يعرف الكثير من الأطباء العقم عند الرجال بأنه عدم القدرة على الإنجاب بالرغم من ممارسة الحياة الزوجية الحميمة بلا استخدام لأي وسيلة من وسائل منع الحمل، حيث يعاني نحو 15% من الأزواج من مشكلات بالخصوبة تمنع من الحمل والإنجاب، نصفهم تقريباً من الذكور، لذا كان بحثنا هذا لمعرفة أسباب العقم ومعناه الحقيقي وطرق الوقاية منه وعلاجه بالطرق الطبيعية المجربة والمضمونة.
ما هو العقم عند الرجال؟
يعرف العقم عند الرجال بأنه انخفاض حاد في إنتاج الحيوانات المنوية، أو كونها غير طبيعية الشكل، أو أنها تعاني من بعض العيوب مثل عدم الحركة الكافية، أو عدم القدرة على الوصول لـ البويضات وتخصيبها بشكل صحيح وهو ما يسمى “مشكلات التوصيل”، ويرجع السبب في الكثير منها إلى المعاناة من الأمراض المزمنة، أو الممارسة لنمط غذائي غير سليم، حيث يؤثر بشكل مباشر على الخصوبة عند الرجال، ويبدأ الأطباء بالاعتراف بوجود مشكلة بالحمل تستدعي بدء الفحص والتشخيص بعد مرور عام كامل على الزواج، مع ممارسة النكاح بلا موانع حمل لمدة عام تقريباً.
ذلك لارتفاع نسبة الحمل بالثلاثة الشهور الأولى لدى الأزواج الأصحاء، حيث تتراوح بين 20 إلى 37% للأزواج الأقل من 30 عاماً، الجدير بالذكر أن نحو ثلث حالات العقم تتسبب بها مشكلات عند النساء، والثلث الثاني يتسبب به مشكلات في الإنجاب عند الرجال، بينما يأتي الثلث الأخير ليعبر عن مشكلات مشتركة بينهما، وتأتي نسبة عدم القدرة على الإنجاب بالعام الأول مسجلة نسبة 15% بينما سجلت النسبة في العام الثاني نحو 10%، إذ يتطلب الحمل التقاء الحيوان المنوي السليم بالبويضة السليمة للتخصيب.
علامات العقم عند الرجال
تبدو علامات العقم عند الرجال في عدم القدرة على الإنجاب كأهم مظهر وعرض رئيسي، كما تعبر مشكلات القذف على وجوده سواء القذف المبكر أو المتأخر، كما يعتبر تورم الخصيتين من أعراض وجود مشكلة من مشكلات الإنجاب عند الرجال، وضعف الانتصاب، أو قلة السائل المنوي في القذف، أو الرغبة الجنسية الضعيفة، أو تكرار عدوى الجهاز التنفسي أو تضخم الثدي، والخلل بحاسة الشم، الجدير بالذكر أن سقوط شعر اللحية والوجه والجسم يعد أهم الأعراض التي تشير إلى خلل هرموني أو اضطرابات كورموسوماتية عند الرجال.
أهم عوامل الخصوبة وحدوث الحمل
تعرف الخصوبة التي تستطيع إتمام حدوث الحمل بشكل طبيعي سليم بأنها القدرة على إنتاج حيوانات منوية سليمة، وقوية، وقادرة على الوصول إلى البويضة وتخصيبها بالاختراق، وهو ما يلزمه سلامة وصحة الأعضاء التناسلية للرجال، ووجود خصية سليمة على الأقل قدرة على إنتاج الكافي من الحيوانات المنوية السليمة، كما يعد ضبط الهرمونات بالجسم من أهم ما يرفع الخصوبة، حيث تحفز الإنتاج للخلايا المنوية اللازمة خاصةً هرمون تستوستيرون.
كما يلزم الوصول الآمن للحيوانات المنوية من مكان تصنيعها (الخصية) إلى السوائل المنوية المفرزة من الغدة المنوية والبروستاتا، خلال نظام كامل من الأنابيب المعقدة الدقيقة، غير أنه من الواجب توفر ما لا يقل عن 20 مليون من الحيوانات المنوية بالمليمتر الواحد من السوائل المنوية، ليرفع ويدعم فرص وجود الحمل، حيث يعتبر العدد الأقل من ذلك غير قادر على حدوث الحمل بشكل طبيعي سليم، كما يلزم أن تكون جيدة الحركة قادرة على الوصول للبويضة لإحداث التخصيب ولها شكل مناسب خالي من التشوهات.
أسباب وعوامل حدوث العقم عند الرجال
الكثير من العوامل الأساسية اللازمة لحدوث الحمل ورفع الخصوبة عند الرجال كما ذكرنا، والتي ربما يؤدي عدم وجودها إلى العقم عند الرجال بالفعل، وتتعدد أسبابه ولا بد من إدراكها جيدًا للوقوف على المسبب الرئيسي ومن ثم معالجته، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
عوامل بيئية مؤديةللعقم عند الرجال
الكثير من العوامل البيئية مثل التلوث الإشعاعي وتلوث المبيدات الحشرية، والكثير من المعادن السامة والركوب للدراجة لوقت طويل بالقدر الذي يؤثر على الخصيتين، كما تتسبب الأحواض المائية الساخنة وحمامات البخار في العقم عند الرجال لما تحدثه من تقليل معدل الخصوبة وإنتاج الكافي من الحيوانات المنوية الكافية للتخصيب، والكثير من الأسباب البيئية الأخرى المسببة لعقم الرجال المستعصي ومنها ما يلي:
- الممارسة لأنماط الحياة غير الصحية مثل شرب الكحوليات، التدخين والمواد المخدرة.
