Tag: الرضاعة

تنتهي الأم من فترة الحمل والولادة، وتبدأ في مرحلة جديدة وهي الرضاعة، ومن الأسئلة الشائعة في تلك الفترة هي كم عدد الرضعات في الشهر الثاني، وقد تكون الرضاعة من أصعب المهام بعد الولادة ولكن هي من أهم مصادر التغذية للطفل خصوصًا وإن كان يعتمد على الرضاعة الطبيعية وليست الصناعية، فنتعرف معًا على عدد رضعات الطفل في الشهر الثاني بالتفصيل.

علامات جوع وشبع الرضيع

يستمر الرضيع في النمو خلال الشهر الثاني فيزداد وزنه وطوله بصورة سريعة؛ لذلك تزداد عدد رضعات الرضيع في الشهر الثاني، ومن مهام الأم الجانبية أثناء الرضاعة أن عليها أن تعلم متى يشعر طفلها بالجوع وتلاحظ العلامات التي تدل على ذلك، وكذلك عليها أن تلاحظ بعض العلامات التي تدل على شبع طفلها وعدم حاجته للمزيد من الحليب وسوف نطّلع معًا على تلك العلامات.

علامات تدل على جوع الرضيع

1. الاستيقاظ مع الأرق: إن كان طفلك نائمًا وشعر بالجوع فإنه يستيقظ من نومه ويتحرك في السرير بشكل يؤرقه، ويوجه يديه تجاه وجهه.
2. مص الأصابع: من العلامات الشائعة والمشهورة عن جوع الرضيع في الأشهر الأولى هي مص الأصابع أو الشفاه.
3. الالتفات: عند شعور الرضيع بالجوع يستمر في تحريك رأسه يمينًا ويسارًا.
4. البحث عن الثدي: عند حملكِ لطفلكِ فإنه يتوجه بشكل تلقائي ناحية ثدييكِ ويمسك بهما.
5. إصدار الأصوات: إن شعر الرضيع بالجوع فإنه يقوم بإصدار بعض الأصوات مثل التنفس بعمق أو إصدار نغمات صغيرة لكي تنتبهي له وتعلمي أنه جائع.
6. الابتسام: أثناء الرضاعة قد ينظر إليكِ الرضيع ويبتسم وهذا يدل على أنه لا يزال جائعًا وسيستمر في الرضاعة.
7. البكاء: آخر العلامات التي تدل على الجوع هي البكاء، وقد تكون صرخة الجوع قصيرة ومنخفضة أو تكون مرتفعة وتعتمد شدتها على شدة جوع الطفل، والبكاء هو من العلامات المتأخرة التي تدل على جوع الطفل.

علامات تدل على شبع الرضيع

1. إغلاق الفم: عندما يكتفي الطفل من الرضاعة يقوم بضم شفتيه على بعضهما.
2. الالتفاف بعيدًا: إن التف طفلكِ بعيدًا عن ثدييكِ فهذا يدل على أنه قد شبع.
3. تشتت الانتباه: ينشغل الطفل بما حوله بسهولة إن شعر بالشبع.
4. التوقف عن المص.
5. دفع الحلمة بلسانه خارج فمه.

عدد الرضعات في الشهر الثاني

كما ذكرنا؛ فهناك الكثير من العلامات التي تدل على جوع الرضيع وعليها يمكنكِ معرفة كم عدد رضعات الطفل في الشهر الثاني، وبجانب تلك العلامات هناك بعض العوامل التي عليكِ الاعتماد عليها لإرضاع طفلكِ حتى يتمكن من الحصول على كفايته من التغذية لينمو بشكل صحيح وصحي وإليكِ تفاصيل عن عدد الرضعات في الشهر الثاني سواء أكان مصدر غذاء الطفل طبيعي أو صناعي.

عدد الرضعات الطبيعية في الشهر الثاني

في الشهر الأول كان ينام الأطفال كثيرًا طوال النهار والليل ولكن مع بداية الشهر الثاني تقل عدد ساعات النوم بالنهار، أما بالنسبة لـ عدد الرضعات في الشهر الثاني فإنها تختلف من طفلٍ لآخر، ولكن بوجه عام فإن الأطفال في تلك الفترة ترضع كل ساعتين وقد تزداد عدد الرضعات أو تقل، ولكن في المتوسط تكون عدد الرضعات خلال اليوم بين 8 إلى 12 رضعة مشبعة.

أما إن لم يريكِ الطفل العلامات التي تدل على الجوع ولم تصل عدد الرضعات إلى 8 رضعات في اليوم فإن كان وزنه طبيعي والطفل ينمو مثل أقرانه فهذا يدل على أن الطفل يأخذ كفايته من الرضاعة والغذاء؛ وهناك بعض العلامات على ذلك:

• شعور الطفل بالنشاط طوال اليوم.
• بشرته لونها طبيعي ولست شاحبة.
• ينام في الليل أطول من النهار.
• يتم تغيير الحفاض من خمس إلى ست مرات يوميًا.
• عدم بذل مجهود كبير في الرضاعة.

عدد الرضعات الصناعية في الشهر الثاني

الرضاعة الصناعية ليست مثل الرضاعة الطبيعية، وتختلف عدد الرضعات في الشهر الثاني الطبيعية عن الصناعية؛ في الطبيعي يحتاج الطفل الذي يرضع صناعيًا إلى عدد رضعات أقل من عدد رضعات الطفل الذي يرضع طبيعيًا؛ ويرجع ذلك إلى أن الحليب الصناعي يختلف في تركيبه عن حليب الأم الطبيعي.

يحتاج الحليب الصناعي إلى وقت أطول لكي تتمكن معدة الطفل من هضمه، وكذلك فإن الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى مجهود أكبر من الطفل فقد ينام جائعًا بسبب ذلك المجهود ويستيقظ بعد وقت قصير ليكمل الرضاعة، أما الحلمة الصناعية فإنها تُخرج كمية كبيرة من الحليب ولن يحتاج الطفل إلى بذل مجهود كبير.

فتكون عدد الرضعات في الشهر الثاني للرضاعة الصناعية بين 6 إلى 8 رضعات، أي كل أربعة ساعات وكمية الحليب تكون بين 110 إلى 140 ملليلتر في الرضعة الواحدة أو كما يقول لكِ الطبيب فمثل الرضاعة الطبيعية تختلف كمية الحليب من طفلٍ لآخر فقد يحتاج الطفل إلى كمية أكبر أو أقل، وكما عرفنا أن الكمية تعتمد على نمو الطفل بشكل صحيح وصحي.

جدول عدد الرضعات في الشهر الثاني

في هذا الجدول سنتعرف على متوسط عدد رضعات الرضيع في الشهر الثاني سواء كان الطفل يعتمد على الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية:

التوقيت	رضعات الطفل
5 فجرًا	في ذلك الوقت على الطفل أن يحصل على رضعة مشبعة حتى ينام.
7:30	يستيقظ الطفل ويبدأ يومه بتغيير الحفاضة ويحصل على رضعة ويبدأ في اللعب حتى يأتي وقت القيلولة الأولى.
8 – 11	وقت اللعب في ضوء النهار والحصول على رضعة أخرى بعد الشعور بالإرهاق ليخلد إلى النوم.
1 ظهرًا	يستيقظ الرضيع لكي يحصل على رضعة جديدة ويغير حفاضه.
3 – 4	رضعة ومن ثم يحصل الرضيع على قيلولة.
6	يستيقظ الطفل للعب وللحصول على رضعة.
8 – 9	يستيقظ الطفل لكي يحصل على رضعة ويبدأ في اللعب أو قد يحصل على قيلولة قصيرة لا تزيد عن 15 دقيقة ويستيقظ لكي يلعب، يمكنكِ أن تمنحيه حمامًا سريعًا لتحضيره للنوم في نهاية اليوم.
12	رضعة مشبعة ليغط في نوم عميق حتى الثالثة فجرًا ليأخ أخر رضعة وتبدأي الجدول من جديد.

الجدول ليس نظامًا صارمًا يجب عليكِ اتباعه، بل من الممكن أن يستيقظ طفلكِ في منتصف التوقيتات المذكورة لأنه جائع أو لأنه من الممكن ألا يكون قد حصل على رضعة مشبعة في آخر مرة رضع فيها، فيمكن تغيير التوقيتات على طبيعة نوم طفلكِ.

مدة رضاعة الطفل في الشهر الثاني

لا يمكن تحديد مدة معين يستغرقها الطفل في الرضاعة، وقد تختلف من طفل لآخر وتختلف أيضًا إن كان الطفل يعتمد على الرضاعة الطبيعية أم الصناعية، في الأولى يحتاج الطفل إلى وقت أطول كما ذكرنا، ولكن في المتوسط تكون مدة الرضاعة ما بين 10 إلى 30 دقيقة وقد تصل إلى 45 دقيقة بالنسبة لبعض الأطفال، أما الرضاعة الصناعية فمدتها لن تزيد عن 20 دقيقة.

أهمية الرضاعة الطبيعية

تختلف الرضاعة الطبيعية عن الرضاعة الصناعية كثيرًا فهناك الكثير من الفوائد التي تفيد جسم الرضيع ولا تكون موجودة في الحليب الصناعي، وإليكِ تلك الفوائد:

1. الرضاعة الطبيعية تعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل؛ فالحليب الطبيعي يحتوي على الكثير من المواد الطبيعية التي تقاوم عدد كبير من الأمراض المختلفة.
2. جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو تتوفر في الحليب الطبيعي.
3. تقلل من نسبة تعرض الطفل للموت المفاجئ.
4. الرضاعة الطبيعية تساعد في تقوية العلاقة بين الطفل وأمه.
5. يحتاج الحليب الصناعي إلى ميزانية كبيرة، بينما توفر الرضاعة الطبيعية تلك الميزانية.
6. بالنسبة للأم فإنها توفر مشقة تحضير الرضعة الصناعية، وكذلك تعطي فترة إجازة من الحيض لكثير من النساء وتدخل بشكل غير مباشر في حرق الدهون المكتسبة من فترة الحمل.
7. أثبتت الدراسات أن الأمهات التي تعتمد على الرضاعة الطبيعية في تغذية أطفالها تكون أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

في النهاية وبعد أن علمتِ أن عدد الرضعات في الشهر الثاني تختلف من طفل لآخر فهناك الكثير من العوامل التي يمكننا الاعتماد عليها؛ فلا يجب عليكِ أن تقلقي طالما أن طفلكِ يزداد وزنه وطوله بشكل طبيعي مثل أقرانه.

ربما تتساءل المرضع عن عدد الرضعات في الشهر الرابع من عمر الطفل حتى تكون على دراية كبيرة بالحد الأدنى والأقصى لتغذيته، فلا يصاب بالهزال، يفيد أيضًا الأم في الوقوف على نسب تطور الطفل سواء إن كان الطول أو الوزن.

عدد الرضعات في الشهر الرابع

خلال تلك الفترة من عمر الطفل تكون الرضاعة هي المصدر الرئيس والوحيد للطفل، ولا يقتصر دور الرضاعة على التغذية فقط، بل يمتد الأمر لخلق حلقة وصل بينك وبين رضيعك، ناهيك عن قدرة حليب الثدي الكبيرة في توفير عدد من المميزات، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه في هذا الحين ويطرأ على ذهن الكثير من الأمهات هو كم عدد رضعات الطفل في الشهر الرابع؟ هذا السؤال يكمن في داخله معلومات غزيرة ينبغي التطرق إليها على حدة، والإجابة هنا يتم تحديدها وفقًا لنوع الرضاعة، وهذا ما سنستفيض بالحديث إليه في السطور التالي ذكرها: 

عدد الرضعات الطبيعية في الشهر الرابع 

من المعروف عن الرضاعة الطبيعية أنها الغذاء الأمثل منذ ولادة الطفل وحتى العام الأول كما ذكرنا أعلاه، إذ يحتوي حليب الثدي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه، فإذا وصل إلى الشهر الرابع؛ هذه الفترة الحاسمة من حياته والتي يحتاج فيها الرضيع إلى حليب أمه بشكل كبير، فلابد أن تدرك الأم أن صغيرها يحتاج لرضعة من حليب الثدي بمعدل كل ساعتين أو أربع ساعات، وقد تصل عدد الرضعات الطبيعية في الشهر الرابع في اليوم الواحد لحوالي 8 أو 12 رضعة.

في حال إدخال المواد أو الأطعمة الصلبة حسب رؤية الطبيب، حيث إنه من الممكن أن يشير عليك بضرورة إدخال الطعام بعد انتهاء الشهر الرابع وفقًا لوزن الطفل وحالته الصحية، في تلك الحالة من الممكن أن يقلل عدد الرضعات عن هذا، بحيث تصل إلى ست رضعات فقط، يتخللها عدد من الوجبات الصلبة ذات الكميات القليلة.

