Tag: مليون صحة

هل الصداع من أعراض الحمل؟ سؤال يتردد على ألسنة كثير من النساء التي تنتظر حدوث الحمل بفارغ الصبر، فكثيرًا ما تقابل النساء في الفترة الواقعة بين التبويض حتى موعد الدورة الشهرية، عدد من الأعراض التي تمني النفس بها أن تكون واحدة من أعراض الحمل، وعليه هيا بنا نعرف من خلال هذا المقال ما إذا كان الصداع واحد منها أم لا.

هل الصداع من أعراض الحمل؟

الإجابة بالطبع نعم، ويمتد الأمر ليكون الصداع الراعي الرسمي للحمل خلال الشهور كلها، ويظهر بوضوح في الشهور الأولى حيث تلاحظ الحامل زيارة الصداع لها بشكل مستمر، وينتاب الحامل الصداع خاصة عند الاستيقاظ من النوم ويكون العرض الآخر المصاحب له الشعور بالدوار والغثيان.

أسباب ظهور الصداع

في الشهور الأولى بسبب حدوث اضطراب في سير الهرمونات، حيث يزداد إفرازات هرمونات الحمل لتهيئة الجسم للضيف الجديد، يظهر الصداع في تلك الآونة، كذلك حدوث الإجهاد والإعياء يسبب ظهور الصداع وهذا ما يفسر وجود الصداع في الأيام والأسابيع الأولى من عمر الحمل.

الصداع في الشهور الوسطى

أما عن ظهور الصداع مرة أخرى في الشهور الوسطى من الحمل، يكون بسبب زيادة القلق والتوتر وزيادة كبر حجم الجنين ومنه يزداد الاضطراب، حيث يسبب الضغط عدد الإعياء والأرق الشديد وبالتالي ظهور الصداع.

أسباب مختصة بالحمل نفسه

يسبب الحمل عدد من التغيرات الأمر الذي ينعكس على عدد من وظائف جسم الحامل مسبب الصداع وعدد من الأعراض الأخرى، وفيما يلي نفصل تلك الأسباب:

• زيادة حجم الدم.
• اتساع الأوعية الدموية.
• زيادة ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
• التوتر الناجم عن الحمل.
• تغير الحالة النفسية بسبب الحمل.
• الغثيان الذي يجعل المرأة تحجم عن تناول الطعام.
• انخفاض السكر في الدم.

أسباب مرتبطة بحالات مرضية

هناك أسباب أخرى مرتبطة بمعاناة الحامل من أمراض أخرى قد تكون مصاحبة للحمل بالأساس، وقد تكون مزمنة تعاني منها الحامل من قبل، وفيما يلي نوضح هذه الأسباب، ويعمل الحمل على زيادة هذه الأعراض وتفاقمها:

• التهابات الجيوب الأنفية، وزيادة احتقان الأنف.
• الإمساك المزمن واضطرابات الهضم.
• سوء التغذية وفقر الدم والأنيميا.
• اضطرابات النظر.
• انخفاض نسبة السيراتونين في الدم.

أسباب مرتبطة بعادات سيئة

في خضم البحث عن إجابة سؤالك، هل الصداع من أعراض الحمل؟ نقول أن هناك عادات متبعة تقوم بها المرأة طوال حياتها، الأمر الذي ينجم عنه عدد من الأعراض السلبية والتي تتفاقم بسبب تغيرات الحمل، وأهم تلك الأعراض الصداع، وفيما يلي نوضح تلك العادات بغية توقف الحامل عنها:

1. التدخين أو التدخين السلبي.
2. إدمان الكافيين.
3. تناول الطعام المعلب وغير الصحي وكثير الدهون عديم الفائدة.
4. عدم تضمين الغذاء الصحي للحامل.
5. قلة شرب الماء.
6. عدم تناول الطعام في أوقات محددة.
7. التعرض المكثف للشاشات والأجهزة الإلكترونية ولفترات طويلة.
8. تناول أطعمة لها باع طويل في إلحاق الصداع النصفي بالحامل مثل الشيكولاتة واللحوم المصنعة والمحفوظة والدقيق الأبيض والفول السوداني.