- النقص الحاد في العناصر الغذائية والفيتامينات بالطعام.
- ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، الناتجة عن أحواض المياه الساخنة والساونا والبخار.
- الملابس الضيقة بمنطقة الخصيتين بشكل مبالغ فيه وضاغط عليهما.
عوامل طبية مؤدية لـ العقم عند الرجال
تتعدد العوامل الطبية المتسببة في حدوث العقم عند الرجال لكنها لا تخرج عن كونها مشكلات بإنتاج الحيوانات المنوية، أو مشكلات في التوصيل لها إلى البويضة لتمام التخصيب، الجدير بالذكر أن أغلب من يعانون من العقم (وهو ما يقارب ثلثي الرجال المصابين) يعانون أيضاً من مشاكل إنتاج الحيوانات المنوية بالفعل.
في الحقيقة، لابد أن يتوافر العدد الكافي من الحيوانات المنوية عالية الكفاءة، والقدرة على الوصول للبويضة السليمة وتخصيبها، وهو الشطر الثاني من أهم مسببات العقم، وهو القدرة على الوصول بنجاح من الخصية للقضيب للبويضة، كما تتلخص أسباب العقم للرجال في النقاط التالية:
دوالي الخصية
تتسبب دوالي الخصية Varicocele والمعروفة بأنها عبارة عن وذمة في الأوردة المسؤولة عن تصريف الدم من الخصية، وتعتبر ضرورية جداً للمحافظة على درجات الحرارة المنخفضة بشكل كبير عن حرارة الجسم العادية، لذا ترتفع درجات الحرارة بالخصية مسببةً عدم القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية نتيجة انسداد الأوردة، كما تتسبب في الكثير من مشكلات الخصية الأخرى في تأخير الحمل مثل انفتال الخصية، والخصية غير النازلة والتي سنقوم بشرحها لاحقاً.
تثدي الرجال
تعتبر هذه العلامة من أهم علامات العقم عند الرجال، وعدم القدرة على الإنجاب بالكثير من الأحيان، حيث تعد علامةً واضحةً على وجود خلل بالهرمونات الخاصة بالذكورة بأغلب الأحيان دون جزم، كما يكون هناك ارتفاع مؤثر في هرمونات الأنوثة وأهمها الإستروجين، وهو ما يسبب الانتفاخات بأنسجة الثديين لكنها لا تعتبر بالضرورة علامةً جازمةً على وجود العقم عند الرجال بكل الحالات، فالبعض منها قد يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض التي لا علاقة لها بالإنجاب والخصوبة، ويتم التأكد من هذه الحالة بالطرق التالية:
- التعرف على التاريخ الطبي وبعض الأعراض الجسمانية.
- التعرف على أدوية المريض، طرق تغذيته، الأطعمة، الأعشاب والمكملات الغذائية التي يتناولها خلال اليوم.
- الأشعة السينية أو فوق الصوتية على الثدي.
- فحص مستوى الهرمونات بالدم.
التعرض للملوثات
يعتبر التعرض للملوثات من أكثر ما يؤثر على قدرة إنتاج الحيوانات المنوية، لما يحدثه من ندب قادرة على سد القنوات المنوية، وتمنع من الانتقال للخلايا المنوية بداخلها، ومن أهم أمثلتها التعرض للأمراض المنقولة بالعدوى الجنسية، مثل الزهري، التهاب غدة البروستاتا، الكلاميديا والتلف بالخصية المتسبب به بعض الأمراض والالتهابات بالمسالك البولية والحوض.
سقوط شعر الوجه والجسم
يعتبر سقوط شعر الوجه أو الجسم أو ندرته من أهم علامات وأعراض العقم عند الرجال، ومن العلامات الجلية والدالة عليه، كما تعتبر ببعض الأحيان علامةً على وجود بعض الأمراض مثل “متلازمة كلاينفلتر” أو القصور بالغدد التناسلية، أو بعض المتلازمات الأخرى مثل متلازمة الذكر XX، حيث أن هناك ارتباط وثيق بين مستوى نمو شعر الوجه والجسم بهرمون الأندروجين، والذي يؤثر بشكل كبير على مستوى نمو الشعر بالجسم خاصةً الساقين، كما أنه من الممكن التعرض لقلة الشعر بالوجه والجسم نتيجة الضعف بالدورة الدموية بشكل حاد.
مشكلات الانتصاب والقذف
الكثير من مشكلات الانتصاب والقذف تقف وراء العقم عند الرجال منها ارتداد القذف، وهو عودة الحيوانات المنوية للمثانة بعد وصولها الإحليل، بدلاً من الخروج الطبيعي من الهالة بنهاية القضيب، وغالباً ما يحدث هذا نتيجة وجود مرض السكر، أو التصلب المتعدد، أو تناول بعض أدوية علاج البروستاتا، كما قد ينتج هذا إثر إجراء بعض العمليات الجراحية، أو أنواع من إصابات المثانة والإحليل، وبعض المشكلات التالية:
- القذف المرتجع والمبكر، أو الفشل به.
- ضعف الانتصاب.
- عمليات جراحية بالبروستاتا.
- الجماع غير المنتظم وطول الفترة بين مرات الجماع.
- إصابات بالعمود الفقري والحبل الشوكي.
- وجود تلف بالأعصاب.
- أنواع من الأدوية المؤثرة على الإنجاب.