عدد الرضعات الصناعية في الشهر الرابع 

في كثير من الحالات، تضطر الأم إلى إرضاع صغيرها الحليب الصناعي لعدة أسباب، هناك بعض التركيبات التي تتوافر في الصيدليات وتتضمن بعض عناصر الغذاء الضرورية للطفل، ولكن يأتي دور الطبيب هنا ليحدد له النوع الذي يتلاءم وصحته. 

بالحديث حول عدد الرضعات في الشهر الرابع في حال كان الرضيع يعتمد على الحليب الصناعي، نجد أنه يحتاج لحوالي 170 – 190 ملليتر من اللبن الصناعي للرضعة الواحدة، نظرًا لأنه سهل الهضم على عكس الرضاعة الطبيعية؛ لذا يتطلب حوالي 8 رضعات على مدار اليوم. 

عدد رضعات الطفل في الشهر الرابع في الليل

عند بلوغ الطفل الشهر الرابع، ينتظم نومه إلى حدٍ كبير، فتزداد ساعات نومه ليلًا، وأحيانًا لا يستيقظ للرضاعة مثلما كان يفعل في الشهور الأولى، وفي أحيانٍ أخرى يستيقظ مرة واحدة؛ بغية تغيير الحفاضة أو رغبته في الرضاعة، وإذا حدث واستيقظ أكثر من مرة، لا تتسرعي وتطعميه؛ حتى لا يعتاد الرضاعة في هذا الحين. 

علامات تشير إلى أن الطفل جائعًا

بعد أن استفضنا بالحديث عن عدد الرضعات في الشهر الرابع، كان من الواجب علينا الإجابة على بعض التساؤلات التي تحير الأم، وخاصةً إذا كانت تخوض تجربة الأمومة للمرة الأولى، ومن أبرزها كيف لي معرفة أن صغيري جائع ويحتاج إلى الرضاعة؟ لا داعي للقلق، إذ أن هناك بعض العلامات التي تدل على جوع الرضيع، وتتضمن ما يلي: 

• ستلاحظين أن طفلك يضع أحد أصابعه في فمه؛ تعبيرًا عن جوعه الشديد. 
• يحرك الطفل رأسه مرارًا وتكرارًا تجاه ثدي أمه أو الرضّاعة. 
• يُخرج لسانه كثيرًا. 
• يبدأ في البكاء، وقد يصل الأمر إلى انفعاله الشديد وتهيجه.

علامات تشير إلى شبع الطفل

بعد معرفتك بأن الطفل جائعًا وإسراعك نحو إطعامه، يتبادر إلى ذهنك سؤالًا محيرًا ألا وهو: كيف لي إدراك أن صغيري قد حصل على ما يكفيه من الرضاعة؟ حتى يتسنى له النمو بشكلٍ طبيعي وعلى النحو المراد، فقط راقبي هذه العلامات: 

• ينقطع عن البكاء، ويهدأ بعد ما حصل على ما يكفيه من الرضاعة. 
• يصبح في أتم الاستعداد للنوم بشكلٍ هادئ. 
• ينمو بشكلٍ ملحوظ وينعكس ذلك على وزنه. 
• تزداد حاجته إلى تغيير حفاضاته، إذ قد يبلل حوالي ست حفاضات على مدار اليوم. 

نصائح للرضاعة الطبيعية في الشهر الرابع

كان من الضروري معرفة عدد الرضعات في الشهر الرابع التي يحتاجها صغيرك؛ لكي ينمو بالشكل الصحيح، بجانب ذلك ينبغي اتباع بعض الإرشادات في حال الرضاعة الطبيعية، والتي من بينها ما يلي: 

• تمهلي، ولا تتسرعي في إدراج أي أطعمة صلبة لطفلك، باعتبار أن الرضاعة الطبيعية تجعله يحصل على ما يكفيه من كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها في هذا الوقت. 
• إن اتخاذ قرار بتقديم طعام صلب لطفلك، قد يؤدي إلى تقليل كمية حليب الثدي التي يتطلبها، عليك أخذ الحذر وإذا أردت فعل ذلك، فابدأي بكميات صغيرة، إذ من الممكن أن لا تتأثر الرضاعة الطبيعية كثيرًا. 
• لا داعي للقلق بشأن إطعام رضيعك طالما أنه لا يعاني من أي شيء ويكتسب وزنًا بشكلٍ طبيعي، ويبلل حفاضاته، ولكن في حال كان يخسر وزنه أو يشعر بالإنهاك والخمول، فمن الضروري التواصل مع الطبيب؛ لمناقشة الوضع معه. 

نصائح للرضاعة الصناعية في الشهر الرابع 

إذا اتخذتِ قرارًا بإطعام رضيعك عن طريق الرضاعة الصناعية، يوجد عدد من النصائح التي يجب أن تضعيها نصب عينيكِ، من أبرزها ما يلي: 

• اختيار نوع الحليب المناسب لطفلك، حتى لا يسبب حساسية له، وهذا ما يقرره الطبيب في أغلب الأحيان. 
• ضرورة استعمال المياه المفلترة عند إعداد الحليب الصناعي مع غليه، وتقديمه له باردًا في موسم الصيف، وأن يكون فاترًا في فصل الشتاء. 
• عدم استخدامه بعد مرور يومين من تحضيره. 
• عدم ترك الحليب الصناعي خارج الثلاجة. 
• إياك وترك الرضّاعة في فم طفلك خلال نومه؛ حتى لا يتسبب ذلك في تراكم الجراثيم والبكتيريا، ناهيك عن حالة الاختناق التي تنتابه في حال إمساكها بشكلٍ غير صحيح. 

ختامًا… عزيزتي الأم! لقد أدركت الآن عدد الرضعات في الشهر الرابع التي يحتاجها رضيعك سواء كان مصدر غذائه حليب ثدييكِ أو الحليب الصناعي، كوني على اتصال دائم مع طبيب الأطفال لاستشارته في أي أمر يتعلق بالنظام الغذائي لرضيعك والوقت المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة إليه. 

تساؤلات لم تنتهي بعد، تظل تجول في أذهان الكثيرات من الأمهات، وخاصةً إذا كن يخضن تجربة الأمومة للوهلة الأولى، ولا سيما في حال كان الأمر متعلقًا برشاقتها والحفاظ على وزنًا مثاليًا وقوامًا متناسقًا، من ضمن هذه التساؤلات: هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم؟ بالرغم من تعدد فوائدها سواء كانت لها أو لصغيرها، هذا ما سنتعرف عليه سويًا خلال السطور القادمة. 

ماذا عن الرضاعة الطبيعية؟ 

لا غرابة في القول بأن الرضاعة الطبيعية تلعب دور بارز وكبير في حماية الأم من الكثير من الأمراض السرطانية المختلفة، ونخص بالذكر سرطان الثدي، وذلك وفقًا لما قررته إحدى الدراسات العلمية بشأن هذا الصدد، فوائدها لم تنتهي بعد؛ إذ تعد المصدر الرئيس لغذاء الطفل فور ولادته، تنطوي فوائدها الأخرى في قدرتها على انقباض الرحم والمساهمة في عودته إلى ما كان عليه في فترة وجيزة جدًا، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا: هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم كما يدعي الكثيرين؟ هذا ما سنتطرق إليه أدناه. 

هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم؟ 

تريدين الحصول على وزنًا مثاليًا وقوامًا متناسقًا! لا داعي للبحث كثيرًا، إليكِ الحل ويكمن في الرضاعة الطبيعية التي تعد من أفضل الطرق الآمنة والفعالة لخسارة الوزن الزائد؛ إذ تساهم في حرق السعرات الحرارية بشكلٍ كبير قد تصل إلى أكثر من خمسمائة سعرًا حراريًا في اليوم الواحد، وعلى الرغم من ذلك، لا تفكرين كثيرًا في اتباع حميات غذائية بعد الولادة، بل من الأفضل الانتظار ما يقرب من شهرين أو أكثر للتفكير في هذا الأمر. 

أثبتت العديد من الدراسات أن الأمهات اللاتي أرضعن صغارهن، خسرن وزنهن الزائد خلال العام الأول، وفي نفس الوقت، من الضروري أن تدرك تمامًا ماذا تتناول، إذ من الممكن أن يخسرن جزءًا من وزنهن الزائد عن طريق الابتعاد عن المأكولات المصنعة والإكثار من تناول البروتينات المنعدمة تمامًا من الدهون، واستهلاك الخضراوات والفواكه المشبعة بالألياف الطبيعية والحبوب الكاملة، يجب التنويه إلى اختلاف طبيعة جسم كل امرأة، إذ من الممكن أن لا تتأثر الأم بالرضاعة الطبيعية ولا تفقد أي أرطال. 

أسباب نقص الوزن خلال الرضاعة الطبيعية 

تتعدد الأسباب الناجمة عن فقدان جزءًا من الوزن خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وخصوصًا في الفترة الأولى من عمر الطفل، من أبرزها ما يلي:

• من الأدوار البارزة التي تقوم بها الرضاعة الطبيعية هي تنظيم معدل هرمونات الجسم بعد عملية الولادة، الأمر الذي يُشعر الأم بتحسن كبير في حالتها النفسية والتي يظهر أثرها في النظام الغذائي المتبع. 
• كما ذكرنا أنها تساهم في انقباض الرحم والعودة لطبيعته مرةً أخرى من خلال هرمون يُدعى الأوكسيتوسين، وبالتالي المساهمة في القضاء على البطن التي تؤدي إلى زيادة الوزن. 
• قد تكونين اكتسبتِ دهونًا متراكمةً خلال فترة الحمل، ولكن عند الانتظام في الرضاعة الطبيعية، ستخسرين الوزن الزائد بشكلٍ آمن والقضاء على هذه الدهون المخزنة. 

نصائح لإنقاص الوزن مع الرضاعة الطبيعية

إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بشكلٍ آمنًا وفعالًا وخلال فترة قصيرة بعد الولادة، عليكِ اتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح التي تعتبر دليلكِ للحصول على وزنًا مثاليًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية، من أهمها ما يلي:

استهلاك أكثر من وجبة خلال اليوم 

الشيء الذي يتغافل عنه الكثير من الأمهات بسبب اهتمامهن البالغ بمولودهن الجديد، هو عدم تناول الطعام إلا عندما يشعرن بالجوع، والحقيقة أن هذا الطعام الذي تتناولينه عزيزتي في هذا الوقت يمنحكِ سعرات حرارية مرتفعة وبالتالي يضرك، لذا من الأحرى بكِ أن تستهلكي أكثر من وجبة على مدار اليوم مع ضرورة تناول كميات قليلة. 

كما ينبغي أن تضعي في اعتبارك أنه مهما كانت رغبتك الشديدة في خسارة الوزن، احرصي على ألا تقللي من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم عن 1800 سعرة حرارية، بجانب التنويع في العناصر الغذائية. 

التخطيط الجيد لإنقاص الوزن 

نقصد بذلك الاستعداد الكامل وتهيئة الأجواء التي تساهم بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد، على سبيل المثال، تستطيعين تجهيز عدد من الأكلات الصحية التي تتضمن الفواكه والخضراوات الورقية وحفظها بشكلٍ آمن بعد طبخها نصف تسوية، ويمكنك تكملة تسويتها وقتما تريدين، وذلك من ضمن الخيارات المثالية التي تغنيكِ عن الوجبات غير الصحية التي من دورها إمدادكِ بالوزن الزائد. 

تناولي البدائل الغذائية الصحية 

حاولي التفكير مليًا في أي أطعمة قبل البدء في استهلاكها، كأن تستبدلي الأكلات التي من شأنها زيادة الوزن بأخرى صحية وشهية لا تمنحكِ أي أوزانًا زائدةً، فمثلًا يمكنك تناول وجبات البطاطس المشوية كخيار جيد لسد حاجة الجسم من الكربوهيدرات وفي نفس الوقت عدم اكتساب وزنًا زائدًا. 

ممارسة التمارين الرياضية 

من الأمور الضرورية التي يجب الانتباه إليها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ممارسة التمارين الرياضية والإكثار من الأنشطة الحركية بما يتناسب مع الصحة العامة، كأن تمارسي تمارين الأيروبكس لتقوية العضلات والحفاظ على بنيتها، بالإضافة إلى المشي الذي يجنبكِ ترهلات البطن التي تحدث بعد الولادة وكذلك تقوية العظام، فضلًا عن دورها الكبير في التخلص من القلق والتوتر وتفادي الإصابة بالاكتئاب الذي ينتاب الأم بعد الولادة. 

