية السموم في تطور أمراض بطانة الرحم، فمن المحتمل أن تكون لها تأثير إيجابي على استجابة الهرمونات التناسلية والجهاز المناعي.
    • اضطرابات هرمونية: بطانة الرحم مرض يعتمد بشكل كبير على هرمون الإستروجين، هذا دليل على أن ارتفاع مستوياته يسبب جعل الأعراض أكثر خطورة وأكثر حدة.

    أعراض بطانة الرحم المهاجرة

    أكثر الأعراض انتشارًا؛ آلام منطقة أسفل البطن والحوض خاصة أثناء فترة الطمث، وذلك بسبب انفصال النسيج البطاني أينما وجد، كذلك ينزف في ختام فترة الطمث، فإذا حدث هذا النزيف خارج الرحم؛ فإن الدم قد يتراكم حول الأنسجة المحيطة به، ويؤدي إلى تورمها أو التعرض للالتهاب المؤلم، كما أنها قد تسبب انتداب الأنسجة مما يجعل الألم أكثر ألمًا، وهنالك بعد الأعراض الأخرى:

    • حدوث تشنجات وانتفاخات خلال فترة الحيض.
    • آلام في منطقة الحوض.
    • مرض سلس البول.
    • الشعور بآلام مزمنة خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
    • حدوث النزيف المهبلي بشكل غزير.
    • صعوبة في الحمل.
    • النزيف الهبلي.
    • الشعور بآلام حادة غير مبررة في المعدة.
    • آلام أثناء التبرز أو التبول.

    هل بطانة الرحم المهاجرة تسبب السرطان

    لا يوجد دراسات تثبت أي دور لبطانة الرحم المهاجرة في التسبب بالسرطان، كذلك لا يوجد بحث يربط بين هذا السبب ونتيجته، ولا حتى سمة وراثية تربط بين بطانة الرحم والإصابة بالسرطان، ولكن هناك بعض الأنواع من سرطان المبيض نادرة الحدوث، تكون أكثر انتشارًا عند المصابات ببطانة الرحم المهاجرة، ولكن ومع ذلك فالخطر أقل من 1%، فمعدل سرطان المبيض عند الإناث يبلغ 1.3%.

    هذا يعني أنه من بين كل 100 امرأة؛ واحدة منهن ستصاب بسرطان المبيض، أما بالنسبة لإصابة النساء ببطانة الرحم المهاجرة، فيبلغ معدل إصابته 1.8%، أي أن أقل من 2 من بين كل 100 امرأة مصابة ببطانة الرحم المهاجرة، ستصاب بسرطان المبيض، فالخطر قليل جدًا، وعادةً ما يتم تشخيص بعض النساء المصابة به في مراحل مبكرة، مما يزيد من فرص معالجته بسهولة.

    أعراض بطانة الرحم المهاجرة المصاحبة بسرطان المبيض

    هناك بعض العلامات المؤشرة على إصابتك ببطانة الرحم المهاجرة لسرطان المبيض، وغالبية هذه الأعراض قد تتشابه مع أعراض الحمل، ولكن وجب عليكِ الذهاب للطبيب المختص عند الشعور بأي منها:

    • انتفاخ البطن بشكل مستمر.
    • الشعور بآلام المعدة بصورة مستمرة.
    • فقدان الوزن بدون سبب.
    • الشعور بالشبع دائمًا وصعوبة الأكل.
    • الانتفاخات خلال فترة الدورة الشهرية.
    • الإحساس بآلام عند ممارسة العلاقة الحميمة.
    • آلام عند التبول أو التبرز.
    • التعب والإرهاق الشديد غير المبرر.
    • الحاجة المتكررة للتبول ا وبشكل مفاجيء.

    مراحل بطانة الرحم المهاجرة

    يمكن تصنيف بطانة الرحم المهاجرة إلى أربع مراحل مختلفة تختلف حسب أعراضها، حجمها، طرق علاجها، عددها وطريقة تكوينها، لذا تعرفي معنا على أهم الفررق الواضحة بين كل مرحلة من هذه المراحل خلال السطور القادمة:

    المرحلة الأولى

    حجم بطانة الرحم صغير جدًا، ضئيل وقليل العدد، لذا يجب الوضع في الاعتبار أنه أثناء إصابتك به في المرحلة الأولى، ستشعرين بألم شديد يسبب تعطلك عن القيام بروتينك اليومي.