الأجسام المضادة
تنخفض معدلات الخصوبة عند الأشخاص الذين تكونت لديهم أجسام مضادة للحيوانات المنوية، فـ الحيوانات المنوية ليست كباقي خلايا الجسم، هناك نظاماً يحميها من جهاز المناعة بالجسم يسمى الحائل الدموي الخصوي Blood Testis Barrier.
الإصابة بالعدوى
بالكثير من الأحيان قد يكون السبب الرئيسي في سلامة الحيوانات المنوية وصحتها من عدمه هو التعرض للعدوى، والتي تتسبب بوجود ندب تمنع من وصول السوائل المنوية، مثل التهاب البربخ والخصيتين، والسيلان، وفيروس المناعة الذاتية، وبالرغم من أن الكثير من أنواع العدوى قد تتسبب بالتلف الكامل للخصيتين، إلا أنه يمكن استخراج الحيوانات المنوية منها بطرق طبية دقيقة.
وجود أورام
تعتبر الكثير من أنواع السرطان مساعدة على العقم عند الرجال، حيث تعد بعض أنواعه المصيبة للخصيتين أو أنابيب النقل للحيوانات المنوية مانعةً من الإنجاب، كما يتسبب السرطان بالكثير من الاضطراب بالهرمونات والتي تؤثر بدورها على تقليل الخصوبة عند الرجال كنتيجة طبيعية.
ضمور الخصيتين
الكثير من المشكلات قد تسببها عدم نزول الخصيتين، أو ما يعرف بضمورها، حيث يعاني الكثير من الرجال من عدم نزول الخصيتين أو إحداها لكيس الصفن بالفترة المناسبة للنمو، وهو ما يعمل على نمو بعض الوظائف غير المألوفة وغير الطبيعية للخصية، وهي من أسباب العقم عند الرجل.
اضطراب الهرمونات
يعتبر ضبط هرمونات الجسم من أهم ما يساعد على تقوية الخصوبة، حيث يعتمد الإنتاج للحيوانات المنوية على إنتاج الهرمونات والتحكم بذلك وأهمها هرمون GnRH، من غدة بالجسم تعرف باسم ” الوطاء” أو تحت المهاد Hypothalamus وغدة أخرى تعرف باسم الغدة النخامية LH.FSH والخصية نفسها، أو ما يعرف بالأندروجين، كما تتسبب الأورام السرطانية بهذا الاضطراب خاصةً أورام الغدة النخامية، كذلك غياب الهرمون المنشط للحوصلة، أو الهرمون المنشط للجسم الأصفر، كما قد يتسبب الخطأ باستخدام الستيرويدات الابتنائية في خلل واضح بالهرمونات.
الكروموسومات
يعد الاضطراب بـ الكروموسومات من أهم ما يتسبب بالفقر الواضح في النمو للأعضاء التناسلية الداخلية أو الخارجية بشكل طبيعي، إضافةً إلى الاختلال الوظيفي بها، كما يتضمن الحديث عن الخلل الوراثي والاضطرابات الوراثية في الكروموسومات النمو غير الطبيعي للأعضاء التناسلية ، كما تتضمن الكثير من المتلازمات الوراثية الوثيقة الارتباط بالعقم مشكلة التليف الكيسي و متلازمة كالمان.
أسباب أخرى
تعتبر مثبطات الحيوانات المنوية بالسائل مثل: النقص بالإنزيمات، التقيحات بالسوائل المنوية، نقص نسبة الزنك في البلازما، نقص السوائل المساعدة على حركة الحيوانات المنوية، أو التشوه بالغشاء الخاص بالحيوانات المنوية، اضطراب نسب الكالسيوم، الخلل بنسبة البيكربونات الهامة بحركة الحيوانات المنوية، أو خلل البروستاجلاندين، والكثير من الأسباب الأخرى ومنها ما يلي:
- بعض الأمراض النفسية والعقلية مثل الخلل بكيمياء المخ، والذي يؤثر بشكل كبير على مستوى الرغبة الجنسية.
- زيادة اللزوجة بالسائل المنوي أكثر من اللازم.
- تشوهات خلقية بالقضيب.
- الإدمان والكحوليات.
- الملابس الضيقة والمؤثرة بشكل كبير على انضغاط الخصيتين.
- ارتفاع ضغط الدم والذي يؤثر في تلف الأوعية الدموية للقضيب، مما يقلل من درجة الانتصاب.
- السمنة المفرطة والمؤثرة بشكل كبير في العملية الجنسية، كما تسبب في انسداد الشرايين وعدم كمال الانتصاب.
تشخيص العقم عند الرجال وأهم الفحوصات
تأتي الصعوبة والتأخر بالحمل نتاج مشكلات من كلا الزوجين بالكثير من الأحيان، فعند الرجال ينبغي الحرص على إجراء بعض الاختبارات والفحوص الأساسية، والتي تتم بمعرفة الطبيب للتاريخ المرضي الكامل المصاحب للفحص الشامل والقيام بالفحص المختبري للسائل المنوي، للتأكد من وجود العدد الكافي واللازم من الحيوانات المنوية، ويعتبر الفحص السريري فحص أولي يتبعه الكثير من أنواع الفحوصات، والتي توضح أسباب العقم عند الرجال من أهمها ما يلي:
الفحص الجسدي ومراجعة التاريخ المرضي
يحرص الطبيب على فحص الجسد والأعضاء التناسلية بشكل خاص، ومعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من بعض الأمراض المزمنة التي قد يكون لها كبير الأثر على الخصوبة، كما يعتبر من المهم بهذا الفحص التعرف على الأمراض الوراثية والعادات الجنسية، وما إذا كان هناك إجراء بعض العمليات الجراحية بالسابق أم لا.