ضعي في اعتباركِ أن الأمر ليس صعبًا، كل ما عليكِ فعله هو ممارسة الأنشطة الحركية التي تحافظ على جسدكِ رشيقًا ودون زيادة في الوزن، وليس شرطًا أن تذهبي للجيم يوميًا، ففي أبسط الحالات يمكنكِ التنزه مع صغيركِ في الصباح الباكر أو جر عربته خلال التسوق، ستلاحظين أن جسدكِ يتمتع بالقدرة على حرق الكثير من السعرات الحرارية بكل سهولة. 

في الختام.. نود أن نكون قد وفينا الحديث عن الإجابة على سؤال هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم؟ بشكل عام، من الضروري أن تعلمي عزيزتي الأم أن طبيعة جسمك قد تختلف عن أخرى، وينطبق الأمر كذلك على خسارة الوزن، فلا ينتابك اليأس والإحباط إذا لاحظتِ أن عملية خسارة وزنك تتم بشكل بطيء للغاية وذلك عند ملاحظة أن أقرانك يمررن بنفس الحالة والظروف، تحلي بالصبر والمثابرة، ودعِ الأمور تتم بشكلٍ طبيعيًا حتى تنال غايتكِ ومرادكِ وتصبحين ممشوقة القوام. 

في بداية مرحلة الرضاعة الطبيعية تشعر الأم بقلق شديد بشأن تناول الأدوية حتى لا تنتقل إلى طفلها عبر حليب الثدي وتسبب له مشكلات صحية، فهل هناك أنواع من الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة؟ وهل يتأثر الطفل بنوعية الأدوية التي تتناولينها؟ ومتى يزول تأثير الدواء من حليب الثدي؟ ربما تدور كل تلك التساؤلات في ذهنك الآن، ولكن لا تقلقي سيتم توضيح كل ما يتعلق بالأدوية أثناء هذه الفترة الحساسية.

هل تمر كافة الأدوية على حليب الثدي؟

الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الرئيس الذي يقوم بإمداد الطفل بعنصر الحديد الذي يزيد من نسبة الهيموجلوبين في جسمه، وبالتالي تصبح مناعته قوية وتشكل حاجزًا متينًا ضد الإصابة بالأمراض المختلفة، وقد تنقلب الأمور رأسًا على عقب إذا دخل لجسم الطفل عقارًا غير آمن عن طريق حليب الثدي، ولهذا فمن الطبيعي أن تبحثي عن الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة خاصة أن أي عقار يمكن أن ينتقل لحليب الثدي بنسبةٍ ما.

يجب أن تعلمي أن بعض الأدوية يمكنها الانتقال عبر الحليب بنسب منخفضة جدًا، في حين أن هناك بعض الأدوية الأخرى التي تنتقل بنسب عالية خلال حليب الثدي، ولهذا تعرفي جيدًا إذا ما كان الدواء المتناول يتركز بدرجة منخفضة أو كبيرة في الحليب، ومدى تأثيره على طفلك وفقًا لعمره وصحته.

هل يتأثر الطفل بالأدوية التي تنتقل إليه؟

الإجابة بالتأكيد هي نعم، يتأثر طفلك بالدواء الذي ينتقل إليه خلال حليب الثدي ويشكل خطورة شديدة عليه، وخصوصًا إذا كان حديث الولادة أو إن كان يعاني من خلل في وظائف الكلى أو حتى غير مستقر صحيًّا، ولكن تقل نسبة الخطورة على طفلك إن كان يبلغ من ستة أشهر فيما فوق.

يكمن السبب الرئيسي لهذا الأمر أن استمرارك في إرضاع طفلك لمدة عام أو أكثر يؤدي إلى قلة كمية الحليب الذي ينتجه الثدي، وبالتالي تقل كمية الدواء المنتقلة عبره، وكذلك تكون نسبة الحليب المنتجة قليلة خلال اليومين الأُوَل بعد الولادة فلا تنتقل الأدوية التي تتناولينها إلا بكميات بسيطة جدًا، وربما تتساءلين الآن هل يجب عليكِ إيقاف الرضاعة الطبيعية لحين الانتهاء من تناول الأدوية؟

هل من الأفضل إيقاف الرضاعة أثناء تناول الأدوية؟

إجابة هذا السؤال تتحدد على حسب نوعية الأدوية التي تتناولينها، ففي أغلب الأحيان تكون الأدوية المتناولة خلال فترة الرضاعة الطبيعية آمنة على الطفل، وعلى النقيض فهناك بعض الأدوية التي يحذر استخدامها أثناء تلك الفترة، وهنا يكون لديكِ خيارين إما أن تلجئي لتناول بديلاً للأدوية غير الآمنة على طفلك، أو تتوقفي عن إرضاع طفلك لفترة مؤقتة أو دائمة.

عند اللجوء إلى مقدم الرعاية الصحية بشأن الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة فإنه سينصحك بالتوقف عن إرضاع طفلك وشفط كمية من لبن الثدي بالمضخة تناسب الفترة التي تتناولين فيها الأدوية من خلال تخزينه، فكل ما عليكِ القيام به هو استعمال مضخة كهربائية مزدوجة لكي تحافظي على تدفق الحليب بشكل مستمر إلى أن تنتهي من فترة العلاج، وقبل أن تقبلي على هذه الخطوة يجب أن تعرفي مدى توافق الأدوية مع الرضاعة.

الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية

هناك أدوية قد تكون آمنة عند تناولها مع الرضاعة في حين أن هناك أدوية أخرى قد تشكل خطورة على طفلك، ولهذا سنعرض لكِ قائمة ببعض الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة، ولكن يجب عليكِ استشارة الطبيب في حالة عدم وجود الدواء الذي تتناولينه في هذه القائمة:

أدوية إزالة الاحتقان

وهي الأدوية التي تشتمل على سودوافدرين، وننصحكِ باستخدام هذه الأدوية بحذر لأنها يمكن أن تقلل من إدرار حليب الثدي.

الأدوية المعدية المعوية

وهي الأدوية الخاصة بعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، وتتمثل في:

• سيميتيدين (تاجميت).
•  فاموتيدين (بيبسيد).
• دواء الإمساك (دوكوسات الصوديوم).

الأدوية المسكنة للألم

يمكنكِ تناول مسكنات الألم الآمنة أثناء فترة الرضاعة، وهي تتمثل في الآتي:

• الأدوية التي تحتوي على الإيبوبروفين.
• الأدوية المشتملة على الأسيتامينوفين.
• نابروكسين وهو آمن في حالة الاستعمال قصير المدى فقط.

الأدوية المضادة للميكروبات

هناك بعض الأدوية التي يمكنكِ استخدامها أثناء الرضاعة، ولكن يجب أن تحذري من بعض التي لا يمكن تناولها إلا بكميات محددة سنشير إليها عندما نتعرض لها، ومن الأدوية الآمنة:

• فلوكونازول.
•  كلوتريمازول ويجب أن تتناولي كميات محدودة منه.
• ميكونازول، ويجب استعماله بكميات محدودة حسب إرشادات الطبيب.
•  البنسلين.

أدوية حساسية آمنة في الرضاعة

هناك العديد من الأدوية الخاصة بالحساسية على اختلاف أنواعها والتي تعد من الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن يجب عليكِ عدم الخلط بين أكثر من دواء في الوقت نفسه حتى لا يصاب طفلك بالمضاعفات، ومن أدوية الحساسية الآمنة هي مضادات الهيستامين ماعدا الأدوية القديمة نحو ديفينهيدرامين (بينادريل) لأنها يمكن أن تسبب لطفلك الخدر والنعاس.

هناك بعض الأدوية الأخرى التي لا تحدث هذا التأثير، مثل: كلاريتين أو فيكسوفيتادين (أليجرا)، ولكن تختلف الآراء الطبية حولها، فيرى بعض الأطباء أنها آمنة في حين يرى البعض الآخر أنه لا يجب استخدامها أثناء الرضاعة على الرغم من أنها لا تضر بالجهاز العصبي المركزي للطفل، ولهذا من المفضل الابتعاد عنها إلا إذا كانت الحساسية لديكِ غير محتملة، ويمكنكِ استعمال مزيلات الاحتقان التي ذكرناها أعلاه ولكن بحذر.

أدوية السكر مع الرضاعة

إذا كنتِ مصابة بالسكري فلا تقلقي يمكنكِ تناول معظم الأدوية الخاصة بمرض السكري؛ لأن معظمها آمن على طفلكِ، ومع ذلك سنذكر لكِ بعض الأدوية المتوافقة مع الرضاعة كما يلي:

• يفضل اختيار الميتفورمين خلال الرضاعة كأول علاج.
• الجيل الثاني من دواء السلفونيل يوريا.
•  هناك أنواع من أدوية السكر لم يتم اختبارها حتى الآن، لذا قومي باستشارة الطبيب بشأنها قبل الاستخدام.

المضاد الحيوي المناسب للمرضعات

فترة الرضاعة الطبيعية محفوفة بالمخاطر، فقد تمرضين وتحتاجين إلى تناول المضادات الحيوية وهنا تكون الرضاعة الطبيعية أمامك عائقًا، ولكن الأمر عكس ذلك تمامًا لأنه في معظم الحالات تتوافق المضادات الحيوية مع الرضاعة كما أوضحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فقد أشارت إلى أن المضادات الحيوية من أكثر الأدوية استخدامًا من قبل المرضعات، وعلى الرغم من أنها تنتقل عبر الثدي إلا أنها لا تشكل خطورة على الطفل.

مع ذلك هناك بعض المضادات الآمنة تمامًا يمكنكِ تناولها أثناء الرضاعة، وهي:

• السيفالوسبورينات: السيفاليكسين.
•  السيفاكلور.
• الأزيثرومايسين.
•  السيفوروكسيم.
•  الكلاريثروميسين.
• السيفرادين.
•  الأريثروميسين.
•  الترايميثوبريم.
• الفلوكلوكساسيلين.
•  الأمبيسلين، الفلوكلوكساسيلين.
•  الكلافيولينيك، الأموكسيسلين.
•  الفلوكونازول: وهو مضاد للميكروبات وعلاج الالتهابات الفطرية، وليس مضادًا حيويًّا.

فيما عدا تلك المضادات يمكنكِ استشارة الطبيب بشأن المضادات التي تودين تناولها.

المهدئات والرضاعة

أكد الباحثون أن تناول الأم لمضادات الاكتئاب أو المهدئات لا يشكل خطرًا على طفلها إطلاقًا، بل تصبح الأم ناجحة في رضاعة طفلها، وأشاروا إلى أن الأم التي تتجنب تناول علاجها خوفًا على تضرر طفلها فإن احتمالية الرضاعة الطبيعية لطفلها بعد الولادة تقل.

من المرجح أن تلك الأدوية لا تنتشر في جسم الطفل، حيث تكون النسبة المنتقلة للطفل قليلة للغاية، ولهذا يجب عليكِ الاستمرار في تناول المهدئات كما اعتدتِ لكي لا تصابين بالاكتئاب بعد الولادة.

متى يزول أثر الدواء من حليب الثدي؟

في حالة توافق الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية لا يجب التوقف عن تناولها كما أخبرناكِ، وإن كنتِ مازلتِ في حالة قلق من تأثير الدواء على طفلك يمكنكِ شفط كمية مناسبة من الحليب لإعطائه لطفلك أثناء فترة العلاج، وبعد أن تنتهي يمكنكِ العودة للرضاعة، فلا يوجد وقت محدد يزول فيه أثر الدواء الذي تناولته؛ لأنها تختلف على حسب نوع الدواء المتناول وكميته.

بعدما عرضنا لكِ كل ما يخص الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية ننصحكِ بمتابعة طفلك باستمرار في فترة تناول الدواء، وملاحظة الأعراض التي تظهر عليه كعادات النوم وتناول الطعام وحالته المزاجية، فإذا ما لاحظتِ أي رد فعل غريب لا تترددي في استشارة الطبيب على الفور.

فترة الرضاعة هي الأهم في حياة الأم ومولودها، فها هي بعد انتظارٍ طويل تلامس بيدها صاحب تلك اللمسات الخافتة والنبض القوي في أحشائها؛ فتخشى عليه من كل شيء، لذا قد يكون تعرضها لحقنة من بنج الأسنان والرضاعة في نفس الوقت هو تحدٍ مقلق، ولكن آلام الأسنان لا يمكن تخطيها بسهولة، إذًا كيف يمكن تقليل تأثير بنج الأسنان على الرضاعة؟ وكيف تحمي طفلك من أي مخاطر محتملة أثناء علاج أسنانك؟ سنجيبك بالتفصيل في هذا الموضوع.

بنج الأسنان

آلام الأسنان من أكثر الآلام شيوعًا لدى النساء والتي يزيد الشعور بها بصورة مقلقة في شهور الحمل والرضاعة، وهنا يصبح من الصعب على الأم اتخاذ أي خطوة للتوجه إلى طبيب الأسنان دون استشارة طبيبها المتابع لحملها أو لصحة مولودها، وتعتبر حقنة البنج هي عامل الخطورة والقلق الأول بسبب الأقاويل المنتشرة عن بعض التأثيرات غير المرغوبة المحتمل حدوثها لمولودك أثناء فترة الرضاعة نتيجة البنج.