    المرحلة الثانية

    بطانة الرحم المهاجرة تكون في المرحلة الثانية بسيطة، وعند قيام الأطباء بفحصها، فانهم يجدون البعض منها، ولكن مازالت محدودة.

    المرحلة الثالثة

    وهنا يعد حجم بطانة الرحم متوسط، بحيث لا يقتصر فقط على وجود كثير من بطانة الرحم العميقة، ولكن من المحتمل وجود تكيسات على بطانة الرحم على الأقل على مبيض واحد، وهذه التكيسات تتكون من خلال التصاق النسيج بالمبيض، فيبدأ في إفراز الأنسجة والدم؛ فيتجمع ويتحول إلى اللون البني، وفي بعض الأحيان قد يجد الأطباء بعض الالتصاقات الغشائية التي تربط الأعضاء ببعضها، هذه الالتصاقات هي ذلك النسيج الندبي الذي يتم تشكيله عند محاولة الجسم التعافي من الالتهابات الناتجة من عدوى بطانة الرحم، والتي قد تكون المسببة في الشعور بالألم الشديد، كذلك الشعور بالقيء للنساء المصابات ببطانة الرحم المهاجرة.

    المرحلة الرابعة

    وهي المرحلة الأصعب والأكثر حدة على بطانة الرحم المهاجرة، والتي يعيبها وجود الكثير من بطانة الرحم المهاجرة العميقة، كذلك وجود تكيسات كبيرة الحجم على مبيض واحد، بالإضافة إلى الالتصاقات الكثيفة حول أعضاء منطقة الحوض.

    بطانة الرحم المهاجرة وزيادة الوزن

    يمكن لبطانة الرحم التسبب في زيادة إفراز هرمون الإستروجين، الذي يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث يقوم الجسم بإنتاج نسبة عالية منه بشكل أكثر من هرمون البروجسترون، كما أن الدراسات أكدت أن أدوية بطانة الرحم المهاجرة يصاحبها زيادة في الوزن، كما أن ألمها يكون شديدًا في حالة بعض المريضات، مما يسبب لديهن صعوبة ممارسة الرياضة، مما يسبب زيادة الوزن.

    طرق علاج بطانة الرحم المهاجرة

    بعد أن تعرفنا على أعراض ومراحل بطانة الرحم المهاجرة، فيمكنكِ التعرف على طرق علاجها، حيث تختلف حسب المراحل التي تم ذكرها، كذلك حسب الحالة إما خفيفة أو متوسطة أو خطيرة؛ تابعي معنا سبل علاجها:

    • اعتمادً على شدة الأعراض وحدتها، فيمكن علاجها بالجراحة في الحالات المتوسطة والخطيرة، حيث يقوم باستئصال أنسجة بطانة الرحم للسيطرة على المرض وتجنب مضاعفاته.
    • يمكن استخدام الأدوية في علاج الحالات البسيطة، كي تقوم بتخفيف العلاج فقط، بدون علاج المرض نفسه.
    • في بعض الأحيان، قد تساعد موانع الحمل التي تعمل بالهرمونات، مثل الحقن واللولب وحبوب منع الحمل في ضبط الهرمونات المسؤولة عن تراكم خلايا بطانة الرحم كل شهر.
    • العلاج الهرموني لا يسبب تقليل الآلام الناتجة عن التهابات بطانة الرحم فقط، بل يمكنها المساعدة أيضًا في خفض خطر التعرض لسرطان المبيض، لأنه كلما انخفض معدل التبويض؛ قلت نسبة الهرمونات.