نصائح للتخلص من الصداع

على الرغم من أن الصداع للحامل يكون شائع وطبيعي في الحمل، ولكن هذا لا يعني التعايش معه، هناك خطوات حثيثة سنفردها لك لتخفيف الصداع أو التقليل من عدد النوبات التي تهاجمك:

• الراحة أولًا وأخيرًا هو الحل الذهبي لتقليل أعراض الحمل المزعجة.
• ضبط مواعيد تناول الوجبات.
• تضمين الطعام الصحي في يومك، تناولي البروتين والخضار والفواكه الطازجة.
• ابتعدي عن العادات السلبية السابق ذكرها.
• من الضروري القيام بالرياضة بشكل منتظم، ولكن لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب، ناقشي معه قيامك بالبيلاتس واليوجا والمشي.
• ناقشي مع الطبيب تناولك لبعض من الأعشاب المهدئة والتي تخلصك من التوتر والقلق وتساعدك على التخلص من الصداع.
• حاولي تدليك الرقبة والجبهة مع استخدام كمادات دافئة على مكان الألم.
• حمام ماء بدرجة حرارة مناسبة مع أحد الزيوت العطرية المهدئة والتي تمنحك الاسترخاء، قد يكون حل مثالي.

إن كنتِ حاملًا للمرة الأولى فبكل تأكيد لديكِ من الأسئلة الكثير، وأول ما تتساءلين عنه هو أعراض الحمل، حيث بجانب هذه الفرحة العديد من المخاوف هل ما يحدث لكِ حقًا علامات الحمل أم أنها مجرد علامات مشابهة لها، تابعينا وسنسرد لكِ تفصيليًا الأعراض المبكرة للحمل، بحيث إن ظهرت عليكِ تستشيرين الطبيب مباشرًا.

أعراض الحمل قبل الدورة

واحدة من أهم وأشهر أعراض الحمل هي غياب الدورة الشهرية وقد تلاحظ بعض السيدات هذا العرض ولكنه ليس مؤشرًا حقيقيًا على حدوث الحمل، لأن هذه العلامات تظهر حسب طبيعة الجسم، كما أن الحمل يختلف من سيدة لأخرى، ولكن هناك بعض الأعراض التي تظهر مبكرًا حتى قبل إجراء الفحص المنزلي أو المخبري، فما هي ؟

غياب الطمث

أشهر علامات الحمل؛ غياب الطمث، ولهذا السبب إذا رغبتِ في الحمل عليكِ تسجيل أول يوم لدورتك الشهرية الأخيرة لأن تاريخ آخر دورة شهرية هو أول ما يسأل عنه الطبيب، ومن الصعب ملاحظة غياب الطمث خصوصًا إذا كنتِ تعانين من عدم انتظام في دورتك، وحينها تضطرين إلى إجراء اختبار حمل وبعدها يقوم الطبيب بفحص منطقة الحوض، ولعلمك سيدتي أن الدورة الشهرية تستمر خلال الأشهر الأولى ولكن في حالات نادرة.

ارتفاع درجة حرارة الجسم

درجة الحرارة الأساسية لجسمك هي درجة الحرارة عندما تستيقظين من النوم، وتلاحظين أن ارتفاع درجة حرارتك عند الاستيقاظ درجة أو درجة ونصف عن المعتاد، لأن أول ما تتأثر به الهرمونات هو درجة حرارة جسمك حتى لو كان اختبار الحمل كان سلبيًا، وهي واحدة من أشهر العلامات وتظهر قبل ظهور الحمل بفترة.