وعلى الجانب الآخر من الصعب على طبيب الأسنان استكمال أي خطوة في عملية تنظيف وحشو الأسنان والأضراس بدون حقنة البنج التي تخلصك من الشعور بأي ألم، لأن علاج الأسنان بوجه عام مؤلم يحتاج إلى المخدر، ويستخدم البنج الموضعي قبل البدء في علاج الأسنان والذي ظهر في البداية في سنة 1905 من مادتين تعرفا باسم (نوفاكاين- روكائينا)، ثم تطورت الأبحاث عليه ليصبح هناك أنواع كثيرة من بنج الأسنان بنسب متفاوتة من المواد الفعالة.

تأثير البنج على الحامل والمرضع

تعتبر مادة الأدرينالين الموجودة بالبنج الموضعي للأسنان هي عامل الخطورة من استخدام البنج للسيدات الحوامل والمرضعات وأصحاب الأمراض المزمنة، حيث يكون إفراز هذه المادة سلبي على وظائف الجسم الحيوية مثل الكبد والكلى والغدة الدرقية، كما يتم إفرازه بسهولة في حليب الأم والتي تصل إلى الطفل مما يسبب خطورة عليه، لذا تم التوصل لإنتاج بنج موضعي للأسنان بدون إضافة الأدرينالين ليناسب الأم الحامل والمرضعة.

بنج الأسنان والرضاعة الطبيعية

شعورك بألم الأسنان في شهور الرضاعة الطبيعية هو أمر شائع ويحتاج منكِ عدم القلق؛ فمن السهل أن تتابعي مع طبيب الأسنان للعلاج؛ وإن كان السؤال الأول الذي يخطر ببالك هل بنج الأسنان يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟ والإجابة هي لا في أغلب الحالات؛ فقد أثبتت الدراسات الحديثة عدم وجود خطورة من استخدام الأم المرضعة للبنج الموضعي للأسنان وخاصة بدون أدرينالين، أو المستخدم به (الليدوكايين والليجنوكايين ).

توصلت هذه الدراسات إلى أن مخدر الأسنان بدون أدرينالين لا يتم إمتصاصه في حليب الأم، حيث أن جزئيات المركبات المستخدمة فيه كبيرة الحجم من الصعب مرورها إلى الغدد اللبنية المسؤولة عن إفراز حليب الأم، كما أنها في حال إفرازها باللبن تمتلك تأثير يكاد يكون منعدم على الطفل، وبالتالي تكون الإجابة على سؤال الأم هل تخدير الأسنان يؤثر على الرضاعة؟ بلا، فهي آمنة ولا تسبب أي أذىً لرضيعك.

خطورة بنج الأسنان على الأم المرضعة والطفل

كما أشرنا سابقًا إلى أن بنج الأسنان لا يحمل أي ضرر على الرضاعة سواء الطفل أو الأم، ولكن يبقى السؤال هل بنج الأسنان يؤثر على الرضاعة إذا كان به مادة الأدرينالين؟ والإجابة هي نعم؛ في بعض الحالات قد يضطر الطبيب لإعطاء المخدر الموضعي المضاف إليه الأدرينالين لوقف الألم أو النزيف المصاحب لجلسات العلاج، أو جهله بأن الأم مرضعة، وهنا يكون من الملاحظ أضرار من حقنة بنج الأسنان والرضاعة على الرضع  والأم في حالة الحقن التي تحتوي على الأدرينالين فقط.

التأثير على الرضع

• الحساسية الشديدة التي تظهر لدى الطفل.
• ظهور القرح أو حكة شديدة بالجلد.
• تورم في بعض مناطق الجسم مثل الوجه والرقبة.
• ضيق التنفس والبكاء المستمر.

التأثير على الأم المرضعة

• الصداع.
• التنميل في الوجه وقد يصل إلى العين والرأس.
• الدوار والدوخة.
• التعب والإعياء.
• الرغبة في القيء.
• سرعة دقات القلب.

مدة تأثير حقنة بنج الأسنان

قد يستمر التخدير الموضعي من جلسات علاج الأسنان لفترة بعد انتهائها، وهنا تحاولين بشتى الطرق التخلص من أثر تلاقي حقنة بنج الأسنان والرضاعة الطبيعية في وقتٍ واحد، نتيجة القلق من وجود أي تأثير للمخدر على الطفل، لذا سنساعدك ببعض الطرق التي تخلصك من البنج الموضعي بسرعة، ومن هذه الطرق:

• التدليك المستمر للمنطقة المخدَرة من أجل زيادة تدفق الدم إليها مرة أخرى والتخلص من المادة المخدرة بها.
• المشي لمدة ربع ساعة أو الجري أو أي نشاط رياضي يعزز من الدورة الدموية ووصول الدم إلى منطقة الألم.
• الإكثار من تناول الماء البارد يساعد على التخلص من المخدر في الجسم وبخاصة الكلى.

علاج ألم الأسنان أثناء الرضاعة بالمنزل

بعد أن أجبنا عن سؤال هل تخدير الاسنان يؤثر على الرضاعة؛ قد يكون من الممكن التخلص من ألم الأسنان ببعض الطرق المنزلية في حالة كان الألم غير شديد لتخطي مرحلة استخدام بنج الأسنان والرضاعة الطبيعية معًا، أو تسكين الألم المؤقت حتى موعد الذهاب للطبيب، حيث توجد بعض الوصفات المنزلية التي تساعدك على تقليل الشعور بألم الأسنان:

مضغ حبات القرنفل

القرنفل من أكثر الثمار ذات الفاعلية الكبيرة لتسكين ألم الأسنان بفضل مادة الأوجينول المخدرة الموجودة في زيت القرنفل، حيث تعمل كمخدر طبيعي وفي نفس الوقت مضاد للبكتيريا والالتهاب، لذا يعده الأطباء من أقوى المسكنات ومضادات الالتهاب الطبيعية التي تصيب الفكين والأسنان.

ويمكن استخدام بعضًا من حبات القرنفل بوضعها على مكان الألم ومضغها لفترة حتى تشعرين بتخدير الألم، ويمكن استخدام زيت القرنفل أيضًا من خلال تخفيف نصف ملعقة من زيت القرنفل بقطرات بسيطة من زيت الزيتون، ثم استخدام قطنة في وضع الزيت على مكان الألم.

المحلول الملحي

وهي عبارة عن إضافة الملح إلى الماء والمضمضة به لمدة خمس دقائق، حيث يتم غلي كوب ماء واضافة 2-3 ملعقة من الملح، وتركه حتى يصبح فاترًا والمضمضة به، حيث يعمل الملح كمضاد للالتهاب ويسكن ألم الأسنان دون تأثير بنج الأسنان على الرضاعة أو القلق على الطفل.

غسول زيت الزيتون

زيت الزيتون من أهم مضادات البكتيريا الموجودة  بالفم والتي تسبب غالبًا التهاب اللثة وألم الأسنان، لذا تساعدك المضمضة بزيت الزيتون على تطهير الفم من البكتيريا الضارة المسبب للألم، بالإضافة إلى أنه مبيض قوي للأسنان، ويمكن استخدامه عن طريق غلي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة من الشاي الأخضر وربع كوب من الماء والمضمضة بالمزيج بعد أن يبرد قليلًا.

ويمكن أيضًا استخدام بعض الوصفات البسيطة التي يمكن أن تساعد على تسكين الألم حتى ولو بصورة مؤقتة، منها:

• كمادات الماء الباردة.
• وصفة الزنجبيل والعسل.
• الكركم والعسل الطبيعي.
• غسول حبة البركة.

المسكنات الآمنة لألم الأسنان أثناء الرضاعة

قد يكون القلق من تأثير بنج الأسنان على الرضاعة وعلى طفلك سببًا لتأخر ذهابك إلى الطبيب، لذا يمكنك استخدام بعض المسكنات التي تقلل من الشعور بالألم وحتى ولو كان مؤقتًا حتى تقرري علاج أسنانك عند الطبيب، ولكن عليكِ أن تراعي المادة الفعالة في نوع المسكن المستخدم، حيث توجد بعض المواد الضارة على طفلك والتي تصل إليه عن طريق الحليب، في حين توجد بعض الأدوية الأخرى التي لا تسبب تأثير ضار على الرضاعة، ومن هذه الأدوية:

• الباراسيتامول: مسكنات الباراسيتامول من أكثر الأدوية المسكنة أمانًا للمرضعة، وإن كانت أقلها في تسكين الألم
• إيبوبروفين: هو من المواد الفعالة القوية التي تساعد على تسكين الألم في حالاته الشديدة ومن الصعب وصوله إلى حليب طفلك.
• الديكلوفيناك: قد تلجئين إلى هذه الأدوية مثل الفولتارين والكاتفلام في حالة الألم الشديد، ولكن يراعى الجرعات لوقت قصير.

المسكنات ذات التأثير السلبي

في نفس الوقت عليكِ أثناء الرضاعة أن تتجنبي استخدام هذه المسكنات لفترات طويلة، وأهمية التوقف عن الاستخدام في حال ظهور بعض الأعراض الجانبية عليكِ أو على طفلك، كما ينصح بتجنب استخدام الأدوية المسكنة التي تحتوي على:

• الأسبرين: حيث يسبب الأدوية التي تحتوي على الأسبرين إصابة الرضع بمتلازمة راي وهي ذات أعراض خطيرة منها تورم الدماغ وتليف الكبد.
• الكودايين: من أكثر المواد الخطيرة المسببة لضيق التنفس وارتخاء في أعصاب وعضلات الطفل.

نصائح للاعتناء بالأسنان أثناء الرضاعة

ألم الأسنان أثناء الرضاعة يسبب لكِ قلقًا وألمًا نفسي بسبب خوفك الشديد على طفلك من أي مسكنات أو التعرض لحقنة البنج الموضعي، لذا من المهم أن تحافظي على صحة اللثة والأسنان باتباع بعض النصائح:

• تنظيف الأسنان بصفة مستمرة باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون مناسب لطبيعة اللثة، ويفضل غسل الأسنان صباحًا ومساءً.
• التغذية مهمة لمنع تسوس الأسنان من خلال الحرص على تناول كمية مناسبة من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين.
• علاج أي تسوس أو ثغور في الأسنان على الفور، وعلاج التهاب اللثة بمجرد الشعور بالألم.
• الحرص على المضمضة بالمحلول الملحي أو غسول الأسنان الفموي للتخلص من البكتيريا المسوسة للأسنان.
• فحص الأسنان بصفة مستمرة ودورية بمدة لا تزيد عن 6 أشهر.

ختامًا ألم الأسنان للأم المرضعة ألم مزدوج بين ألم شديد وغالبًا لا يحتمل في أسنانها، وبين ألم نفسي وقلق على رضيعها وتفكير مستمر قبل الذهاب إلى طبيب الأسنان خشية الضرر بطفلها، ولكن تعاطي بنج الأسنان والرضاعة في وقتٍ واحد أمر غير  مقلق، وعليكِ بسرعة الذهاب لطبيبك لتتخلصي من الألم.

شهر رمضان هو شهر الامتناع عن تناول الطعام والشراب من الفجر وحتى المغرب، وبعض السيدات المرضعات تتساءلن هل الرضاعة في رمضان ممنوعة للأم أم يمكنها الصوم بشكل طبيعي، حيث أن عملية الصيام أثناء الرضاعة يؤدي إلى إرهاقها وجعلها في حاجة دائمة للغذاء وتناول السوائل المختلفة، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتحدث سويًا عن كل ما يتعلق بصيام الأم المرضعة والأضرار التي قد تعود عليها وعلى طفلها.

الرضاعة في رمضان

تستطيع الأم المرضعة في بعض الحالات أن تصوم بشكل طبيعي إذا كانت لم تعاني من أي أمراض مزمنة، ولكن يتم ذلك من خلال تناولها للطعام والسوائل المختلفة في السحور والإفطار، حتى تستطيع تعويض ما فقدته من طاقة أثناء إرضاع طفلها، كما أن هذا الأمر يختلف من أم لأخرى تبعًا لعمر الرضيع وما مدى احتياجه للرضاعة طوال اليوم.