فحص وتحليل السائل المنوي
يتم بهذا الفحص الدقيق بمحتوى السائل المنوي الذي يتم تجميعه من الواقي الذكري أثناء الجماع، أو بواسطة الاستمناء، والفحص بوعاء مخصص لحفظ المني، حيث يتم القياس لعدد الحيوانات المنوية بالسائل، وكل ما يخص مستوى حركتها، شكلها ومدى قدرتها على الوصول للبويضة من عدمه، كما يتم التأكد من عدم التعرض لعدوى، وفي أغلب الحالات يتم تكرار هذا الفحص أكثر من مرة، ذلك لتغير مكونات السائل المنوي بشكل مستمر.
الأشعة فوق الصوتية لكيس الصفن
بهذا الفحص يتم الكشف على الكيس المحتوي على الخصيتين “كيس الصفن”، لكشف كل المشكلات التي قد تتعلق بالخصية، والتأكد من عدم وجود دوالي في الخصية، قد تؤدي بشكل كبير لتأخر الحمل وإعاقته نظراً لانسداد القنوات المنوية كما ذكرنا.
فحص وقياس مستوى الهرمونات
كما ذكرنا فإن الهرمونات من أهم ما يؤثر بالإيجاب أو السلب في عملية الإنجاب، فهي مسؤولة بشكل كبير عن النمو الجنسي السليم والإنتاج الجيد للحيوانات المنوية، كما قد تتسبب في العقم عند الرجال بشكل كبير عند وجود بعض الخلل، لذا فمن المهم جداً أن يتم الفحص لمستوى الهرمونات بالجسم مثل الغدة النخامية، هرمون الخصيتين “التستوستيرون” وهرمونات الغدة تحت المهاد.
تحليل البول بعد عملية القذف
يعتبر تحليل البول بعد عملية القذف مباشرةً من أهم التحاليل التي تهدف بشكل مباشر إلى البحث عن السائل المنوي بـ البول، وهو ما يشير إلى القذف العكسي وارتداد القذف أثناء الجماع إلى المثانة بعد وصوله للإحليل كما أسلفنا.
الاختبارات الجينية
ببعض الأحيان قد يرجع العقم عند الرجال إلى بعض المشكلات الجينية والتي تعمل على التدني في عدد الحيوانات المنوية بالسائل المنوي، يرجع هذا إلى بعض الأمراض الوراثية، والتي تكتشف من خلال الفحص الجيني.
خزعة الخصية
يعتبر هذا النوع من الفحص من الفحوصات غير الشائعة في البحث عن أسباب العقم، بالرغم من كونه مهماً جداً، حيث يتم به إدخال إبرة طبية بطريقة آمنة ودقيقة إلى الخصية، لأخذ عينة بسيطة جداً من الأنسجة لفحصها.
أشعة المستقيم فوق الصوتية
تعتبر الأشعة فوق الصوتية من أهم الفحوصات الطبية وأشدها دقة في البحث عن أسباب العقم عند الرجال حيث يتم إدخال أنبوب صغير بطريقة طبية آمنة على مزلق المستقيم، ذلك من أجل فحص غدة البروستاتا والقنوات الخاصة بالقذف، والحويصلات المنوية.
تقييم واختبار الوظائف الحيوية للحيوانات المنوية
بالرغم من دقة هذا الفحص وأهميته وبيانه لكل ما يخص الحيوانات المنوية من مدة قدرتها على الحياة بعد القذف، ومدى القدرة على الوصول للبويضة واختراقها، وطريقة التعلق بين الحيوان المنوي والبويضة، إلا أنه يعد من الفحوصات التي لا تستخدم إلا نادراً، حيث أنها لا تغير في الخطة العلاجية بشكل كبير.
علاج العقم عند الرجال
يقوم علاج العقم عند الرجال على العقم الأولي، وذلك من خلال التخلص من مسببات المشكلة المسببة للعقم، وتغيير النمط المتبع بالحياة وترك التدخين وكل المصادر التي تؤثر سلباً على الخصوبة، والابتعاد عن مصادر التلوث الإشعاعي والكيميائي والتوقف عن الأدوية المؤثرة على قوة الحيوانات المنوية، كما يمكن العلاج بالكثير من الطرق منها ما يلي:
اللجوء إلى التدخل الجراحي
في بعض الحالات يكون التدخل الجراحي هو علاج للعقم عند الرجال، وهو الحل الأمثل والوحيد ببعض الحالات مثل حالات الانسداد والاحتقان بالأوردة الخاصة بالخصية، أو الإصلاح بالقنوات المنوية وطرق الوصول للحيوانات المنوية، وإعادة توصيل الحبل المنوي، وعلاج انسداد البربخ، سواءً كان هذا الالتهاب ناتج عن عيب خلقي أو ناتج عن التهابات، كما يمكن عمل حويصله منوية كبديل عن الحبل المنوي.
كما يمكن التدخل الجراحي لسحب عينة من الحيوانات والسوائل المنوية لاستخدامها في الحقن المجهري، كما يمكن حقن القضيب عندما تكون المشكلة الأساسية في العقم عند الرجال ببعض المواد المعينة مثل البروستاجلاندين، أو التدخل الجراحي لشرايين القضيب للعمل على زيادة الدم المتدفق عند حدوث القصور به كما بحالات السكر، كما يمكن علاج القذف العكسي بإجراء جراحة بسيطة في الصمام.