الغثيان الصباحي

نصف السيدات الحوامل وأكثر يعانون من غثيان صباحي وبعضهم يشعر بالغثيان بالمساء أو طوال اليوم ويصاحب هذا الغثيان قئ، وقد يتطور الأمر إلى الجفاف مع إعياء وعدم ارتياح، وفي هذه الحالة عليكِ باستشارة الطبيب من أجل إبلاغك بحل مناسب، وبمجرد انتهاء الثلث الأول من الحمل تختفي هذه العلامة، ومع نساء أخريات تستمر لنهاية الحمل.

آلام الثدي

آلام الثدي واحدة من أولى العلامات الجسدية لحدوث الحمل، ويذهب هذا الوجع مع نهاية الثلث الثاني من الحمل وهذا بسبب التغييرات الهرمونية، إذا أن هرموني البروجسترون والاستروجين يستعدان لتحضير الثدي للرضاعة مما يسبب لها العديد من الآلام.

التبول لمرات عديدة

ذهاب السيدة إلى الحمام بشكل أكثر من المعتاد قد يكون علامة على حدوث الحمل، وهي واحدة من إحدى أعراض الحمل المبكرة وتستمر طوال فترة الحمل وتزداد خلال الشهور الأخيرة، وهذا بسبب كبر حجم الجنين وبالتالي يزداد حجم الرحم ويبدأ بالضغط على المثانة، ولا يوجد أي أدوية أو أعمال يمكنها تجنب هذا العرض.

الشعور بالدوار

معروف أن السيدة الحامل تعاني من زيادة كمية الدم لديها نتيجة لتوسع الأوعية الدموية لديها، وهذا ما يجعلها تشعر بالدوار والدوخة في كثير من الأحيان، وتتعرض لهذه الأعراض خلال الأشهر الأولى الثلاث من الحمل فقط، لهذا إن تأكدتِ من حملك واستمرت الدوخة والدوار معكِ بعد مرور الثلث الأول من الحمل عليكِ استشارة طبيبك لاتخاذ إجراء مناسب.

حب الشباب

يظهر حب الشباب مع بداية ظهور الطمث ولكن قد يكون علامة أكيدة على حدوث الحمل، وهي علامة مبشرة لحدوث الحمل، لهذا لا تأخذي أية علاجات إلا باستشارة الطبيب وذلك لأن بعض الأدوية مثل أكيوتان والغنية بفيتامين A قد تتسبب في حدوث تشوهات للجنين خصوصًا الأيام الأولى من الحمل.

تغييرات في منطقة الحلمة

أحد أشهر أعراض الحمل والتي تحدث بعد أسبوع أو أسبوعين من حدوثه هي حدوث تغييرات بالمنطقة المحيطة بالحلمة، حيث تُصبح هذه المنطقة أغمق من العادة، وبعض السيدات تلاحظ نتوءات صغيرة في هذه المنطقة، لذا إذا لاحظت أي عرض من الأعراض السابقة مع هذه العلامة فاعلمي أنكِ حامل وينبغي استشارة الطبيب للمتابعة معه.

تقلبات مزاجية حادة

يتعرض مزاج السيدة الحامل في لحظة، وهذا بسبب زيادة إفراز هرمونات الحمل في الجسم خصوصًا في المراحل الأولى من الحمل، فنجدها سريعة الانفعال تبكي على أتفه الأسباب وتضحك وتبكي دون أسباب مبررة، وتأتي في أواخر الأيام الحمل ويزيد تقلب مزاجها بسبب قلقها على نفسها وجنينها من الولادة، فالفترة الأخيرة من أصعب الفترات على الأم الحامل.

احتقان الأنف

بكل تأكيد يحدث الحمل وتتأثر به جميع مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي يتغير إنتاج الدم وقد ينتج عن هذا الأمر تورمات في الأغشية المخاطية للأنف وربما تجف وتتعرض للنزف بسهولة، ولسوء الحظ في كثير من الأحيان تنسد الأنف وتسيل السوائل منها بسهولة.