حيث أن الطفل عندما يتجاوز الستة شهور من عمره يمكنه أن يعتمد على بعض المغذيات الأخرى بجانب الرضاعة الطبيعية في رمضان، وفي هذه الحالة يسهل على الأم الصيام بدون أي إرهاق، وإذا لم يتجاوز الستة أشهر، فبالتالي يكون الاعتماد الكلي على الرضاعة، مما قد يتسبب بمشاكل ومجهود للأم أثناء الصيام، وعن تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية للأم يكون كالآتي:-

• الشعور الشديد بالعطش، كما أنها قد يصيبها مشاكل الجفاف إذا لم تهتم بتناول السوائل أثناء السحور والإفطار.
• قد تؤدي عملية الرضاعة والصيام إلى مشاكل الدوخة والضعف العام بجسم الأم.
• تحول لون بول الأم للون الداكن، مع وجود رائحة كريهة له.
• أعراض ضعف قد تصل للإغماء.

هل الصيام يقلل حليب المرضع

الأم أثناء قيامها بإرضاع طفلها، تتعرض للعديد من المجهود في عملية بذل الطاقة حتى يتم إنتاج الحليب، وبالتالي يجب عليها أن تهتم بتناول المغذيات المختلفة وشرب السوائل لتعويض هذا المجهود ولعدم تأثر نشاط الجسم والتعرض لمشاكل قلة إدرار اللبن، كما أن عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إليها الأم تكون أعلى من السعرات الحرارية التي تحتاج إليها المرأة غير المرضعة، وعندما تتناول الطعام المغذي، فإنها بذلك تساعد صحتها على عدم الإهدار، كما أنها تحمي طفلها من إصابته بالأمراض المختلفة.

هل تستطيع الأم الصيام والرضاعة معًا؟ 

عن الرضاعة في رمضان، فيمكن للأم المرضعة أن تصوم بدون التعرض إلى أي مشاكل صحية لها ولطفلها، وذلك إذا كانت لا تعاني من أي من الأمراض المزمنة، كما يجب أن يتمتع طفلها بالصحة الكاملة، ولكن إذا كان يعاني من مشاكل صحية، فبالتالي صيام الأم يؤثر عليه بالسلب ويزيد من الأمر سوء، وذلك لاحتياجه للتغذية السليمة.

كما أن الطفل السليم قد يؤثر عليه صيام الأم عند منتصف الشهر الكريم أو في نهايته، وذلك من ناحية كمية اللبن الموجود بالأم فسوف يقل معدله عن الطبيعي، مما يؤثر بالسلب على تغذيته وبالتالي تؤثر على صحته.

ما الفرق بين حليب الأم الصائمة وحليب الأم غير الأئمة؟ 

يختلف تركيب لبن الأم قبل الصيام وبعده، حيث أثبتت بعض الدراسات والأبحاث بهذا المجال بأن هذا الإختلاف يكمن فيما يلي:-

• يختلف التركيب الغذائي للأم الصائمة وغير الصائمة في انخفاض كمية اللاكتوز لديها أثناء شهر الصيام وبعد انتهائه أيضًا.
• تنخفض نسبة المعادن الهامة أثناء التزام الأم بالقيام بالرضاعة الطبيعية والصيام، مقارنًة بعدم صيامها.
• يؤثر حليب الأم أثناء صيامها على الطفل الذي يعاني من مشكلة صحية، حيث يزيد من الأمر سوء لصحته.

متى تمتنع الأم المرضعة عن الصيام؟ 

يوجد بعض الحالات التي يجب على الأم المرضعة الامتناع عن الصيام إذا كانت تعاني مما يلي:-

• إذا كان طفلها لم يتجاوز الستة أشهر من عمره، فبالتالي يجب على الأم عدم إقبالها على الصيام لاعتماد طفلها بشكل كلي عليها.
• إذا كانت الأم تعاني من بعض الأمراض المزمنة، كمرض السكري أو الضغط.
• إذا قل كمية حليب الرضاعة عن المعدل الطبيعي له.
• عند شعور الأم بالخوف الشديد على رضيعها، وتأثر طفلها بقلة الشبع من الرضاعة.

متى يمكن توقف الأم عن الصيام؟

يمكن للأم التوقف عن الصيام إذا ظهرت أي من الأعراض التالية عليها، وهي كالآتي:-

• ظهرت على الأم المرضعة أعراض الصداع الشديد أو وجود زغللة بالعين.
• عندما تشعر  بالضعف العام لصحتها، وهبوط بضغط الدم.
• الشعور الدائم بالدوخة.
• عندما تتعرض لأي أعراض صحية غير معتادة عليها، فيجب التوقف على الفور واستشارة الطبيب المعالج.

حكم الرضاعة والصيام

تحدث دين الإسلام الحنيف عن حكم الرضاعة والصيام للأم، حيث أجاز للأم المرضعة إذا خافت على طفلها وعلى نفسها أن تتوقف عن الصيام، ويتم تعويض أيام الصيام في وقت آخر تكون مستعدة له صحيًا، كما أجاز الدين الحنيف إفطار المرضعة إذا شاهدت بأن كمية اللبن بثدييها قد انخفضت نسبتها عن ذي قبل، وإذا استطاعت أن تعوض فترات الرضاعة أثناء الصيام بإرضاع طفلها باللبن الصناعي فذلك لا حرج عليها في الصيام.

كفارة الصيام للمرضعة

عن كفارة الصيام للمرضعة، فقد تحدث ابن قدامة بخصوص ذلك الأمر، وجاء ملخص ما قاله بأن الأم المرضعة إذا خافت على نفسها من الصيام، فيجوز لها الإفطار مع قضاء الأيام التي قامت بإفطارها فيما بعد، وإذا خافت المرضعة على طفلها، ففي هذه الحالة يكون كفارة الصيام هي تعويض الأيام التي قامت بإفطارها في رمضان مع إطعام عن كل يوم مسكين.

عطش المرضع في رمضان

قد تصاب الأم المرضعة في رمضان بالعطش الشديد، حيث إن هذا العرض قد يأتي بسبب إصابة الأم بمشاكل الجفاف الناتجة عن الرضاعة في رمضان، كما إنه قد يتسبب في قلة نسبة إدرار اللبن للأم، مما يشعر الطفل دائمًا بالجوع إذا كان الاعتماد الاساسي له هو الرضاعة الطبيعية، فبالتالي يمكنكِ تفادي أعراض العطش من خلال الاهتمام بتناول كميات كبيرة من السوائل ما بين الإفطار وحتى السحور، وذلك بما لا يقل عن 12 كوب من الماء، بالإضافة لتناول السوائل الأخرى من عصائر ومشروبات ساخنة والبعد عن مشروبات الكافيين.

نصائح للأم بخصوص الرضاعة في رمضان

يوجد بعض النصائح المختلفة التي يجب على الأم الالتزام بها حتى تنعم بصيام صحي لا يؤثر على صحتها ولا على صحة الرضيع، حيث يمكنها تفادي مشاكل الصيام وذلك عند تناول كميات كبيرة من السوائل المختلفة من وقت الإفطار وحتى السحور بما لا يقل عن 12 كوب، كما يوجد بعض النصائح الأخرى التي يجب الالتزام بها وهي كالآتي:-

الراحة التامة

يجب على الأم المرضعة أثناء الصيام أن تحافظ على الراحة التامة قدر المستطاع، وعدم القيام بأي أعمال مجهدة طوال اليوم، وذلك لتفادي التأثير السلبي لقلة اللبن أثناء الصيام.

بدائل الرضاعة للطفل

إذا كان طفلك قد تخطى الستة أشهر من عمره، فإن عملية الرضاعة في رمضان لا تتسبب له أي مشكلة، حيث يتم تعويض فترات الرضاعة طوال نهار الصيام بتناول الأطعمة المختلفة المهروسة للطفل.

تنظيم الوجبات

تستطيع الأم المرضعة أن تعوض فترات الصيام في تناول وجبات مختلفة ومغذية كل 3 ساعات بعد الإفطار، ويجب التنويع في الوجبات الصحية للحصول على الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها جسم الأم.

نصائح أخرى للأم المرضعة في رمضان

يوجد بعض النصائح الأخرى التي يجب على الأم المرضعة مراعاتها جيدًا للحفاظ على صحتها وصحة طفلها، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:-

• الالتزام بتناول العناصر الغذائية الهامة أثناء السحور.
• عند الإفطار يجب على الأم الالتزام بتناول اللبن والتمر والشوربة، بجانب تناول كميات كبيرة من الماء لتعويض السوائل المفقودة طوال اليوم.
• البعد عن المأكولات المالحة قدر المستطاع، حيث أنها تتسبب في العطش وفقدان الجسم للسوائل طوال نهار الصيام.
• عندما ترضعي طفلك بعد الإفطار، يجب تناول كوب من اللبن وآخر من الماء مع كل عملية رضاعة.
• يمكن شفط حليب الأم وحفظه بزجاجات مناسبة بالثلاجة، ومنها إرضاع طفلها منه أثناء نهار رمضان.
• الاهتمام بتناول المكملات الغذائية الهامة لصحة الأم.

قدمنا لكِ سيدتي كل ما يتعلق بموضوع الرضاعة في رمضان، ويجب عليكِ سيدتي عندما تلاحظين تغيرات بجسم طفلك من حيث نقص وزنه أو شعوره الدائم بالجوع أو حدوث تغير بلون البول، فبالتالي يجب التوقف عن الصيام، وذلك لكونها علامة على تعرض طفلك لمشاكل صحية ومنها الذهاب للطبيب المختص للاطمئنان على صحته.

عندما تنظري لطفلك لأول مرة عند الولادة ستجدينه يحمل ملامح أحد والديه، ولكن بمرور الأسابيع الأولى من ولادته تلاحظين تحولاً ملموسًا في ملامحه، وهكذا نجد أن الطفل بعد الأربعين يختلف عنه وقت ولادته من حيث الشكل واللون، كما أن وزنه سوف يزداد عن ذي قبل، وسنتعرف من خلال هذه المقالة على كل ما يتعلق بالطفل بعد تجاوزه الأربعين يومًا، فتابعو معنا.

الطفل بعد الأربعين

تتساءل كثيرات؛ هل يتغير الطفل بعد الأربعين؟ والإجابة هي نعم، فعندما يتجاوز طفلك الأربعين يومًا ستجدينه في تغير مستمر فيما يتعلق بملامحه وذلك حتى يتجاوز عامه الأول، وتلاحظين أن أهم التغييرات الحادثة له تكون في شكل وجهه وجبهته، كما تحدث تغيرات بالجسم ولون بشرته وعينيه، ويمكن توضيح أهم الاختلافات التي تحدث عند الرضيع بعد الأربعين فيما يلي:-

تغييرات برأس الطفل

عندما تلدي طفلك، ستجدين أن شكل رأسه يتخذ هيئة مخروطية، وتحتوي على الكثير من القشور البيضاء التي قدر تجدينها مزعجة إلا أن لها أهمية كبيرة تتمثل في حماية الأعضاء الداخلية للدماغ، وبالتالي ينصح بعدم إزالتها أو محاولة التخلص منها؛ فإنها ستسقط من تلقاء نفسها بعد الأربعين، يمكنك فقط ترطيبها حتى لا تزعجه، وما إن يتجاوز طفلك الأربعين يومًا ستجدين أن رأسه أصبح ذا هيئة مستديرة.

تغييرات في لون الطفل

من الممكن أن تجدي الطفل بعد الأربعين  تغير لونه عن اللون الطبيعي الذي ولد به، ولكن ليست كل التغييرات تشير إلى لونه الحقيقي، ففي بعض الأحيان قد يتعرض الطفل لتغييرات  في اللون تدل على وجود بعض المشاكل الصحية لديه وهي كالآتي:

• اصفرار لون المولود يصاب به معظم الأطفال حديثي الولادة، وربما يخضع للعلاج على حسب شدته.
• اللون الأزرق قد يدل على وجود مشاكل بالقلب، أو صعوبة التنفس.

لون عيون الطفل

 أكثر الأشياء التي يتم تغيرها بالطفل هي لون عينيه، حيث تجدينها عند ولادته تحمل لونًا يميل عادةً إلى الرمادي، وبعد تجاوزه الأربعين وحتى عامه الأول يختلف لون عينيه عن وقت ولادته، وأحيانًا يستمر هذا التغيير حتى مضي ثلاث سنوات من عمره، والسبب في ذلك يرجع إلى كمية الميلانين الموجودة في قزحية العين والتي تكون قليلة في الأيام الأولى من ولادته، ولكن تعرضه للضوء يتسبب في إنتاجه في القزحية، وبالتالي حدوث تغييرات بلون العين.

شكل الأنف والفم والأذن بعد الأربعين

قد تجدي أن أنف طفلك منتفخة بعض الشيء بعد الولادة، كما أنها في بعض الأحيان تتعرض للانسداد، الأمر الذي يُعالَج تلقائيًا ويختفي عندما يتجاوز الأربعين يومًا بدون أي تدخل طبي. أما عن الفم فهو الوسيلة الرئيسية للتنفس عند المولود حال انسداد الأنف ويظل مفتوحًا أثناء نومه، ولكن بعد الأربعين يستطيع بشكل طبيعي التنفس من الأنف مع حدوث تغييرات في عضلة الفم فيتمكن من إغلاقه أثناء النوم. أما عن الأذن  فستجدينها عند الولادة محاطة بشعر كثيف، ولكنه سرعان ما يتطاير عندما يتجاوز الأربعين.