التدخل الدوائي
يمكن التدخل الدوائي بشكل ناجح في حالات الاضطراب الهرموني، أو ضعف القيام بالوظائف الجنسية والكثير من المشكلات الأخرى، كما يمكن وصف الكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة مثل الزنك والمضادات الحيوية للقضاء على أنواع الالتهابات المختلفة.
الأجهزة المساعدة
ببعض الحالات ينصح باستعمال جهاز القاذف المنوي الكهربائي، والذي يعمل على استثارة الأعصاب الهامة والمسؤولة عن القذف، وهو ما يستخدم عند الرغبة بالحصول على السائل المنوي لإجراء الحمل من خلال الحقن المجهري، كما يمكن وضع قضيب بلاستيكي داخل الأصلي لدعم عملية الانتصاب.
علاج مشكلات القذف
يعتبر علاج مشكلات القذف من أنجح طرق علاج العقم عند الرجال بعد التأكد من كونه السبب الحقيقي وراء التأخر بالحمل، وهي من المشكلات التي تعالج حسب سببها، فيمكن استعمال بعض الادوية لحل مشكلات القذف سواء المبكر أو المتأخر، كما يمكن تعديل القذف واستعمال القاذف الكهربائي.
الدعم النفسي
بالكثير من الحالات لا تبدو الأعراض واضحة لوجود مشكلة بالفعل، أو مشكلات صغيرة متفاقمة بسبب العامل النفسي السيء المعتمد على عدم الثقة بالنفس، وهو ما يقلل الرغبة ويمنع من إتمام العملية الزوجية الجنسية من الأساس، كما أن المعاناة من مشكلات الإنجاب عند الرجال غالباً ما يصاحبها الكثير من أعراض الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي، وهي من الأمور التي لها أضرار كبيرة على علاج العقم عند الرجال، لذا ينصح بالعلاج النفسي إذا رأى الطبيب المتابع حاجةً لذلك.
نصائح هامة لعلاج العقم عند الرجال
الكثير من النصائح التي تعمل على تغير نمط حياتك قد تساعدك كثيراً في حل مشكلة العقم، فـ البعد عن العادات الصحية الخاطئة كتناول المخدرات، والكحوليات، والتدخين، على رأس القائمة بطبيعة الحال، فهي من مدمرات فرص الإنجاب وعلاج مشاكله، وهي من أقوى علاجات العقم عند الرجال، وإليك بعض النصائح الأخرى:
أخذ القسط الكافي من النوم
حيث يعتبر الضغط العصبي الزائد والتوتر وعدم الراحة والنوم لساعات كافية من المؤثرات سلباً بعملية القدرة على الإنجاب، فقلة النوم تساعد على رفع وزيادة هرمون الكورتيزول بالدم، وهو ما يخفض من معدل هرمون التستوستيرون، كما يمكنه أن يساعد بشكل كبير من زيادة خطر التعرض لأمراض القلب والسكري والتي تؤثر بدورها على الإنجاب.
النظام الغذائي الصحي السليم
يعد الاهتمام بالنظام الغذائي السليم والمحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة من أفضل طرق علاج العقم عند الرجال، حيث يمد الجسم باللازم من كل ما يحقق الخصوبة عند الرجال، ومن أهم العناصر اللازم توافرها بالنظام الغذائي ما يلي:
- الزنك: والمتوافر في كبد العجل، لحم البقر، المحار، لحم الضأن والغزال، وبعض البذور كبذور السمسم اليقطين، الديك الرومي، البازلاء الخضراء، الروبيان واللبن الزبادي.
- فيتامين ج: وهو من الفيتامينات المتواجد بوفرة في الفواكه، التوت، الكرنب، الطماطم، الحمضيات والخضراوات.
- فيتامين هـ: والمتواجد بوفرة في بذور عباد الشمس، الزيتون، السبانخ، البابايا، اللوز، الفاصوليا، الكافيار، الهليون، الأسماك، الكبد، سرطان البحر واللحم البقري.
- السلينيوم: والمتواجد بوفرة بالمكسرات، سمك القد، المشروم، الديك الرومي، الروبيان، السلمون وسمك التونة.
- الفواكه والخضراوات: ذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تزيد من الخصوبة وتعالج العقم عند الرجال، لذا لابد من إدخالها بنظامك الغذائي اليومي.
علاج العقم عند الرجال بالاعشاب
تعتمد العلاجات بالأعشاب على المساعدة في علاج علامات العقم عند الرجال عن طريق العمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، فالكثير من الأبحاث تفيد أن الحيوانات المنوية تقل لدى الرجال بنسبة 50% وهي نسبة مرعبة وكبيرة، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب المذكورة سابقاً، ويلجأ الكثيرين إلى النظم الغذائية والأنواع المختلفة من الأعشاب.
كما تعتبر الأعشاب التقليدية والمستخدمة منذ القدم، وبالكثير من الطرق المجربة فعالة جداً وبشكل طبيعي في التخلص من مشكلة العقم، ذلك لمساعدتها الكبيرة على إفراز الهرمونات بشكل طبيعي، والذي يعتبر تناولها بشكل منتظم لثلاثة شهور كحد أدنى إلى ستة أشهر كحد أقصى، هي الطريقة المثالية للحصول على أفضل النتائج، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
جذور الجينسنغ الأمريكي
يعتبر الجينسنغ من أقوى الأعشاب في رفع الخصوبة للرجال، وهو من أشهرها على الإطلاق في زيادة الحيوانات المنوية، ومساعدتها على الحركة الطبيعية المساعدة على نجاح الوصول الآمن للبويضة، كما يعمل على زيادة الرغبة الجنسية، ومعالجة ضعف الانتصاب، غير أن تناوله يجب أن يكون تحت الإشراف الطبي خاصةً لمرضى ضغط الدم المرتفع، كما يساعد الجنسنج على تقوية الغدة النخامية، والغدة الكظرية، ويعمل على التوازن الهرموني.