التحسس من روائح الطعام

بمجرد حدوث الحمل قد نلاحظ إعراض المرأة عن بعض الأطعمة وتبدأ بالتحسس من جميع روائح الطعام، وقد تلاحظين تغير في حاسة المذاق لديكِ، وهذا الأمر يعود للهرمونات اللعينة التي تؤثر على جسم الحامل وتتحسس من أقل رائحة ومن أي طعام.

بروز الأوردة

يتسع الرحم لإفساح الفرصة أمام الجنين، ومن هنا يبدأ الضغط على الوريد السفلي الأجوف، ثم تمتد الأوعية الدموية الكبيرة إلى الجانب الأيمن من الجسم، ويبدأ الدم بالتدفق إلى الساقين نتيجة لتوسع الأوردة، ويتطور الأمر إلى أن بعض السيدات يعانين من مشاكل داخل المنطقة التناسلية أو يتعرضن للبواسير.

الإمساك

أشهر الأعراض المبكرة للحمل، والسبب في ذلك ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون والذي يعمل على إبطاء حركة الأمعاء، وبالتالي يحدث اضطرابات ومشاكل أثناء الهضم، ولهذا تعاني الحامل من الإسهال، ولهذا ينبغي تناول كميات من الأوراق الخضراء والألياف مثل التفاح والتوت ودقيق الشوفان والفاصوليا السوداء والبازلاء الخضراء مع ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة، وفي المقام الأول استشارة الطبيب للحصول على ملينات إذا تطلب الأمر.

الإحساس بطعم معدني بالفم

يتأثر التذوق لدى الحامل خصوصًا في الأسابيع الأولى من حملها ووصفت بعض السيدات هذا التغيير بأنه طعم معدني تشعر به داخل الفم ويُسمى بخلل التعرق، وينتج هذا الطعم عن هرمونات الحمل، ولكن سرعان ما يختفي هذا الطعم، ويمكن للحامل مكافحته من خلال تناول علكة بدون سكر أو نعناع أو تناول الأطعمة التي تحتوي على خل أو بعض الحمضيات.

الوحام أو الوحم

هو رغبة شديدة في شم بعض الروائح أو اشتهاء أطعمة بعينها، وقد ترغب الحامل في أشياء غير مألوفة؛ كالتوحم على الجاز أو رائحة الصابون أو التنر، ومن الممكن شم هذه الروائح، ولكن إن توحمت على طعام ما ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله وذلك كي ينصحها بالكمية الموصى بتناولها من هذا الطعام، والوحام باشتهاء حلويات أو حمضيات وفي حالات نادرة جدًا تشتهي الحامل الاثنين معًا.

إلى هنا انتهينا من موضوعنا سيدتي بعدما بينّا لكِ أعراض الحمل المبكرة، لهذا إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات استشيري طبيبك وتابعي معه لينصحكِ في البداية بإجراء فحص الحمل سواء المنزلي أو المخبري، ومن بعدها يتابع حالتك وحالة طفلك أول بأول حتى تلدين طفلك طبيعيًا دون أي مشاكل أو صعوبات.

لم تنتهي حكايات جداتنا عن علامات تنبئ بجنس الجنين وخاصةً عندما تبدأ بطنك تكبر أمامك، دعونا نكون صادقين حتى في حالة إذا كنتِ تريدين أن تتفاجئين بنوعه يوم الولادة، فربما لا يسعك إلا أن تتساءلي أيضًا عن علامة واحدة أكيدة للحمل بولد، تريدين التحقق من أقاويل البعض للتأكد من النوع، بالطبع إنها ليست مؤكدة، ولكن الأفضل التأكد من خلال الموجات فوق الصوتية وبزل السلى الأكثر موثوقية. 

