Tag: مليون صحة

سرعان ما تغمر الفرحة الأم عقب علمها بأنها أصبحت حامل، لكن على الرغم من ذلك سرعان ما تكثر مخاوفها حيال فقد صغيرها، مما يجعلها أشد حرصًا حول ما تتناوله وحول طريقة نومها وجلوسها، فما هي أعراض موت الجنين داخل رحم الأم، وما الأسباب المؤدية لذلك كي تتمكن الأم من تفاديها والبعد عنها كي يصل وليدها بكامل صحته. 

أعراض موت الجنين في الفترة الأولى من الحمل

تأتي علامات وفاة الجنين داخل الرحم في المراحل الأولى من الحمل مختلفة تمامًا عن الأعراض في مراحله المتأخرة، إذ تظهر أعراض موت الجنين في المراحل المبكرة ملخصة في التالي:

• اختفاء كافة علامات الوحم التي كانت تشعر بها مسبقًا بشكل مفاجئ. 
• اختفاء حساسية الثديين عند الضغط عليهما. 
• انخفاض درجة الحرارة. 
• فقدان الوزن في بعض الحالات. 
• ظهور الإفرازات المهبلية المتخثرة. 
• آلام البطن والظهر الحادة. 

أعراض موت الجنين في المراحل المتأخرة من الحمل

في المراحل المتأخرة من الحمل تدخل الأم مع جنينها في حالة شعورية؛ حيث تتمكن من الشعور به كما أنه يشعر بها هو الآخر، مما يجعلها قادرة على التعرف على حالته إذا كان يتألم أم لا، وإذا كان يتحرك بشكل جيد أم لا، مما يجعل أعراض موت الجنين في المراحل المتأخرة أكثر وضوحًا مقارنة بالمراحل الأولى، على الرغم أن موته في الشهور الأخيرة أمر نادر الحدوث ومن أهم الأعراض المصاحبة لهذه الفترة ما يلي: 

توقف حركة الجنين

من الأعراض المؤكد على وفاة الجنين هي توقفه على الحركة نهائيًا وعدم مقدرة الأم على الشعور بحركاته، ويكون السبب في ذلك غالبًا هو عدم وصول الغذاء والأكسجين بشكل جيد للجنين، ويجدر الإشارة إلى أن حركة الجنين تختلف من شهر لآخر، ولكن على الرغم من ذلك يمكن للأم التعرف قلة عدد الحركات عم الطبيعي أو توقفها تمامًا. 

ألم شديد في البطن

بعد موت الجنين في رحم الأم قد يصيبها آلام شديدة وتقلصات مزمنة في البطن، بالإضافة إلى ظهور ألم غير محتمل أسفل الظهر على الرغم من عدم حلول موعد الولادة المتوقع بعد. 

ظهور إفرازات مدممة

من الطبيعي أن تكون الإفرازات المهبلية طوال الحمل خالية من الدم، أما في حالة ظهور الدم فهو إشارة إلى وجود مشكلة ما، قد يكون دليل على وفاة الجنين في بعض الأحيان. 

الشعور بالصداع

كثيرًا ما تصاب الأم بالتشويش في الرؤية والصداع المزمن بعد موت الجنين بالإضافة إلى الشعور بالدوار والإصابة بالقشعريرة والحمى، بجانب الإغماء وفقدان الوعي. 

الشعور بالغثيان والرغبة في القيء

على الرغم من بلوغ المراحل الأخيرة من الحمل وتوقف الأم عن الغثيان والقيء إلا أنها بعد موت جنينها قد تستمر في القيء بشكل مختلف عن القيء الخاص بوحم الحمل. 

الأسباب المحتملة لموت الجنين 

بعد الانتهاء من أعراض موت الجنين حان الوقت للتحدث سريعًا عن الأسباب والعوامل التي يمكن أن تودي بحياة الجنين لدى بعض السيدات أكثر من غيرهن ومنها:

• عدم الاهتمام بالتغذية السليمة للأم وجنينها. 
• تجاوز عمر الأم سن الأربعين. 
• وجود بعض المشاكل في الحبل السري. 
• معاناة الجنين من العيوب الخلقية. 
• مشاكل المشيمة مما يؤثر على وصول التغذية والأكسجين للجنين. 
• عادات النوم الخاطئة أثناء الحمل ومنها النوم على البطن أو الظهر.
• إهمال المكملات الغذائية. 
• قد يكون سبب موت الجنين غير واضح وغير مفسر. 