جذور الاشواغاندا
هي عشبة معروفة باسم العبعب ذات أثر منوم، وتستخدم للرفع من الرغبة الجنسية أي الزيادة بعدد الحيوانات المنوية، كما تحسن من عمل الغدد الصماء لدعم التوازن الهرموني بالجسم ومعالجة العقم عند الرجال.
أبيمديون كبير الأزهار
هي معروفة باسم راعي الغنم ولها تأثير كبير على النشاط الجنسي، وزيادة الرغبة، لما تحتوي عليه من أكسيد النيتريك، المساعد على زيادة التدفق بالدورة الدموية في الأطراف، يشمل ذلك القضيب الذكري، مما يدعم قوة الانتصاب بدرجة كبيرة.
أوراق الجنكة
تساعد أوراق الجنكة على دعم الانتصاب وحل مشكلاته بشكل كبير، لقدرتها على زيادة تروية الدورة الدموية بالأعضاء التناسلية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تدعم قوة الحيوانات المنوية بشكل كبير.
بعض الفواكه المجففة
تساعد الفواكه المجففة على الحماية من ارتفاع درجات الحرارة مما يحمي الأعضاء التناسلية للرجال، كما تعزز من قوة الحيوانات المنوية لما بها من مضادات الأكسدة، كذلك فلها دور كبير في دعم عمل الكبد، مما يساعد على الاتزان بالهرمونات ودعم العلاج من العقم.
جذور الماكا
لجذور الماكا مذاق رائع يمكن إضافته للمشروبات أو تناوله على هيئة كبسولات، وهو من الجذور المقوية جداً للحيوانات المنوية والداعم لزيادتها بكل قذف، كما يساعد التناول المنتظم لها على رفع نسبة المني، ودعم حركة الحيوانات المنوية، وتعزيز الخصوبة بشكل عام، والعمل على علاج أصعب حالات العقم.
ثمار البلميط المنشاري
تعمل ثمار البلميط المنشاري على المساعدة على الحد من العجز الجنسي، ودعم صحة البروستاتا، ومعالجة ضمور الخصية وقلة الرغبة الجنسية، مما يساعد بدرجة كبيرة في علاج العقم عند الرجال، وتحسين القدرة على القيام بالعملية الجنسية.
الشزندرة الصينية
تعتبر هذه العشبة من أهم الأعشاب الداعمة لعمل الكبد والمحافظة على صحته، كما تعمل على تحقيق التوازن الهرموني ودعم جهاز المناعة بشكل كبير، كما يعزز من عمل الغدد الصماء والجهاز العصبي، كما أظهرت الكثير من التجارب أن لها دور كبير في زيادة عدد الحيوانات المنوية.
تريبولوس تيريستريس
تدعم هذه العشبة للقدرة على إنتاج هرمونات الذكورة وتعززها، خاصةً التستوستيرون، وهو ما يجعله مهم ومفيد بحالات ضعف الانتصاب بدرجة كبيرة، كما يعمل على تحسين صحة الحيوانات المنوية وعلاج الخلل الهرموني بالجسم.
أعشاب المنشار النخلي ” السرنوة”
يشتهر استخدام هذه العشبة بالولايات المتحدة الأمريكية في مجال علاج البروستاتا، لذا فمن المفيد جداً تضمينها بالنظام الغذائي الصحي الخاص بك، خاصةً للرجال، حيث ترفع من الرغبة والدافع الجنسي، وتحافظ على الأجهزة التناسلية، كما يمكن تناولها على هيئة شاي عشبي دافيء لدعم الخصوبة، وتشير بعض الأبحاث إلى عدم فعالية العشبة في رفع الخصوبة لكنها تساعد بشكل كبير في علاج البروستاتا، ولا توجد نتائج قوية كافية في فعاليتها في علاج العقم عند الرجال.
زيت بذور الكتان
يعمل الدمج بهذا الزيت مع النظم الغذائية الخاصة بالرجال على رفع الخصوبة، وزيادة عدد الحيوانات المنوية، ذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة منه بشكل يومي، كما يدعم حركة الحيوانات المنوية وقوتها، ويساعد على زيادة تدفق الدم في العضو الذكري، وهو من الزيوت التي يمكنها دعم علاج البروستاتا، غير أنه يجب الحذر من تناوله بالقدر الزائد إذ قد تتسبب الكميات الكبيرة منه في انسداد الأمعاء، كما لا ينبغي تناوله لمرضى ضغط الدم المرتفع، ومرضى السكر.
بعض الأعشاب الأخرى
بالرغم من عدم جزم الطب بالنفع الكبير للأعشاب في علاج العقم عند الرجال، إلا أن من حسن الحظ أنها تعتبر محسناً طبيعياً مساعداً على رفع الخصوبة، رغم أنها لا تعد علاجاً حاسماً ونهائياً، فالكثير من الأعشاب قد تفيد بهذا الشأن ومنها ما يلي:
- القراص وهو عشب مفيد لعلاج العقم لكلا الزوجين، فهو معزز للغدة الكظرية، ويتناول كشاي دافيء مرة أو مرتين باليوم.
- أوراق عشب التوت الأحمر وهو من الأعشاب الغنية بالكالسيوم، والفعال في علاج العقم عند الرجال ويمكن خلطه بالبرسيم الأحمر لزيادة فعاليته.