وزن الطفل بعد الأربعين

يتم التعرف على صحة المولود وسلامة نموه من خلال المتابعة الدورية لوزنه وطوله وحجم رأسه، حيث أن زيادة وزنه تدل على سلامة صحته أما العكس لا قدر الله فيدل على وجود مشكلة صحية أو أنه لا يتغذى بالقدر الكافي. وخلال الستة أشهر الأولى من ولادته يتعرض طفلك للنمو السريع ويزداد وزنه بما لا يقل عن 30 جرام بشكل يومي، وبعد تجاوزه الأربعين يتوقع أن يكون وزنه ما بين 5 إلى 7 كجم.

نوم الرضيع بعد الأربعين

عندما تلدي طفلك فستجدي أن عملية نومه غير مستقرة على الإطلاق، ولكنها سوف تستقر بشكل تدريجي عندما يتجاوز الأربعين وحتى الشهر الثالث من عمره، ولذلك ننصح الوالدين بعدم السعي لضبط نوم طفلهم بعد الولادة مباشرة، لأنه لا جدوى من ذلك.

ويجب أن تعلمي سيدتي بأن عدد ساعات نوم طفلك بعد الولادة قد تصل إلى 20 ساعة باليوم، ولذلك لا تقلقلي بشأن هذا؛ فهو أمر طبيعي لازم له للنمو، وعندما يتجاوز ال3 شهور الأولى من عمره ستجدي أن عدد ساعات نومه تم ضبطها إلى حد كبير حتى تصل إلى 9 ساعات.

أكل الطفل بعد الأربعين

عندما تلدي طفلك تكون التغذية الوحيدة التي يحصل عليها هي الرضاعة، سواء أكانت طبيعية أو صناعية، وعندما يتجاوز الأربعين يوم فلا يختلف الأمر، فلا يمكنه الأكل أو الشرب قبل إتمامه الشهر الرابع على الأقل، ولكن تُنصح الأم أن بوضع طفلها في الشمس المبكرة للحصول على فيتامين د، وإذا لم يتح لك ذلك يمكنك إعطائه إياه على هيئة نقاط ولكن تحت استشارة الطبيب.

أول يوم بعد الأربعين للطفل

تحدث الكثير من التطورات المختلفة في الشهر الأول منذ ولادة طفلك وحتى تجاوزه الأربعين يومًا والتي تعرف بتطور مراحل الرضع، وتشمل تطور الحركة والمعرفة، كما يجب إخضاعه للكثير من الفحوصات والتطعيمات المختلفة للاطمئنان عليه كاختبار السمع، ومن أهم تطورات الطفل بعد الأربعين يوم ما يلي:-

التطور الحركي 

تحدث العديد من التطورات الحركية لطفلك، ومن أهمها تمكنه من الانقلاب على البطن مع رفع رأسه قليلاً وتحريكها في جميع الجوانب وذلك إذا كان نائمًا على جانبه، مع تمكنه من التزحزح بشكل بسيط اعتمادًا على أطرافه، كما تجدينه يقوم بوضع يديه بجانب عينيه أو فمه، وأن كفتيه تكونان مقبوضتين بشكل دائم، أما إذا كان مستلقيًا على ظهره فلن يتمكن في الوقت الحالي من قلب نفسه على بطنه.

التطور المعرفي

يشعر الطفل بعد الأربعين بالاستمتاع عندما يلمسه أحد أبويه، كما أنه يقوم بالاحتفاظ بالاتصال البصري مع الشخص الذي يقوم بالاعتناء به، ويقوم أيضًا بتحريك أطرافه إذا شعر بسرور تجاه شيء ما أو تعبيرًا عن عدم رضاه أيضًا، ومن الممكن أن تجديه يبكي باستمرار عندما يريد لفت الانتباه إليه، كما يصبح قادرًا على التعرف على ملامح والديه جيدًا ويفضلهما عن الآخرين.

التطور اللغوي

الطفل أثناء وجوده برحم أمه يسمع جيدًا عندما يتجاوز الشهر السادس من الحمل، وبعد الولادة يستطيع أن يميز الأصوات المألوفة لديه مثل صوت الأم، فيشعر بالراحة ويهدأ عند سماعه، كما أنه يقوم بالتركيز مع من يتحدث بجانبه، كما أن الطفل بعد الأربعين يقوم بالتعبير عن مشاعره من خلال التواصل بواسطة حركة الأطراف وتعابير وجهه المختلفة مع البكاء لنقل رسالة ما لأمه، كما يستطيع أن يركز مع الأشياء الموجودة جانبه وعلى بعد أقصاه 20 سم.

كيفية تنظيم نوم طفلك بعد الأربعين

الطفل بعد تخطيه الأربعين يستطيع النوم حتى 18 ساعة في اليوم، حيث يستيقظ فقط للرضاعة بعد كل غفوة، وكل غفوة تستغرق من ساعتين إلى ثلاث، ومن ثم يعود للنوم مرة أخرى، ويمكنكِ ضبط مواعيد نوم صغيرك من خلال بعض الخطوات البسيطة، وهي كالآتي:-

• احرصي على إرضاعه ليلًا بغرفة قليلة الإضاءة، أما بالنهار فيجب أن يكون بجانبه بعض الضوضاء مثل صوت التلفاز أو الألعاب.
• يجب عليكِ متابعته باستمرار لتميزي الوقت الذي يحتاجه للنوم، حتى تهيئي الجو له ويستطيع النوم بعمق.
• يمكنكِ سيدتي النوم في أوقات نومه؛ حتى لا تشعري بالتذمر عند استيقاظك على بكائه.
• تعويده على النوم بمفرده بعد الأربعين؛ وذلك لتفادي استيقاظه عندما تستيقظي أنتِ.
• تفقد ملابسه جيدًا قبل النوم والتأكد من جفافها، وذلك حتى ينام بشكل جيد.
• يمكنكِ تدليك جسم طفلك قبل خضوعه للنوم، وذلك للحصول على الاسترخاء عند النوم.

قدمنا لكِ سيدتي كل ما يتعلق بالتغييرات التي يمر بها الطفل بعد الأربعين، ولكن يجدر بنا التذكير بأهمية تجنب اختلاطه بالناس بدءًا من يوم ولادته؛ وذلك للحفاظ على جهازه المناعي ومنع تعرضه للأمراض المختلفة، كما يحبذ أن يتعرض لضوء الشمس في الصباح الباكر من 10 إلى 20 دقيقة يوميًا لتحفيز جسده على إنتاج الفيتامينات اللازمة لنموه.

لبن السرسوب خاص بأول أربعة أيام من الرضاعة الطبيعية بعد الولادة، ويدعم صحة الطفل وحمايته من الكثير من الأمراض المختلفة التي قد يتعرض لها لا قدر الله، كما أن حليب السرسوب أو اللبأ يتميز بحمايته من عرض الموت المفاجئ الذي يصيب بعض الرضع في أول عام بعد الولادة، كما يساعد الطفل أيضًا على امتصاص المواد الغذائية المختلفة بالجسم، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتحدث عن كل ما يتعلق بلبن السرسوب ومدى أهميته للطفل، فتابعو معنا.

ما هو لبن السرسوب؟ 

يطلق على اللبأ لأهميته بالسائل الذهبي الذي يستعد في إنتاجه الغدد الثديية قبل الولادة مباشرة، وذلك لكونه أول غذاء يدخل جوف المولود، ويتميز اللبن بلونه الأصفر وزيادة سمكه مقارنةً باللبن العادي، لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات وكميات قليلة من الدهون، ويدعم العديد من البروتينات والكربوهيدرات الهامة للجسم والتي تساعد المولود على الشبع.

فوائد حليب السرسوب للطفل

حليب السرسوب يدعم الكثير من الفوائد المختلفة لصحة الطفل بعد الولادة، ويستمر مع الأم في أول ثلاثة أيام، ويدعم الكثير من الأملاح والفيتامينات التي تدعى فيتامين لبن السرسوب، والعناصر الهامة التي يحتاجها الطفل حتى لا يصاب بالأمراض في مراحله الأولى بعد الولادة، ومن أهم فوائد حليب السرسوب للطفل ما يلي:-

يساعد على الهضم

يتميز اللبا بأنه يحتوي على الكثير من العناصر المختلفة والهامة لنمو الخلايا بالجهاز الهضمي، وبالتالي لا تتسبب له بأي ألم أو مشاكل بالهضم مقارنةً بالرضاعة من خلال اللبن الاصطناعي.

يقوي من مناعة الطفل

يدعم لبن السرسوب العديد من المعادن الهامة التي تجعله يتفاعل مع كرات الدم البيضاء بالجسم، وبالتالي تحميه من أي عدوى قد تحدث له، كما أن اللبأ يدعم العديد من مضادات الأكسدة التي تحميه من الإصابة بالالتهابات المختلفة.

يساعد على النمو السليم لطفلك

يدعم السرسوب العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الهامة التي تحافظ على النمو السليم للجهاز العصبي بالجسم، كما يدعم نسبة جيدة من الكوليسترول النافع الذي يساعد الجسم في النمو الصحي.

يساعد في تنمية المخ

يوجد فرق ما بين الأطفال الذين تناولوا لبن السرسوب بعد الولادة عن الأطفال الذين لم يرضعوا من الأم، حيث أن الذين تعرضوا للبأ يتميزون بنمو جميع أجزاء خلايا المخ بشكل سليم مقارنةً بغيرهم.

يمد طفلك بالطاقة اللازمة 

يدعم حليب السرسوب العديد من المواد الغذائية المختلفة من دهون وبروتينات وكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنها تقوي من نشاطات الجسم والقدرة الحركية للطفل.

يسهل من حركة الأمعاء

يتميز الأطفال الذين تناولوا لبن السرسوب بسهولة العملية الأولى للبراز، حيث أن الأطفال الآخرين الذين لم يتناولوا اللبأ يواجهون صعوبة في عملية التبرز وذلك لعدم كفاءة حركة الأمعاء بعد الولادة، وهو ما يعالجه حليب السرسوب، كما أنه يتميز بعمل طبقة بجدار المعدة تحميها من دخول أي جراثيم أو بكتيريا إليها.

يساعد على نوم طفلك

حليب السرسوب يدعم كميات كبيرة من البروتينات مقارنةً باللبن العادي، وبالتالي تسهل من عملية نوم الطفل، حيث ستجدينه بعد كل رضعة ينام بسهولة بدون مجهود منك.

يقوي علاقة الأم بطفلها

حليب السرسوب يدعم الكثير من المكونات المختلفة التي تساعده على الشعور بالراحة بعد صدمة خروجه من الرحم، كما توطد العلاقة بينك وبينه وتساعده على الاسترخاء.

مصل طبيعي للطفل

من المعروف بأن الطفل يحتاج إلى التطعيم المستمر خلال شهوره الأولى بعد الولادة، حتى تقيه من الأمراض المختلفة، ويتميز حليب السرسوب بأنه مصل طبيعي يحمي طفلك من البكتيريا والجراثيم والأمراض الأخرى، مثل التهابات الأذن الوسطى والجهاز التنفسي، كما أنه يحمي من نزلات البرد وأمراض الحلق.

يدعم الوزن الصحي للرضيع

يتميز السرسوب بأنه يحمي الرضيع من الإصابة بمشاكل السمنة التي يصاب بها أغلب الرضع، كما أنه يعطي لطفلك نسبة مناسبة من هرمون اليبوتين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم شهية طفلك والوزن الصحي له.

يزيد من ذكاء الطفل

أثبتت بعض الدراسات الصحية بأن يوجد اختلاف ما بين الطفل الذي تعرض للبن السرسوب والآخر الذي حصل على الرضاعة الإصطناعية، حيث أن الذين حصلوا على السرسوب يمتلكون نسبة ذكاء أعلى نتيجة تطور أجهزة الدماغ، كما أنه نسبة وقوعهم في المشاكل السلوكية أقل مقارنًة بأطفال الرضاعة الإصطناعية.

داعم لمادة اللاكتوفيرين

هي مادة بروتينية تحتوي على عنصر الحديد، وتقوم بمساعدة نمو البكتيريا السليمة في الأمعاء وحمايتها من الإصابة بمشاكل الجراثيم والبكتيريا الضارة، كما أنه يعمل كمضاد حيوي للبكتيريا الموجودة بالأمعاء. 