في الختام نأمل بأن نكون ذكرنا كافة أعراض موت الجنين والأسباب المؤدية لذلك، ونوجه النصح للمرأة الحامل بأنه يتوجب عليها زيارة طبيبها الخاص بشكل دوري في المواعيد المحددة، بالإضافة إلى القيام بكافة التحاليل والفحوصات كي تطمن على جنينها، وكي تتمكن من تجنب أي مشكلة يمكن أن تؤثر على جنينها. 

هناك بعض الفتيات والسيدات اللواتي تعانين من مشاكل تقلصات الرحم، حيث أنه عرَض يصاحب نزول الطمث، كما أن السيدات الحوامل في بعض الأحيان قد يتعرضن لمشاكل التقلصات أسفل البطن أيضًا، ولذلك لا تدل التقلصات على مشكلة صحية، وقد تدل على وجود مشكلة ما كبيرة تتعرض لها الحامل، وهو ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور القادمة.

ما هي مشكلة تقلصات الرحم

تقلصات الرحم عبارة عن عرض يظهر على معظم الفتيات والسيدات قبل نزول الطمث أو أثناء نزولها، كما أن الحوامل من الطبيعي أن يتعرضن له عند الولادة، وهي عبارة عن ظهور أوجاع أسفل البطن والظهر، قد تكون متوسطة الألم وفي بعض الحالات قد تكون شديدة، ومن الممكن أن تتسبب في الشعور بالغثيان والقيء وعدم اتزان الجسم والإسهال الشديد.

أسباب تقلصات الرحم

يحدث ألم أسفل البطن نتيجة العديد من الأسباب المختلفة؛، حيث أن بعض التقلصات قد تكون طبيعية ولا داعي للقلق منها، وفي حالات أخرى تدل على خطورة الجسم، ومن أهم الأسباب ما يلي:

حدوث عملية التبويض

 هو أمر طبيعي يحدث في اليوم 15 بعد إنتهاء الدورة الشهرية، لجميع الفتيات البالغة وحتى سن انقطاع الطمث، وعملية التبويض عبارة عن خروج بويضة واحدة من أحد المبيضين؛ مصاحبًا لهذه العملية ألم بسيط وفي حالات أخرى يكون الألم حاد.

أثناء فترة الطمث

كل 28 يوم يحدث عملية نزول الطمث للفتيات والسيدات، ويصاحب نزول الدم انقباضات بالرحم من الممكن أن تستمر يوم أو يومين، وفي بعض الحالات قد يستمر الألم لأربعة أيام حتى انتهاء هذه الفترة.

التقلصات أثناء فترات الحمل

تتعرض الأم الحامل بتقلصات اسفل البطن والظهر خلال أول شهور الحمل نتيجة كبر حجم الرحم وتوسعه لاستيعاب الجنين ونموه السريع، كما أنه في الشهور الأخيرة قد تشعر الأم أيضًا بنفس الأعراض المشابهة لألم الدورة الشهرية، ويكون السبب وراء ذلك هو النمو السريع للجنين وبالتالي يقوم بالضغط على الأعصاب بالقدمين.

التعرض لمشاكل الحمل المنتبذ

هو نوع من الحمل يحدث عند انغراس البويضة المخصبة خارج الرحم، ولذلك يتسبب في حدوث ألم شديد بالرحم مصاحب له مشاكل الغثيان والإرهاق وألم شديد بالثديين.

تعرض البويضات لمشاكل مختلفة

قد تتعرض البويضات لمشاكل عدة؛ مسببةً في ذلك حدوث ألم شديد بالرحم، ومن ضمنها تعرض البويضات للتكيسات، كما أن في بعض الأحيان قد تصاب المرأة بمشاكل سرطان المبيض مما يتسبب في نفس الألم أيضًا.

التعرض لمشاكل الإجهاض

قد تتعرض بعض السيدات الحوامل لفقدان جنينها خلال الثلث الأول من الحمل، وهذه العملية يصاحبها ألم شديد في أسفل البطن والظهر يصاحبها نزول دم الجنين.

التعرض لمشاكل الولادة المبكرة

عندما تبلغ الحامل الأسبوع الخامس والثلاثون من الحمل فإنها بذلك قد يظهر عليها أعراض تقلصات الرحم مع ألم شديد أسفل الظهر مع نزول ماء الولادة، وهذه واحدة من علامات الطلق المبكر وولادة الجنين.