    الحالات الأكثر عرضة للإصابة بسرطان بطانة الرحم

    على الرغم من عدم معرفة السبب الأكيد في الإصابة بسرطان الرحم، ولكن توصل العلماء من معرفة مجموعة من العوامل التي قد تسبب زيادة نسبة الإصابة به، وهي كما يلي:

    • النساء فوق عمر 50 عامًا.
    • الإصابة بمشاكل في عمليات الأيض.
    • بلوغ سن انقطاع الحيض.
    • البدانة أو الوزن الزائد.
    • الإصابة بمرض السكري.
    • الوصول لعمر انقطاع الحيض في فترة متأخرة (بعد الوصول إلى 55 عامًا).
    • بداية نزول الدورة الشهرية في سن مبكر (قبل بلوغ 12 عامًا).
    • إصابتكِ سابقًا بمرض فرط نسيج بطانة الرحم، وهي حالة تزيد فيها سمك بطانة الرحم بسبب إنتاج الإستروجين بشكل كبير.
    • عدم الولادة مسبقًا، أو إصابة المرأة بالعقم.
    • الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
    • استخدام مكملات بديلة لهرمون الإستروجين بدون البروجسترون.
    • الإصابة بتاريخ مسبق في التاريخ العائلي بسرطانات الرحم أو المبيض أو الأمعاء أو الثدي.
    • إذا تم خضوعك مسبقًا لأي نوع من العلاج الإشعاعي في الحوض؛ بهدف معالجة نوع معين من السرطان.
    • الإصابة بنوع معين من الأمراض وراثية مثل متلازمة كاودن ومتلازمة لينش.
    • تعرضكِ للإصابة بأورام على أحد المبيضين، أو متلازمة المبيض متعدد التكيسات.

    الوقاية من سرطان بطانة الرحم

    يمكنكِ تقليل نسبة الإصابة بهذا المرض، بمجموعة من النصائح والتعليمات الواجب مراعاتها، فالوقاية خير من العلاج، فهذه النصائح تضمن السلامة لصحتك وصحة طفلك، بالإضافة إلى تذكيرك بضرورة الذهاب إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض غريبة تظهر عليكِ:

    التحدث إلى الطبيب

    يمكنكِ التحدث إلى الطبيب بشأن مخاطر العلاج بواسطة الهرمونات بعد انقطاع فترة الطمث، هذا في حال أخذكِ القرار بتناول العلاج البديل للهرمونات، والذي يساعد في ضبط وتحكم أعراض انقطاع الحيض، لذا فتحدثي عن فوائد هذا العلاج وأضراره، أما في حال عدم إجراء عملية استئصال الرحم، فاستبدال هرمون الإستروجين دون غيره من الهرمونات بعد هذه الفترة يساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، ولكن إذا أردتِ التقليل من هذا الخطر؛ فتناوي مجموعة من هرموني الإستروجين والبروجسترون، فعلاج الهرمونات تحديدًا قد يسبب مخاطر أخرى مزمنة، فعليكِ اتزان ذلك بالمزايا والعيوب مع طبيبك.

    تناول حبوب منع الحمل

    يجب الأخذ في الاعتبار أن تناول حبوب منع الحمل في الفم لمدة سنة مثلاً، قد يساهم في تقليل الإصابة بمرض سرطان بطانة الرحم، حيث يعتقد أن الحد من تعرضك للإصابة بهذا السرطان يستمر لعدد قليل من الأعوام من بعد فترة ابتعادك عن تناول هذه الحبوب، مع أن تناولها فمويًا قد يسبب ذلك آثارًا جانبية، ولكن يجب أيضًا استشارة الطبيب.

    الحفاظ على الوزن الصحي

    البدانة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بسرطان بطانة الرحم، لذا فحصولك على وزن طبيعي وصحي والحفاظ عليه ثابت من الأمور التي تقلل نسبة الإصابة بهذا الورم، فإن كنتِ في حاجة لخسارة الوزن، فاهتمي بزيادة نشاطك البدني من خلال خفض السعرات الحرارية المتوفرة في العناصر الغذائية للأطباق المختلفة التي تتناولينها كل يوم.