علامة واحدة أكيدة للحمل بولد 

هل تتغير الرغبة الشديدة في استهلاك المأكولات المالحة أو السكريات مع الصبي؟ هل الصداع الذي تعانين منه طيلة الفترة الأولى من الحمل يعني أنكِ حامل بولد؟ كلها تساؤلات تجول في خاطركِ وتريدين التأكد منها عين اليقين، إنها حقًا حيل ليست علمية ولكنها للمتعة والتسلية فقط، لكن انطلقي وجربي ربما تصدق هذه الأساطير، أو تكون هناك بعض التلميحات التي تبرهن على أن النبتة التي بداخلك ولد، والشيء الممتع هو محاولة التخمين، وفيما يلي بعض العلامات التي تنتاب بعض الحوامل بولد:

لون البول

إذا رغبت السيدة الحامل للاستمتاع قليلًا بمحاولة التنبؤ بنوع جنينها، فيمكنها حينئذ مراقبة لون البول، إذا كان لديها بول داكن، فمن المفترض أنها تحمل في أحشائها ولد، ولكن هذه العلامة من وحي الخيال، نظرًا لتغير لون البول وفق ظروف معينة كقلة استهلاك الماء الذي يجعل لون البول غامقًا. 

معدل ضربات القلب

سماع ضربات قلب الجنين تجربة لا تُصدق، ينبغي على النساء الحوامل الانتباه جيدًا إلى عدد الضربات في الدقيقة الواحدة إذا رغبن في التأكد من جنس الجنين في وقت مبكر من الحمل، إذ يُعتقد أن معدل دقات القلب الذي يقل عن 140 نبضة في الدقيقة، يشير إلى الحمل بولد، ولكن لا يمكن أخذه على محمل الجد، إذ أنها مجرد اجتهادات شخصية. 

شكل البطن

تقول الأسطورة أنه كلما انخفضت بطنك لأسفل، فهذا يشير إلى احتمالية الحمل بولد، ولكن في الحقيقة أن شكل البطن لا يمكن وضعه في الاعتبار كدليل قوي على الحمل بصبي، فقط فقد يدل على مقدار الوزن الذي تم اكتسابه خلال الحمل أو عند الحمل بتوأم. 

برودة القدمين 

هل ينتابك برودة في القدمين؟ إذًا متوقع أن تكونين حامل بولد، هذه خرافة توارثتها الأجيال، وأن السبب الحقيقي وراء برودة الأطراف يكمن في مجموعة من الأسباب كفقر الدم وقصور في الغدة الدرقية، وقد يرجع أيضًا بسبب فصل الشتاء. 

الغثيان الصباحي 

تعتقد الكثيرات من الحوامل أن قلة الغثيان الصباحي دليل على الحمل بصبي، على عكس الحمل بفتاة والذي يحدث ارتفاع في معدل الهرمونات الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالغثيان بشكل متكرر ومستمر، ولكن علميًا ثبت أن هذا العرض يختلف من امرأة إلى أخرى تبعًا لطبيعة أجسامهم. 

وسائل علمية للتعرف على نوع الجنين 

بالنسبة للسيدات اللاتي يبحثن عن علامة واحدة أكيدة للحمل بولد، الآن عرفن أبرز العلامات التي يمكن ملاحظتها، ولكن الأهم من كل ذلك الاعتماد على طرق طبية وموثوق منها، والتي من بينها ما يلي:

• السونار (الموجات فوق الصوتية). 
• تحليل الدم. 
• السائل الأمينوسي. 
• عينة المشيمة. 

هذا قد نكون قد سلطنا الضوء على أبرز العلامات التي تبرهن على وجود حمل بولد، على الرغم من ذلك ليس هناك داعي للسعي نحو معرفة علامة واحدة أكيدة للحمل بولد، باعتبارها غير موثوق بها ولا يُعترف بها طبيًا، فقط تابعي مع طبيبك بشكل دوري ومتابعة تغيرات صغيرك وإجراء الموجات فوق الصوتية، ذلك الحل المضمون للتأكد من نوع جنينك.