الأناناس من الفواكه اللذيذة الغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، بالإضافة إلى المغذيات الهامة؛ لتستمر الحياة وخاصةً الماء، وكذلك يحتوي على الحديد والألياف الغذائية، لكن يأتي السؤال هنا هل أكل الأناناس يضر الحامل أم ينفعها؟ سنجيب على هذا السؤال في مقالنا هذا تابعينا للنهاية.
هل أكل الأناناس يضر الحامل؟
لا يوجد ما يثبت علميًا خطورة تناول الأناناس للمرأة الحامل، لكن من المهم العلم بأن تناوله بكثرة يؤدي إلى تحفيز حدوث المخاض؛ لأنه يحتوي على مادة “البروميلين” التي تعمل على توسيع عنق الرحم؛ لذا يجب على المرأة الحامل الاعتدال في تناوله حتى لا يؤدي إلى الإجهاض.
فقد أثبتت الدراسات المخبرية صحة ما سبق ذكره، عن طريق استخدام مستخلص الأناناس الذي به البروميلين، وبينت أنه بالفعل يحفز انقباضات الرحم، ويظهر تأثيره إذا تم تناول ما يقرب من 8 ثمرات منه، ويؤدي إلى أعراض جانبية فيما بعد، مثل: عسر الهضم ثم الإسهال. لكن تناول الأناناس بكمية قليلة لا يساعد على تحفيز المخاض؛ إذ تحتوي الحبة الواحدة على القليل جدًا من مادة “البروميلين”، وهناك مخاطر أخرى نتيجة تناول الحامل الأناناس بكميات كبيرة ومنها:
- حدوث إسهال وحرقة المعدة أو ارتجاع المرئ.
- الطفح الجلدي والتقيؤ.
- يؤدي تناوله بكميات كبيرة خلال الشهور الأولى من الحمل؛ إلى تقلصات الرحم وتكون خطيرة جدًا في ذلك التوقيت.
- مضر لمرضى السكري الحملي.
- يؤدي إلى حساسية وحكة، وسيلان الأنف، وتورم الفم.
فوائد الأناناس للحوامل
يوجد العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة داخل ثمار الأناناس؛ حيث له فوائد عظيمة وخاصةً للمرأة الحامل، ومن هذه الفوائد:
- يحتوي على فيتامين سي؛ الذي يعمل على تنشيط الكولاجين المهم لعظام وأنسجة الطفل ونموه.
- يمد الجسم بالحديد وحمض الفوليك المهم لإنتاج خلايا الدم، بالإضافة إلى تجنب حدوث عيوب خلقية لطفلك.
- يحتوي على إنزيمات هاضمة؛ مفيدة ومهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم.
- توجد الألياف والدهون المشبعة في الأناناس بنسبة قليلة؛ لذا يفيدك عزيزتي الحامل كثيرًا خلال فترة الحمل؛ لتخفيف الإمساك الذي قد تعانين منه.
- كما يحتوي على فيتامين B6 الذي يحد ويخفف من غثيان الصباح لدي أغلب السيدات الحوامل.
فوائد أخرى لتناول الأناناس خلال فترة الحمل
تعددت فوائد ثمرة الأناناس للمرأة الحامل ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
- تقوية الجهاز المناعي: لاحتوائه على فيتامين “ج”، ويمنع حدوث تلف للخلايا، كما ينشط من إنتاج الكولاجين؛ الذي يعمل على منع تلف الخلايا.
- تنظيم عمل الجهاز العصبي: يوجد فيتامين B1 المعروف بالثيامين، الذي يعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي والقلب.
- تطوير نمو قلب الجنين: يحتوي على عنصر النحاس؛ الذي يسهم في تطوير وتكوين قلب الجنين.
- يمنع حدوث الدوالي: تقلل مادة “البروميلين” التي توجد في الأناناس، من تكوين رواسب ليفية في الوردة ساق المرأة الحامل؛ لذا تقي حدوث الدوالي.
- تقليل ضغط الدم: يحتوي الأناناس على عنصر البوتاسيوم، الذي بدوره يعمل على ضبط ضغط الدم.
الأناناس وتحفيز المخاض
هناك استطلاع رأي بين الأمهات عن تناولهم الأناناس خلال فترة حملهن، وإليكِ عزيزتي الحامل بعض هذه الآراء لتعم الفائدة:
- تقول إحدى السيدات أنها خلال حملها الثالت نصحها أحدهم بتناول الكثير من الأناناس؛ لأنه يحفز المخاض، لكن لم يؤثر عليها بل تسبب لها في انتفاخ كاحليها واضطرت لدخول الحمام كثيرًا، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
- تقول أخرى تسبب تناول الأناناس بكميات كبيرة لديها بحدوث المخاض خلال الأسبوع 34 من الحمل، ولم تكن تعلم العلاقة بين الأناناس وتحفيز المخاض.
ختامًا، عزيزتي الحامل بينَّا لكِ في مقالنا هذا هل أكل الأناناس يضر الحامل أم لا؟ وقد اتضح لكِ أنه سلاح ذو حدين؛ حيث أن له فوائد عديدة ومهمة لصحتك وصحة جنينك؛ لذا عليك توخي الحذر عند تناوله، فيمكنك الاستفادة الكاملة به، لكن بالاعتدال في تناوله وعدم المبالغة، لتجنب آثاره الضارة على كلٍ منكما.