    بعض العادات الصحية

    يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كل العناصر الغذائية اللازمة لحصول جسمك على ما يحتاج لتعزيز الجهاز المناعي من فواكه وخضراوات والحبوب الكاملة؛ ليحميكِ من خطر الإصابة بأي نوع من السرطانات، يجب الابتعاد بشكل كامل عن التدخين والإقلاع عنه إن كنتِ من مستخدميه.

    كما ينبغي اتخاذ كافة الإجراءات اللازمة عند القيام بعلاقة جنسية؛ كي تحمي نفسك من التعرض للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، والأهم من ذلك؛ إجراء فحص عنق الرحم المنتظم والمبكر كل 3 سنوات بعد سن 21، كذلك الاهتمام بتطعيم فيروس الورم الحليمي، المساهم في الحد من خطر الإصابة بالسرطان.

    سرطان بطانة الرحم من السرطانات التي تقدم العلم بها كثيرًا، حيث يمكن معالجتها على اختلاف أنواعها، ولكن وجب التذكير أن التشخيص المبكر لما يظهر عليك من أعراض يعد مؤشر هام؛ للحصول على العلاج الصحيح وبدون خسارة أي من أعضاء جسمك، ولا سيما أحد أهم أعضاء جسمك والمسؤول عن أهم دور لك في الحياة، وهو وهب الحياة لطفلك.

  • أسباب ضيق التنفس عند الحامل وخفقان القلب وكيفية علاجه

    تمر الحامل بالكثير من التغيرات الجسمانية والنفسية، كما أنها تعاني من العديد من المشكلات الصحية غير المعتادة، ومن ضمن هذه الاضطرابات التعرض لمشكلة ضيق التنفس عند الحامل حيث أنها واحدة من الأمور التي تتسبب للأم بالكثير من التعب والإرهاق وعدم الراحة، ولكن إما أن يقل هذا العرض في الشهور المتقدمة من الحمل أو ينتهي بمولد الجنين، ومن خلال هذه السطور سوف نتحدث عن كل ما يخص ضيق التنفس عند الحامل، فتابعي معنا.

    أسباب ضيق التنفس عند الحامل

    يعد السبب الرئيسي لمشكلة ضيق التنفس عند الحامل هو تعرض الرحم للتوسع في الشهور الأخيرة من الحمل، مما يؤدي إلى الضغط على منطقة الرئتين وبالتالي يؤثر عليهما مع كل نفس تقومين به، ولكن تقوم الهرمونات بالحد من هذه المشكلة، وذلك عن طريق أخذ أنفاس أكثر، حتى يحصل كلًا من الأم والجنين على الأكسجين اللازم لهما، كما أن بعض الحوامل خلال الشهور الأولى من الحمل قد يتعرضن إلى هذه المشكلة أيضًا، نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة والتي سوف تزول فور الولادة، ومن ضمن هذه الأسباب ما يأتي:-

    كبر حجم الجنين

    قد يكون السبب الرئيسي وراء مشكلة ضيق التنفس للحامل هو زيادة حجم الجنين بمعدل أكبر من الطبيعي، مما يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز للأم، فلا تتمكن من التنفس بشكل جيد.

    زيادة حجم السائل حول الجنين

    يعد ارتفاع نسبة السائل المحيط بالجنين سببًا في مشكلة الضغط على المنطقة العلوية وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد، كما أن الحامل بتوأم يكون حجم الرحم لديها أكبر من المعتاد، وبالتالي تزداد كمية السائل المحيطة بالأجنة، مما يؤدي لصعوبة التنفس عند الأم.

    التعرض للقلق والتوتر

    الإصابة باكتئاب الحمل والتوتر والقلق والتقلبات النفسية التي تعاني منها الأم أثناء حملها تؤدي إلى مشكلة ضيق التنفس لديها، كما أن التعرض لبعض المشاكل العصبية المرافقة لشهور الحمل من المسببات التي تساهم في إحداث اضطرابات في التنفس، وهي من الحالات المؤقتة التي تنتهي بانتهاء سببها.

    إصابة الحامل بأحد أمراض الجهاز التنفسي

    إصابة الأم بمرض الربو أو أي أمراض تصيب الجهاز التنفسي مثل التهابات القصبة الهوائية والأنفلونزا وغيرها تعتبر من المسببات الرئيسية للإصابة بمشكلة خفقان القلب وضيق التنفس للحامل.