يحتوي على الليزوزيم واللاكتوباسيلس

الليزوزيم هو عنصر هضمي قوي يقوم بالتأثير على البكتيريا الموجودة بالأمعاء ويحفز من عملها، وتعد اللاكتوباسيلس نوع من البكتيريا المفيدة التي تقلل من نمو الأخرى الضارة بالمعدة، كما أنها تحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان.

فوائد أخرى لحليب السرسوب

يدعم لبن السرسوب للطفل العديد من الفوائد المختلفة الأخرى، وهي ما يلي:-

• يحتوي على نسبة أعلى من اللاكتوز تدعى بسكر الحليب المساعدة في نمو الطفل، وبالتالي يشعر بالشبع لفترة طويلة.
• يساعد السرسوب على الحماية البصرية لطفلك، وذلك لدعمه للمكونات الأساسية لنمو شبكة العين.
• يساعد المعدة على تمرير البراز خلال الساعات الأولى لولادة طفلك، وذلك لاحتوائه على مادة البيليروبين.
• يحمي من الزهايمر، وذلك لاحتواء السرسوب على تأثيرات عصبية تمنع من الإصابة بمرض الزهايمر.
• داعم للعديد من المواد الغذائية الهامة لصحة جنينك ومساعدته على الهضم.
• داعم للفيتامينات والمعادن الهامة والتي تدعم النمو الصحي للجنين ووقايته من الأمراض المختلفة.
• يشتمل على مضادات الأكسدة المهمة لحماية الرضيع من أمراض السرطان.
• داعم ل100 عنصر لا يمكن لطفلك أن يحصل عليهم من أي مواد مغذية أخرى.
• يساعد في النمو الثقافي والاجتماعي والنفسي والسلوكي للطفل.

ما هو القدر الكافي من اللبأ يوميًا

لبن السرسوب الأم يقوم بصنع من 2 حتى 4 ملاعق صغيرة منه بشكل يومي، وهي الكمية التي يحتاجها المولود خلال الأيام الأولى له بعد الولادة، وذلك لصغر حجم معدته، والتي تنمو مع الأيام وتزداد معها عدد مرات الرضاعة، ويجب عليكِ سيدتي أن تتأكدي من وصول هذه النسبة بشكل كامل له، حتى لا يتعرض للجوع المفرط، ويتوقف اللبأ بعد أربعة أيام من الولادة، ثم يغير إلى الحليب الانتقالي وهو مزيج ما بين السرسوب والحليب عالي الدسم، وبالتالي تتمدد معدة رضيعك لتتناسب مع الحليب الجديد.

ماذا تفعل الأم في عدم إرضاع طفلها بلبن السرسوب؟ 

معظم النساء يحلمن بإرضاع أطفالهن بشكل طبيعي، ولكن في بعض الأحيان قد يولد الطفل بعيد عن الأم ويذهب للحضانة أو شعور الأم بألم شديد نتيجة الجراحة القيصرية مما يجعلها غير قادرة على إرضاع مولودها، وفي هذه الحالة يجب عليها أن تتحدث مع الطبيب المختص في كيفية التصرف، فمن الممكن أن تقوم بعصر السرسوب في زجاجة وإرضاعها للطفل، أو الوصول لوضعية مريحة لها إذا كانت تعاني من الجراحة القيصرية.

قدمنا لكِ سيدتي كل ما يتعلق بموضوع لبن السرسوب ومدى أهميته بالنسبة لطفلك، وبالتالي يجب عليكِ سيدتي الحفاظ على الرضاعة الطبيعية له حتى يستفيد من الفوائد المختلفة التي تحملها، وإذا كان هناك مشكلة ما في أمر الرضاعة يمكنك استشارة الطبيب المعالج للعلاج والقدرة على إرضاع طفلك بشكل طبيعي. 

يحتاج الأطفال إلى الكثير من العناصر الغذائية حتى تتطور أعضائهم وتنمو بشكل سليم، ومن ضمن هذه العناصر هو عنصر الزنك، ففوائد الزنك للرضع لا حصر لها، ولكِ أن تتخيلي سيدتي أن نقص هذا العنصر ينتج عنه العديد من المشاكل للأطفال، مما يجعله عنصر غذائي مهم وحيوي داخل أي نظام غذائي، بالإضافة إلى أنه يضمن تطور الجسم بشكل سليم وبالأخص أعضائه التناسلية.

عنصر الزنك

الزنك عنصر غذائي يوجد بجميع أجزاء الجسم، إذ أنه متواجد في 100 إنزيم في الجسم وأكثر، يساعد على التئام الجروح ومفيد للجهاز المناعي وحاستي الشم والتذوق، بجانب تحسينه لعمليات الأيض الغذائي، وإذا تم استخدامه بشكل صحيح يحصل الجسم على كفايته منه، ويتم استخدامه عن طريق الفم من أجل علاج نزلات البرد، وتحتاج السيدات منه يوميًا حوالي 8 مجم، بينما يحتاج منه الرجال 11 مجم، كما أن الأطفال يحتاجون إليه بشدة كي تنمو أعضائهم بشكل طبيعي.

فوائد الزنك للرضع

يحتاج الطفل إلى العديد من المعادن والفيتامينات أثناء نموه وخصوصًا مراحل نموه الأولى، ومن ضمن هذه العناصر التي يحتاجها هي عنصر الزنك، والذي يعاني كثير من الأطفال من نقصه، وينتج عن هذا النقص العديد من المشاكل، في حين أن فوائده جمة منها ما يلي:

الزنك مضاد للأكسدة

من أهم الفوائد التي يقدمها الزنك هي العمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يقلل من تكوين الجذور الحرة بجسم الطفل الرضيع، وحتى وإن تكونت يمنعها من إلحاق الضرر بالجسم، بل ويقي أيضًا من التعرض للعديد من الفيروسات الأخرى.

يدعم صحة وسلامة الجلد والعين

يحافظ الزنك بشكل عام على سلامة الجلد، وهذه الصحة تشمل سلامة البشرة بشكل عام، بجانب الحفاظ على البنية الأساسية للجلد، ويسرع أيضًا في تجديد خلايا الجلد، بالإضافة إلى أنه يساعد على التئام الجروح التي يتعرض لها الرضيع ويهدئ الالتهابات الناتجة عنها، أما بالنسبة للعينين فإنه أحد المعادن الأساسية التي تحفظ العينين، وتساعد الطفل على الرؤية بعينه بشكل صحيح.

يحافظ على الجهاز المناعي

يُعتبر الجهاز المناعي هو آلية الطفل الداخلية للدفاع عن نفسه، ويساعد عنصر الزنك على تعزيز الجهاز المناعي، حيث يساهم في التخلص من الجراثيم والميكروبات غير المرغوب بها والمؤذية للجسم، فأهم ما يقدمه للجهاز المناعي هو دعمه وتقويته وتعزيز وظيفته.

فوائد أخرى حول الزنك للرضع

معروف الزنك بفوائده العظيمة سواء للرضع أو الكبار، حيث أن قيمته الغذائية عالية جدًا ويتم استخدامه في علاج الكثير من الأمراض ويدعم الكثير من أجهزة الجسم، وفوائده الصحية كالتالي:

• دعم الجهاز العصبي المركزي.
• الحفاظ على وظيفته المعرفية وكذلك التوصيل العصبي.
• يساعد الجسم على النمو بشكل صحي وسليم.
• يجعل أعضاء الجسم وأجهزته تنمو بشكل صحيح.

شراب الزنك للرضع

الزنك آمن جدًا وخصوصًا عند استخدامه بالفم حسب الكمية التي أوصى بها الطبيب، وعليكِ استشارة الطبيب قبل تناولها، ومكملات الزنك تكون في صورة شراب، ويتم أخذه بشكل فموي للوقاية من العديد من الأمراض، منها ما يلي:

الإسهال

يتم تناوله عن طريق الفم، يساعد على تقليل الإسهال لدى الأطفال، وخصوصًا الذي يعانون من نقص تغذية، ويُفضل استهلاك السيدات له أثناء فترة الحمل، حتى لا يعاني الجنين فيما بعد من نقص التغذية، وبمجرد مرور شهر على الطفل بعد ولادته إذا تعرض لإسهال يقل تدريجيًا إلى أن ينتهي نهائيًا.

اضطراب في الانتباه وفرط في النشاط

يحسن الزنك من فرط النشاط لدى الأطفال المصابين باضطراب الحركة، ويصفه الأطفال الذين يعانون من فرط الانتباه، ويتناولوه عن طريق الفم مثله مثل العلاج التقليدي، ويأتي الزنك بنتائج فعالة وسريعة عن باقي الأدوية.

علاج نزلات البرد

يعالج شراب الزنك نزلات البرد، بجانب الحماية من التهاب الأذن المتكرر، وهو أول الأدوية التي يصفها الأطباء للرضع الذي يعانون من نزلات البرد، بسبب فعاليته وقدرته الهائلة على منع أي فيروسات تصيب الرضيع.

فوائد شراب الزنك للرضع

يحتوي الزنك على العديد من الفوائد التي يحتاجها جسم الرضيع، ويتم أخذه في صورة شراب، وفوائد هذا الشراب لا يمكن حصرها، فضلًا عن أنها تعالج الكثير من الأمراض، وتتمثل فوائده في التالي:

زيادة طول الطفل

هناك علاقة وطيدة بين شراب الزنك وبين طول ووزن الطفل، حيث يساعد الشراب على زيادة الطول، واكتشفت الدراسات أن أكثر الأطفال الذي يعانون من نقص الزنك يعانون من مشاكل في النمو وخصوصًا وزنهم وطولهم، وقد تم إجراء دراسات على الأطفال فوق 10 سنوات الذي تناولوا الشراب وأسفرت النتائج عن نتائج إيجابية بشأن الطول والوزن.

زيادة التفكير عند الأطفال

غالبًا يرتبط النمو الجسدي بعنصر الزنك، وتناول كمية بسيطة منه يساعد على تعزيز قدرات التفكير والذاكرة عند الطفل، بجانب أنه يحسن المهارات الحركية والعقلية للأطفال ويزيد من قدراتهم على حل المشاكل، فضلًا عن تحسينه لذاكرة الطفل البصرية.

يقلل حالات الوفاة عند الأطفال

أثبتت الدراسات أن زنك للرضع يقلل من الأمراض المميتة التي تُصيب الأطفال وتعرضهم للوفاة، وذلك بسبب الجهاز المناعي، كما سبق وتحدثنا أنه يعزز من قوته، وبالتالي يمنع إصابته بالفيروسات والأمراض، لذا أهم ما يصفه الأطباء للرضع.

الكمية الموصي بها من الزنك

الزنك موجود بالعديد من الأطعمة كاللحوم، الخضروات، المحار، البطاطا، الفاصوليا، المكسرات، المشروم، حبوب القمح الكاملة، البيض والبقوليات، بالإضافة إلى حليب الأم، كما أنه موجود في الجسم بشكل إنزيم، وعند الحاجة إليه يتم إعطائه للطفل بكميات مناسبة باختلاف عمره، فبالطبع تختلف الجرعات من حديثي الولادة وحتى الأطفال المراهقين، وهذه كالتالي:

الرضع من عمر يوم وإلى 6 شهور	2 ملغ يوميًا
الرضع من عمر ست إلى 12 شهر	2 ملغ يوميًا
الأطفال من سنة إلى 3 سنوات	3 ملغ يوميًا
الأطفال من 4 إلى 8 سنوات	5 ملغ يوميًا
الأطفال من عمر 9 إلى 13 عام	8 ملغ يوميًا
الأطفال من عمر 14 إلى 18 عام	11 ملغ يوميًا
المراهقين من عمر 14 إلى 18 عام	9 ملغ يوميًا

وقت إعطاء الزنك للرضع

فوائد الزنك للطفل الرضيع لا حصر لها ويمكن إعطاء المكملات للأطفال منذ اليوم الأول من ولادته وحتى الشيخوخة، ويتم إعطائه مع وجبات الطعام لتقليل الآثار الجانبية الناتجة عن الطعام (حليب الأم مثلًا) وليكن مثل الإسهال، بينما الأطفال الذي يعانون من معدة حساسة يجب إعطائهم الزنك قبل الطعام بساعة أو بعد تناول الوجبة بساعتين.

علامات نقص الزنك عند الرضع

السبب الرئيسي وراء نقص الزنك عند الرضع والأطفال هو عدم حصول الطفل على كفايته من الطعام، ومن الممكن أن يتعرض إلى عادات سيئة من البيئة حوله كالإدمان والتدخين، وعندما يعاني من نقص الزنك تظهر عليه العلامات التالية:

• حساسية مفرطة كالعطس، الحكة والرشح.
• إسهال شديد.
• قصور في الغدد وخصوصًا التناسلية.
• ضعف النمو الحركي والنمو بشكل عام عند الأطفال.
• تساقط شعر الطفل.
• معاناة الطفل من العديد من المشاكل.
• اضطرابات سلوكية.
• مشاكل كثيرة في الرؤية.
• ضعف الجهاز المناعي.