- جذور الماكا لاعتبارها منشطة للرغبة الجنسية، كما تعمل على تقوية الحيوانات المنوية ومسهلة لحركتها.
- اليوهمبي الإفريقي وهو مركب قلوي وتأثيره يشبه الفياجرا، حيث يقوي من الانتصاب ويحسنه.
- نبات الهليون وهو من أفضل الأعشاب لعلاج العقم عند الرجال بالأعشاب ورفع الخصوبة للرجال.
أفضل الوصفات العشبية في علاج العقم عند الرجال
تعد الوصفات الطبيعية والشعبية المجربة من أنجح أنواع العلاج بالغالب للكثير من الأمراض، ومنها وأهمها علاج العقم المستعصي للرجال، حيث يمكن الشفاء نهائياً من خلال الكثير من الوصفات المجربة والفعالة والمستخدمة بالطب القديم، والتي أقرها العلم الحديث في رفع الكفاءة والخصوبة للرجال، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
مكونات الوصفة
- روز ماري 40%.
- بردقوش 20%.
- زنجبيل 10%.
- قرنفل بنسبة 20%.
- قرفة بنسبة 10%.
الطريقة
يتم طحن الأعشاب جيداً، ثم يخلط بالكميات المذكورة أعلاه، ثم يخلط جيداً مع كيلو من العسل الأبيض النقي، مع التقليب الجيد حتى تمام الامتزاج، ثم يتم تناول ملعقة كبيرة منه لثلاث أو خمس مرات باليوم، لما لا يقل عن ثلاثة أشهر ولا يزيد عن سنة.
أطعمة مساعدة على رفع الخصوبة وعلاج العقم عند الرجال
الكثير من الأطعمة قد تفيد في زيادة عدد الحيوانات المنوية، ناهيك عن جودتها وفعاليتها في زيادة الرغبة والتقوية الجنسية، فمن الأمور المسلم بها دور الطعام الجيد والغذاء الغني بالفيتامينات والعناصر الهامة في دعم القدرة الجنسية للرجال، والعمل على زيادة الخصوبة وعلاج حالات العقم عند الرجال، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:
السبانخ
تعد السبانخ من أهم الخضراوات الورقية المحتوية على حمض الفوليك، وهو حمض هام جداً لإنتاج الحيوانات المنوية السليمة وغير المشوهة، كما تعتبر من أغنى الخضروات بالحمض الحامي من إنتاج حيوانات منوية مشوهة غير قادرة على الوصول والتخصيب السليم.
الشوكولاتة الغامقة
تعتبر الشوكولاتة الغامقة ” الداكنة” من أغنى الأطعمة بالأحماض الأمينية ذات القدرة العالية على الزيادة بإنتاج الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، كما تعتبر غنية جداً بمضادات الأكسدة وهو ما يساعدها على الحد من الجذور الحرة المسببة للالتهابات المتنوعة والمؤثرة على قوة وجودة الحيوانات المنوية.
عين الجمل
يمثل الجوز وعين الجمل أعلى أنواع الأطعمة والمكسرات غنية بالأحماض الأمينية الضرورية للجسم، ومن أهمها الأوميجا3 المساعدة بشكل كبير على إنتاج الحيوانات المنوية، كما يحتوي على الأرجنين كحمض أميني أساسي في العمل على زيادة تدفق الدم بالأعضاء التناسلية، مما يعمل على التحسين من إنتاج السائل المنوي الغني بالحيوانات المنوية الجيدة وغير المشوهة.
الطماطم
الكثير من مضادات الأكسدة بالطماطم تجعل منها طعاماً رائعاً مفيداً في تحسين جودة الحيوانات المنوية، خاصةً الليكوبين، حيث يعمل على تعزيز الحركة وزيادة العدد والوقاية من التشوهات للحيوانات المنوية، لذا فهي من الأطعمة التي تدعم طرق العلاج في حالات العقم عند الرجال.
العنب الأحمر
يعتبر العنب الأحمر من أقوى الفواكه المساعدة على زيادة الحيوانات المنوية، ذلك لما يحتوي عليه من أهم مضادات الأكسدة وهي مادة الريسفيراترول، والتي تساعد بشكل كبير في الحفاظ على درجات الحرارة المثالية للأعضاء التناسلية لحفظها وحفظ الحيوانات المنوية من أي ضرر، ولتقويتها ومساعدتها على الحركة الكافية للوصول لتلقيح البويضة.
الموز
الموز من أغنى الفواكه بفيتامين ب6 وهو من الفيتامينات ذات الأثر الكبير في إنتاج الحيوانات المنوية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة المحسنة من جودة الحيوانات المنوية، مثل فيتامين أ، و ج، كما يتواجد أنزيم البروميلين وهو من الإنزيمات النادرة العالية الفعالية بزيادة الرغبة الجنسية وزيادة الرغبة الحميمية.
الثوم
يعتبر الثوم من أهم العناصر المسؤولة عن التنشيط الشديد للدورة الدموية، لما يحتوي عليه من الأليسين، وهو ما يتسبب بزيادة التدفق للدم بالخصيتين والعمل على حماية الحيوانات المنوية من كل الأضرار، كما يحتوي على السيلينيوم المساعد القوي على إنتاج الحيوانات المنوية الجيدة والقوية.
الرمان
يعمل الرمان على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لما يساعد عليه من رفع مستويات هرمون التستوستيرون، وهو ما يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية، والرفع من جودتها، كما يحتوي على قدر كبير من الألياف المساعدة على زيادة الرغبة الجنسية ودعم الانتصاب.