    نقص هرمون البروجسترون

    تؤدي مشكلة نقص مستوى هرمون البروجسترون إلى الإصابة بتلك المشكلة، حيث أنه مسؤول عن تنظيم عملية التنفس لدى الحامل، فيقوم بإبقاء الهواء داخل الرئتين لمدة أطول لأخذ كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم حتى يحصل الجنين على الكمية التي يريدها.

    متى يجب الذهاب للطبيب؟

    توجد بعض الحالات التي تشكل فيها مشكلة ضيق التنفس لدى الحامل ضرورة زيارة الطبيب على الفور، وهي كالآتي:-

    • الإصابة بضيق التنفس الذي يزيد مع الوقت.
    • زيادة مشكلة الربو إن كانت تعاني منها الحامل.
    • التعرض لمشكلة تسارع الأنفاس والنبضات بالقلب.
    • تحول لون الشفتين أو أصابع القدمين أو اليدين للون الأزرق.
    • الإصابة بشحوب الوجه، أو التعرض للسعال المستمر المصاحب بخروج الدم.

    ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى 

    تحدث مشكلة ضيق التنفس لدى الحوامل بجميع مراحل شهور الحمل المختلفة، وخاصة بالشهور الأولى نتيجة حدوث اتساع للرحم وذلك لاستقبال الجنين، فيقوم بالضغط على منطقة البطن والرئة، ليتسبب في قلة كمية الأكسجين، ومن أهم أسبابه أيضًا؛ اتساع القفص الصدري، كما أن هرمون البروجسترون يؤثر في ذلك، ويحدث لهرمونات الجسم بعض الاضطرابات غير الطبيعية، مما يؤدي بها إلى زيادة الحساسية عند خروج غاز ثاني أكسيد الكربون بعملية الزفير، وقد يستمر ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس والسادس أيضًا، ولكنه يكون أقل حدة.

    ضيق التنفس في الشهور الأخيرة من الحمل

    ينتج ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الثامن والتاسع عن مكان رأس الجنين بالرحم، فإذا كانت بالأعلى ففي هذه الحالة يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز مما يصعب من عملية التنفس لدى الأم، كما أن زيادة نسبة السائل الموجود حول الجنين تقوم بالضغط على المنطقة العلوية بالجسم، فتضعف من عملية التنفس.

    ضيق التنفس عند الحامل بعد تناول الطعام

    تصاب الحامل بمشاكل عدم القدرة على التنفس بشكل مريح عند تناول الطعام، وقد عجز الأطباء عن تفسير هذا الأمر، فقد تم تحليل ذلك نتيجة الأسباب التي ذكرناها سابقًا، حيث يتسبب ذلك في الإقبال على تناول الطعام، أو النفور منه وعدم القدرة على الأكل.

    هل ضيق التنفس يتسبب بخطر للحامل؟

    جسم الحامل يحتاج إلى كمية كبيرة من الأكسجين، وبالتالي يقوم بالكثير من الطرق لتلبية هذا الغرض، ومن أهمها العمل على زيادة هرمون البروجيسترون، والذي يؤثر على الرئة ويحفز المخ لعملية التنفس، ولكن توجد بعض حالات ضيق التنفس الخطيرة التي تصاب بها الأم، وذلك إذا كانت تعاني من مشاكل الالتهاب الرئوي أو الربو، كما أن بعض الحالات قد تتسبب في تغيرات بتخثر الدم، مما يؤدي لحدوث انسداد رئوي نتيجة حدوث تجلط بالدم المنتقل إلى الرئتين، ومن أعراض هذا الأمر حدوث ضيق شديد بالتنفس، وبالتالي يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور.