علاج نقص الزنك عند الرضع

تظهر العديد من الأعراض على الرضيع عند معاناته من نقص الزنك، وقد سبق وذكرنا لكِ الأعراض بالفقرة التالية، ويمكن علاج نقصه كالتالي:

• تناول شراب الزنك بعد استشارة من الطبيب والتعرف على الكمية الموصي بها ومدة تناوله وذلك حسب الحالة الصحية.
• الفحوصات بشكل دوري والتأكد من نسب الزنك بالجسم، وهذه الفحوصات إما عن طريق البول أو الدم.
• تناول العديد من الأطعمة مثل اللحوم، البيض، الأسماك، الجبن، الحمص، الكاجو وبذور اليقطين.

عزيزتي الأم وضحنا لكِ في موضوع اليوم كل ما له علاقة بعنصر الزنك للرضع، لهذا احرصي على إطعام طفلك بالأطعمة التي تحتوي عليه، وذلك من أجل تغذيته بشكل صحي سليم، وعليكِ أيضًا اللجوء إلى الطبيب إذا رغبتِ في تناول مكملاته ليحدد لكِ الكمية المطلوبة لتناوله يوميًا، وذكرنا لكِ أيضًا علامات نقصه وكيف يمكن علاجه.

تهدئين من بكاء مولودك الجديد، وتستمتعين بابتسامته الأولى، إنه يحتاجك في كل شيء وتريدين حمايته من كل شيء، ولكن كيف تحمي جهازه المناعي الهش من المرض والإنفلونزا؟ ماذا عن أفضل طرق تقوية مناعة الرضيع؟ كلها تساؤلات تجول في أذهانك وخاصةً إذا كانت هذه أول تجربة أمومة تخوضينها، لذا كان موضوعنا اليوم للتطرق إلى طرق تقوية حائط الصد المنيع، وقدرة الرضيع على مهاجمة أي أمراض أو فيروسات خطيرة قد تجابهه، فتابعي معنا لمعرفة المزيد والمزيد. 

ما هو جهاز المناعة؟

يُعرف الجهاز المناعي بأنه مجموعة من البروتينات والخلايا التي يمكنها الدفاع عن أي جسم غريب قد يهاجم الجسم ويضر به وهو موجود في “خلايا الدم البيضاء” والتي تقوم بمحاربة الجسم في حالة وجود أي فيروس أو بكتيريا أو أجسام غريبة، إذ تعمل تحديد العدوى على إنتاج أجسام مضادة لها، في حالة دخولها مرة أخرى فهي تقوم بمهاجمتها بسلاسة لأن الجسم يكون لديه مناعة سابقة منه. 

يجب أن نشير إلى أن الجهاز المناعي عند الطفل أثناء الولادة غير جاهز للعمل أي “ليس ناضج نهائيًا”، فمع مرور الوقت يقوى ويتم بنائه وهذا يرجع إلى البكتيريا والعدوى التي قد يتعرض لها وتسبب له الأمراض، مما يعمل الجهاز المناعي على محاربتها. 

كيف يمكن تقوية مناعة الرضيع؟ 

ما الذي تستطيعين فعله للتصدي جراء الكم الهائل من الفيروسات والجراثيم التي تستعمر جسم رضيعك كل يوم؟ إذ يصاب الطفل بالكثير من نزلات البرد والإنفلونزا بل وتعتبر من أساسيات الحياة بالنسبة له منذ ولادته، ولكن لحسن الحظ توجد بعض الخطوات الذكية يمكن تبنيها في تقوية مناعة الأطفال حديثي الولادة، تم سردها على حدا حتى تكونين على وعي كامل بطرق إنقاذ طفلك من أي هجمات صحية قد تطرأ عليه، وهي كما يلي:

الرضاعة الطبيعية

من أولى طرق تقوية مناعة الرضع وتدعيم الجهاز المناعي لديهم بشكل كبير، وذلك بفضل ما تحتويه الرضاعة الطبيعية على أجسام مضادة للعدوى وتجنب العديد من المشكلات الصحية كالتهابات المسالك البولية، الأذن والحساسية. 

عدم الإكثار من استهلاك المضادات الحيوية

من الأخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثيرات من الأمهات هي إعطاء صغارهن جرعة من المضادات الحيوية كلما أصابهم المرض، ويرجع السبب في ذلك إلى أن هذه العقاقير تُعطى للقضاء على العدوى البكتيرية وليست الفيروسية، وبما أن معظم الأمراض التي يعاني منها الرضع تندرج ضمن الأمراض الفيروسية العابرة، فلا يوجد سبب قاطع لإعطاء الطفل مزيد من المضادات الحيوية خلال مرضه. 

زيادة وقت النوم 

أثبتت بعض الدراسات التي أُجريت بشأن هذا الصدد على فئة معينة من البالغين أن الحرمان من النوم قد يجعلهم أكثر عرضة للتعرض لبعض المشكلات الصحية من خلال الحد من انتشار الخلايا القاتلة الطبيعية وكذلك التقليل من أسلحة الجهاز المناعي التي من شأنها التغلب على أي خلايا سرطانية أو ميكروبات تستعمر أجسامهم، كل هذا ينطبق بالفعل على الرضع والأطفال حديثي الولادة. 

تبرهن الدكتورة كاثي كمبر رئيسة مركز الأبحاث الطبية في مستشفى الأطفال بوسطن أن الرضع والأطفال في حالة من التعرض الدائم لخطر الحرمان من النوم خلال النهار نظرًا لأن جميع الأنشطة التي يمارسونها قد تصعب عليهم أخذ قيلولة، السؤال الذي يطرح نفسه هنا كم يتطلب الرضيع من النوم؟ إذ أن المعدل الطبيعي لنوم الطفل في مقتبل عمره يصل إلى أربعة عشر ساعة يوميًا، لذا إذا كان صغيرك لا يمكنه القدرة على أخذ قيلولة مناسبة خلال ساعات النهار، حاولي تنويمه في وقت مبكر من الليل. 

التطعيم

من المعروف أن تطعيمات الأطفال من أكثر الطرق فعالية وأمانًا لحمايتهم من الإصابة بالعراقيل الصحية المتعددة، إذ يتسبب في استجابة مناعية بنفس الطريقة التي يتسبب بها الفيروس أو أي بكتيريا، وهذا نقصد به في حال أصيب طفلك مستقبلًا بأي مشكلة صحية ما، فإن جهازه المناعة سيكون قادر على التعرف على الجراثيم ويستجيب بشكل فوري لمهاجمة المرض أو تفاقم الوضع. 

لذا نجد أن وزارة الصحة تؤكد على ضرورة تطعيم السيدات الحوامل ضد مرض السعال الديكي في الثلث الأخير من الحمل حتى ينقلن المناعة إلى صغارهن، بالإضافة إلى حصوله على اللقاحات الأولى بعد الولادة مباشرةً، ثم يأخذ اللقاحات الأخرى على مدار السنة الأولى. 

البروبيوتيك للأطفال 

هل تعلمين أن بطن رضيعك تلعب دور بارز وفعال في صحته المناعية بشكل عام؟ منذ اللحظة الأولى لوجوده في الحياة، من الضروري توافر البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي النامي لديه، إذ لا يدعم صحة القناة الهضمية عمومًا فحسب، بل إنه يقوى النظام المناعي لدى الرضيع، ويأتي هنا دور البروبيوتيك الفعال في توازن البكتيريا النافعة في أمعائه لدعم تطوره الصحي. 

تعرض الطفل لأشعة الشمس 

لابد من سماح الطفل للتعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، فهي عادة صحية يمكن اتباعها في الصباح الباكر وحتى الساعة العاشرة صباحًا، وبعد الرابعة عصرًا قرابة ربع ساعة، ويراعى عدم تغطية الأذرع والأرجل ليحصل على أكبر قدر من فيتامين د بشكل طبيعي وبالتالي تقوية مناعة الرضيع. 

عادات صحية بهدف تقوية مناعة الرضيع 

جاوبنا على سؤال كيف أقوي مناعة طفلي الرضيع؟ من خلال الطرق الجمة التي تم ذكرها سابقًا، وما زلنا مستمرين في الحديث نحو الخطوات أو العادات التي من شأنها تقوية مناعة الرضع والتصدي نحو أي عراقيل صحية قد تهاجمه دون سابق إنذار، وتتضمن هذه العادات ما يلي:

الدعم النفسي 

لا شك أن الحالة النفسية لها دور كبير جدًا في تخطي أي مشكلة صحية بشكل عام، وينطبق الأمر تمامًا بشأن تقوية مناعة الرضيع، إذ أن منح الأم جرعات دائمة من الحب والحنان له تساعده على الاستقرار النفسي له طيلة الوقت. 

التغذية السليمة 

عزيزتي الأم، رضيعك يستمد منك مصدر قوته الرئيسي، لذا من الأجدر بك أن لا تتواني عن الاهتمام بصحتك لكونها من العوامل الأساسية لتقوية مناعة الرضيع، استهلكي ما تستطيعين من فواكه وخضراوات التي تتضمن عناصر الغذاء الرئيسية والتي من شأنها إنتاج خلايا الدم البيضاء ومواجهة العدوى والفيروسات، ولا تتغافلي عن استهلاك الأسماك التي من دورها محاربة عدوى الأمراض المختلفة، بجانب قدرتها على زيادة إدرار حليب الثدي. 

النظافة والاستحمام

اجعلها عادة تفعلينها بشكل دائم وهي تحميم صغيرك ثلاث أو أربع مرات بشكل أسبوعي، بجانب الحرص على تعقيم ألعابه وكذلك المكان المتواجد فيه باستمرار، إذ تعد النظافة من أسس الحفاظ على الرضيع من الإصابة بأي أمراض أو فيروسات، وتتضح أهميتها في حال ضعف الجهاز المناعي لديه.

ممارسة الرياضة 

لا أحد يخفى عن أهمية الرياضة والدور الذي تلعبه في نمو عضلات الجسم بشكل عام، وعندما نتحدث عن علاقتها بالرضيع، فنجد أنها عامل مهم وبناء في تطور عضلاته وتقويتها وتنظيم نفسه، وبالتالي يتمكن من مجابهة أي أمراض، ساعديه في أداء بعض التمارين الرياضية التي تلائم طبيعة جسمه وكذلك عمره، كأن تحركين رجليه وتبدليها كالعجلة، وبرفق احرصي على شده من وضع النوم إلى القعود، وإطلاقه في الهواء مع إمساكه جيدًا لإتاحة الفرصة له لتحريك رجليه وذراعيه. 

أسباب نقص المناعة عند الأطفال حديثي الولادة 

بعد التطرق إلى كافة طرق تقوية مناعة الرضيع وكذلك العادات الصحية التي يمكن اتباعها، لابد من معرفة المسبب الرئيسي الذي يوصل بالطفل إلى ضعف الجهاز المناعي لديه وهو في هذه السن المبكرة، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:

ضعف مناعة الأم

خلال الشهور الأخيرة من الحمل، تنتقل الأجسام المضادة من الحامل إلى جنينها، مما يقويه ويمنحه جزء من الحماية أثناء ولادته، وجدير بالذكر أن نوع وكمية هذه الأجسام تعتمد بشكل كبير على مستوى مناعة الأم، ففي حال كانت مناعتها ضعيفة، ستنتقل أجسام مضادة غير قادرة على مواجهة أي عدوى فيروسية أو الأمراض بشكل عام، والعكس صحيح. 

عدم المتابعة مع الطبيب

يتوجب على أي أم أن تعطي اهتمامًا بالغًا لرضيعها من خلال المتابعة الدورية مع طبيب أطفال متخصص، حتى يكون قادرًا على معرفة ما إذا كان هناك أي مشكلة صحية تنعكس بالسلب على الجهاز المناعي في وقت مبكر.

الرضاعة الصناعية 

من المعروف عن الرضاعة الطبيعية أنها ضرورية للطفل في مقتبل عمره، إذ يشتمل حليب الثدي على معادن وفيتامينات ضرورية لتقوية مناعة الطفل، لذا ربما تؤثر الرضاعة الصناعية بشكل سلبي على الجهاز المناعي له. 

إن الحفاظ على صحة صغيرك من أولى الأولويات التي تسعين إلى تحقيقها بالرغم من عدم تمكنك بشكل دائم من الحد من الإصابة بأي فيروسات أو أمراض، ولكن كما ذكرنا أعلاه أن هناك مجموعة مختارة من طرق تقوية مناعة الرضيع تساهم بشكل كبير في دعم الجهاز المناعي منذ نعومة أظافر صغيرك، اتبعيها بكل حذافيرها ولا تفوتي هذه الفرصة الذهبية.