زيت الزيتون
يعد الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون بالنظام الغذائي اليومي من أهم ما يعمل على خفض نسب الكوليسترول الضار بالدم، وهو ما يحفز التدفق للأكسجين بالخصيتين، ورفع القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية القوية.
الجزر
يحتوي الجزر على مادة البيتا كاروتين، وهو من أغنى الخضروات به على الإطلاق، وهي من أهم أنواع مضادات الأكسدة المحافظة على صحة وسلامة الحيوانات المنوية، من خلال التقييد للجذور الحرة، كما تعمل على الحسين من حركتها وسباحتها بشكل طبيعي ينتهي به بالتلقيح السليم للبويضة.
البيض
يعد البيض من أغنى الأطعمة بحمض الفوليك والزنك المعززان لـ إفراز التستوستيرون الداعم لخصوبة الرجال، والمساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، كما أنهما من أهم العناصر الغذائية المساعدة على قوة وسلامة الحيوانات المنوية.
بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على الكثير من المركبات الواقية والتي تسمى فيتوسترولس، وهي من أقوى العناصر المساعدة على تقليص البروستاتا وتضخمها، والرفع من كفاءة الإنتاج للتستوستيرون، وهو ما يؤثر بشكل إيجابي كبير على زيادة عدد الحيوانات المنوية.
مشروبات مساعدة على رفع الخصوبة وعلاج العقم عند الرجال
تؤدي الكثير من المشروبات دوراً هاماً في دعم ورفع الخصوبة عند الرجال، والتحسين من إنتاج الحيوانات المنوية، لذا يعتبر من المفيد جداً إدراجها اليومي بنظامك الغذائي، لإمداد الجسم بكافة العناصر الهامة والمساعدة على علاج العقم عند الرجال، ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:
عصائر الفواكه الحمضية
تأتي الفواكه الحمضية وعصائرها الطازجة على رأس قائمة المشروبات الداعمة لخصوبة الرجال، حيث تعتبر من أغنى الأطعمة المحتوية على الكثير من الفيتامينات وفيتامين ج على وجه الخصوص، حيث يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على الزيادة بعدد الحيوانات المنوية بشكل كبير.
البرتقال
البرتقال من أغنى الفواكه والحميات على فيتامين سي، كما أثبتت الدراسات قدرته على تحسين الحركة للحيوانات المنوية، ورفع عددها وشكلها وسلامتها، وهو من الفواكه التي يعد تضمينها بالنظام الغذائي مساعد بشكل قوي في علاج العقم عند الرجال سواءً أكل الثمرة الكاملة أو العصير منه، يماثله في المفعول عصير الجريب فروت، حيث يعتبر من أهم الفواكه الحمضية بعد البرتقال.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أهم المشروبات القوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتطهير الجسم من السموم، ويساعد على الوقاية من الأمراض، كما يحتوي على الزنك وهو مقوي جنسي مشهور ومعزز للرغبة وتدفق الدم للأطراف بما فيها القضيب.
تناول القدر الكافي من الماء
حيث يعتبر التناول للقدر الكافي من الماء والموصي به من الأطباء من أهم ما يدعم قوة الجسم، وعمل أجهزة الجسم بشكل جيد وبأعلى كفاءة، بما في ذلك الأعضاء التناسلية، وهو ما يقوي الحيوانات المنوية ويسهل حركتها، ويضمن الإنتاج الجيد للحيوانات والسوائل المنوية.
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون، لذا فمن المفيد جداً إدراجه بالنظام الغذائي الخاص بعلاج العقم للرجال من خلال الأطعمة والمشروبات الطبيعية، بكوب واحد يومياً.
عصير الطماطم
يعد عصير الطماطم من أهم المشروبات والعصائر الداعمة للخصوبة والمساعدة على علاج العقم عند الرجال، لما يحتوي عليه من مادة الليكوبين وهو من المواد الداعمة لإنتاج الحيوانات المنوية بشكل كبير، وهو من العناصر المتواجدة بالكاتشب و صلصات الطماطم المتنوعة، وهي من الأطعمة السهلة التواجد، كما يحتوي العصير الطازج للطماطم على أعلى نسبة من الليكوبين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
لا داعي للقلق وتوقع وجود مشكلات أو عقم لمجرد التأخير لبضعة شهور من بداية الزواج، فالكثير من هذه الحالات طبيعية بالغالب، ولا تستدعي الذهاب إلى الطبيب والبدء بالإجراءات والفحوصات إلا إذا حدث ما يلي:
- عدم حدوث الحمل لعام كامل من العلاقة الزوجية الحميمة بلا عازل أو أي وسيلة من وسائل منع الحمل.
- مشكلات الانتصاب والقذف، أو قلة الرغبة والحافز الجنسي، أو أي من المشكلات بالعلاقة الحميمة.
- وجود وجع أو تكتل أو انتفاخ في الخصيتين.
- وجود تاريخ مرضي ومشكلات في الخصيتين، أو البروستاتا، أو مشكلات جنسية أخرى.
- بعض الجراحات السابقة بالأربية أو القضيب أو الخصية وكيس الصفن.
ختاماً فقد حاولنا من خلال موضوعنا هذا أن نطرح كل ما يتعلق بمشكلة العقم عند الرجال، مقدمين أهم المعلومات التي يجب عليك معرفتها، وأهم النصائح والطرق العلاجية المعتبرة طبياً، والمعروفة شعبياً، راجين أن نكون قد قدمنا يد العون في حل المشكلة، لتحظوا بأطفال أصحاء رائعين مشرقين كالملائكة.