    خفقان القلب وضيق التنفس عند الحامل

    يعد معدل ضربات القلب لدى الحامل أعلى من المعدل الطبيعي للنساء اللاتي لا يعانين من أي مشاكل بالقلب، حيث يكون المعدل الطبيعي لها لدى الإنسان من 60 إلى 100 دقة بالدقيقة الواحدة، وترجع زيادتها لدى الحامل إلى مرور الجسم بالكثير من التغيرات المختلفة، ومن أهمها حدوث تغيرات بنظام الأوعية الدموية، مما يجعل القلب بحاجة إلى زيادة ضخ الدم بالجسم، وبالتالي تحدث زيادة بمعدل ضربات القلب عن الطبيعي.

    ويرجع السبب الرئيسي لحدوث خفقان القلب وضيق التنفس عند الحامل إلى زيادة العبء على القلب، وذلك لكي يقوم بزيادة ضخ الدم اللازم حتى يصل لجسم الأم والجنين، ويحمل الدم الغذاء والأكسجين، مما يتسبب في حدوث سرعة ضربات القلب وضيق التنفس عند بذل أي مجهود، ومن أهم أسباب حدوث خفقان القلب للحامل ما يلي:-

    زيادة كمية الدم للحامل

    نتيجة مرور الجنين بمراحل النمو المختلفة برحم الأم، يؤدي ذلك إلى ازدياد كمية الدم للحامل، حتى يتم تزويده بالدم المناسب لإتمام عملية النمو، وخلال الشهور الأخيرة من الحمل يتوجه حوالي 15% فأكثر من دم الأم للجنين، مما يؤدي لسرعة ضخ القلب عن الطبيعي ب20 نبضة بالدقيقة الواحدة.

    تعرض الأم للإجهاد والتعب

    يؤدي تعرض الحامل للإجهاد والتعب لارتفاع ضغط الدم، وزيادة نبضات القلب وخفقانه، ولذلك يجب على الأم أن تستريح قدر المستطاع حتى لا تصاب بخفقان القلب.

    استلقاء الحامل على الظهر لمدة طويلة

    نوم الحامل على ظهرها لفترة طويلة يجعل الجنين يقوم بالضغط على الشريان الموصل للقلب، مما يجعلك تشعرين بمشكلة خفقان القلب وضيق التنفس، وبالتالي أفضل حل هو الاستلقاء على الجانب الأيسر أو الأيمن عند النوم خاصةً في الشهور الأخيرة.

    نقص عنصر الماغنسيوم بالجسم

    أحد أسباب حدوث خفقان القلب لدى الحامل الإصابة بنقص الماغنسيوم بالدم، وبالتالي يجب على الأم أن تهتم بتناول الأغذية التي تحتوي عليه كالمكسرات والبقوليات والخضراوات؛ لإشباع الجسم بهذا العنصر الهام.

    أسباب أخرى

    توجد بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى حدوث مشكلة خفقان القلب وضيق التنفس عند الحامل، وهي كالآتي:-

    • قلة كرات الدم البيضاء بالجسم مقارنةً بكرات الدم الحمراء.
    • الإفراط بشرب مشروبات الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمياه الغازية.
    • ممارسة التمارين الرياضية المجهدة.
    • تناول الحامل لبعض الأدوية التي تؤدي للإصابة بمشكلة خفقان القلب.
    • التدخين.
    • الإصابة بمشكلة فقر الدم من المسببات الرئيسية لزيادة ضربات القلب بالجسم.

    نصائح للتغلب على ضيق التنفس للحامل 

    توجد الكثير من الطرق المختلفة التي من خلالها يمكنكِ التغلب على مشاكل ضيق التنفس التي تصابين بها أثناء شهور حملك، حيث يجب عليكِ أن ترتاحين وألا تقومي بإجهاد صحتك بالأعمال المختلفة اليومية، كما يجب البعد عن كل ما يتسبب لكِ بالتوتر والقلق، والعمل على تحسين الحالة النفسية قدر المستطاع، ومن أهم النصائح التي نقدمها لكِ للتغلب على مشكلة ضيق التنفس ما يلي:-

    التخفيف من المجهود اليومي

    يمكنكِ ممارسة الأعمال اليومية بمجهود أقل، أو التخفيف من النشاط اليومي لكِ وذلك للتقليل من مشكلة ضيق التنفس، حيث أن بذل المزيد من النشاط يؤدي إلى زيادة حاجتك للهواء بشكل أكثر من الطبيعي، وبالتالي يجب الاستماع إلى نداءات جسمك والعمل وفقًا لها.

    الجلوس بشكل صحيح

    يجب عليكِ أن تجلسي بشكل صحيح، وذلك من خلال رفع الظهر مع جعل الكتفين مسنودين للخلف؛ حتى تسمحي للرئتين بالتمدد والحصول على الكمية الكافية من الأكسجين.

    الاستعانة بوسائد إضافية

    يمكنكِ الاستعانة بوسائد إضافية أثناء النوم، وذلك لرفع منطقتي الرقبة والرأس والتخفيف من ضغط الرحم على المنطقة العلوية للجسم، كل ذلك يمنح لجسمك الراحة والتنفس السليم.

    ممارسة تمارين التنفس

    توجد بعض التمارين التي يمكنكِ ممارستها خلال الحمل بدون أي قلق وتقوم بعلاج مشكلة ضيق التنفس عند الحامل، كما أنها تساعد على التخفيف من التوتر والقلق والضغط النفسي، ومن أهم هذه التمارين تمرين اليوغا والمشي، ويمكنك ممارسة تمارين التنفس كالآتي:-

    تمرين التنفس البسيط

    كل ما عليكِ فعله هو الجلوس بشكل مريح، ومن ثم يتم أخذ نفس عميق، حيث يكون الشهيق بفتح الفم والعد لرقم خمسة، ومن ثم عملية الزفير تتم بشكل بطيء، ويمكنكِ تكرارها لأكثر من 20 مرة وذلك للحصول على أفضل النتائج.

    التنفس من المعدة

    اجلسي بمكان تحبينه، وقومي بطوي ساقيكِ ومن ثم عليكِ بمحاولة التنفس بمنطقة أسفل البطن، حيث تكون بطنك مليئة بالهواء، بعد ذلك قومي بالاستنشاق الجيد للأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون من الجسم بهدوء.

    التنفس من الصدر

    في البداية اجلسي منتصبة مع جعل قدميكِ موازيتان لبعضها البعض، عليكِ بغلق فمك جيدًا وأخذ نفس عميق للعد للرقم عشرة، قومي بوضع يديكِ على صدرك مع عدم الضغط عليه، بعد ذلك استنشقي الهواء مع جعل يديكِ تتحرك للخارج لتوسيع رئتيكِ، قومي بحبس الأنفاس، ومن ثم إخراج الزفير ببطء.

    الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية

    بخلاف تمارين التنفس، يجب على الحامل إذا أرادت التقليل من مشاكل ضيق التنفس أن تقوم بممارسة الرياضة والتي يجب الاهتمام بها بشكل مبكر منذ بداية الحمل؛ وذلك لزيادة كفاءة الجهاز التنفس والجهاز الدوري، ومن أفضل الرياضات التمارين الهوائية.

    علاج ضيق التنفس عند الحامل بالأعشاب

    من الممكن استخدام الكثير من الأعشاب المختلفة لعلاج مشاكل ضيق التنفس، ومن أهمها الآتي:-

    • تناول مغلي زيت السمسم قبل النوم مباشرة؛ فهو فعال في علاج ضيق التنفس.
    • شرب منقوع ورق الجوافة باستمرار للتغلب على ضيق التنفس عند الحامل.
    • من الممكن شرب مغلي ورق الزعتر مع ورق الجوافة وتحليته بعسل النحل، وهو مشروب فعال في التقليل من التعب.
    • تناول ثمرة الرمان، فهي من الفواكه الفعالة في التغلب على ضيق التنفس؛ لاحتوائها على حمض الأسكوربيك.

    قدمنا لكِ كل ما يخص مشاكل ضيق التنفس عند الحامل وخفقان القلب، وننصحك سيدتي بعدم التردد في الذهاب إلى الطبيب إذا شعرتِ بأعراض غير مريحة أثناء الحمل؛ وذلك حتى تتأكدي من كونها أعراضًا طبيعية ولا تشكل أي خطورة لصحتك ولصحة جنينك.