أخيرًا يوجد العديد من المشاكل الأخرى المسببة لمشكلة تقلصات الرحم، منها تعرض الأم لمشاكل التهابات الحوض أو المسالك البولية، كما أن الأمراض الجنسية واحدة من أسباب الألم أسفل البطن والظهر.

هناك العديد من النساء الحوامل يعتقدن أن قيامهم بأي مجهود أو نشاط بدني سوف يؤثر على الحمل ويضر بجنينهم، لكن هل هذا الاعتقاد صحيح أم خاطئ؟ الرياضة للحامل لا تعد عبئًا أو إرهاقًا، بل على العكس، لها فوائد عديدة نتعرف عليها فيما يلي.

فوائد الرياضة للحامل

أوضحت العديد من الدراسات أنه لا تزال هناك الكثير من الحوامل يخشَين القيام بأي مجهود أو ممارسة التمارين الرياضية التي كانوا يمارسونها قبل الحمل؛ خوفًا من أن يضر ذلك الحمل أو يسبب إجهاض الجنين، والحقيقة حول ذلك الأمر أنها مجرد اعتقادات توارثتها النساء من قِبّل أجدادهم حتى الآن، ويدعو ذلك الأمر للقلق؛ لما يتسبب فيه الكثير من النساء من عادات خاطئة قد تضر بأجنتهم أو تؤثر عليهم بعد الولادة، وفي التالي ستجدين عزيزتي أهم فوائد الرياضة للحامل.

• حمايتك من زيادة الوزن الذي يصيب العديد من الحوامل، والذي يؤثر على الحمل ووضعية الجنين داخل الرحم.
• تسهيل عملية الولادة وحمايتك من الولادة القيصرية.
• تخفيف آلام الحمل المختلفة خاصةً منطقة أسفل الظهر، كما تقلل من أعراض الحمل المزعجة.
• حمايتك من الإصابة بمرض السكري الذي يصيب بعض النساء أثناء الحمل أو تساعد على اعتداله، حتى لا يؤثر على حملهم والخضوع إلى العملية القيصرية.
• كذلك وقاية الحمل من التسمم.
• تقليل الضغوطات النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب الشائع طوال فترة الحمل.
• كذلك يحميكِ من خطر الإمساك الذي يصيب الكثير من الحوامل، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل.
• تنشيط الدورة الدموية في الجسم؛ للوقاية من خطر إصابتك بدوالي الأوردة.

أنواع الرياضة للحامل

بالرغم من فوائد الرياضة للحامل، لكن لا يمكنك ممارسة أي نوع من الرياضة من تلقاء نفسك إلا باستشارة الطبيب الخاص بكِ أولًا؛ لدرايته التامة بحالتك الصحية، والآن إليكِ بعض التمارين الرياضية البسيطة التي يمكنك ممارستها طوال فترة الحمل:

• المشي: يعد المشي من التمارين الرياضية الآمنة تمامًا؛ حيث يساعد على تسهيل عملية الولادة، والتخفيف من أعراض الحمل.
• اليوغا: تعد أيضًا من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ننصح بها بشدة؛ حيث تخلصك من التوتر والضغط النفسي والقلق الذي يؤثر على الحمل بشكل كبير.
• السباحة: ولا نقصد هنا العوم، بل الاستلقاء على ظهرك في حوض السباحة فقط؛ للتقليل من آلام أسفل الظهر المزعجة الناتجة عن الوزن الزائد بالرحم.

نصائح هامة عند ممارسة الرياضة

عليكِ عزيزتي مواصلة ممارسة التمارين الرياضية طوال فترة الحمل، حسب النوع الذي يتناسب معكِ والذي يحدده الطبيب، والآن إليكِ بعض التعليمات الهامة عليكِ باتباعها أثناء قيامك بأي تمارين رياضية؛ لتجنب حدوث مضاعفات لكِ ولجنينك:

• يجب ألا تزيد مدة التمارين الرياضية عن 30 دقيقة في اليوم.
• إذا لم تقومي بأي نشاط بدني من قبل، عليكِ البدء بتمارين المشي أولًا؛ لتهيئة جسمك قبل التمارين الأخرى.
• ننصح بممارسة الرياضة للحامل في صالة الألعاب؛ حتى تكوني تحت إشراف متخصصين اللياقة، وإرشادك بالتمارين الصحيحة للحمل.
• عليكِ بمتابعة درجة حرارة جسدك أثناء التمرين؛ حتى لا ترتفع عن المعدل الطبيعي مما تتسبب في تعريضك للجفاف.
• تجنبي تمامًا قيامك بأي تمارين أو حركات حادة طوال فترة الحمل مثل: الالتواء، القفز، الجري، الغوص، العوم.
• تجنبي ممارسة أي تمارين رياضية في حال حملك بتوأم أو أكثر، بعد الأسبوع الـ 28 من الحمل. لكن يمكنك ممارستها قبل هذه المدة.
• ضرورة استشارة الطبيب في حال تعرضك لأي مضاعفات نتيجة التمرين: كالإغماء، والنزيف، وتسرب بعض السوائل.
• أو شعورك بآلام شديدة، وتشوش الرؤية، وعدم الشعور بحركة الجنين وغيرهم؛ لاتخاذ الإجراءات اللازمة مبكرًا.

تلتزم المرأة الحامل بنظام غذائي محدد خلال فترة الحمل، والذي يشمل الفيتامينات بشكل أساسي لمد الجنين والأم بما يحتاجونه من العناصر، ولا يُشترط حصولها عليه بالطعام فقط ولكن المكملات الغذائية تساعد أيضًا، والآن نذكر أهم فيتامينات للحامل تعينها على قضاء هذه الفترة دون حدوث مشاكل لأيٍ منهما.

أفضل فيتامينات للحامل

يوصي الطبيب المرأة الحامل باعتماد نظام غذائي شامل، يوجد به الفيتامينات المختلفة والتي تفيدها هي وجنينها، ولكن بنسب محددة حتى لا ينقلب بأضرار تعود عليها، لنستعرض أهمها وهي:

الكالسيوم

إحدى العناصر الهامة اللازم توافرها في نظام غذاء الأم هو الكالسيوم، يحتاجه الجنين لبناء عظامه وعند عدم تواجه يمتصه من الأم، ولكن هذا يعود بتفاقم الأضرار عليها وإصابتها بهشاشة العظام، لذلك تحتاج الأم لتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الألبان والجبن لتعويض ما يأخذه الجنين.

حمض الفوليك

يساهم حمض الفوليك في منع تشوه الأجنة وظهور العيوب الخلقية في الجهاز العصبي، فهو لازم في فترة ما قبل الحمل وحتى الثلث الأول منه بشكل يومي، حيث يعطي الطبيب جرعة لا تقل عن 0.4 ملجم، ولكن يمكن أن تزداد إلى أكثر من ذلك عندما تلد الأم طفل أول يعاني من العيوب الخلقية، ويمكن أن تجده في كل من البقوليات، الخضروات الورقية، البيض والشمندر.

الحديد

يمنحها الحديد الكثير من الفوائد فهو عنصر هام ولازم ويساعد في نمو العضلات ويقلل من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، كما أنه حامل للأكسجين لجميع خلايا الجسم عند الجنين والأم، وواحدة من أهم فوائده حماية الجنين من النزول بوزن قليل أثناء الولادة، أو يحميه من الولادة المبكرة ونحصل عليه من البيض، الحليب، الفواكه والخضراوات.

فيتامين د

فيتامين د من أهم العناصر اللازمة للجسم وليس للحامل فقط بل لجميع البالغين، فهو يساعد في تنظيم كل من الفوسفات والكالسيوم بداخل الجسم لحماية العظام، العضلات والأسنان وتحتاج الحامل ما لا يقل عن 70 ميكروجرام في اليوم الواحد، ونجده في اللحوم الحمراء، البيض وبعض الأسماك مثل السردين.

فيتامين سي

يجب تناول فيتامين سي كنوع من العوامل المساعدة للحفاظ على الصحة من أي خطر وكذلك الخلايا، حيث تحتاجه الحامل كثيرًا ليكون جزءًا من نظامها ويمكن الحصول عليه في البرتقال، الفراولة، البطاطا، الفلفل الأحمر والبروكلي.

أوميجا 3

تناول الأوميجا 3 للأم يومياً يساعد في نمو عيون ومخ الجنين كثيرًا، وعلى الأم الحصول عليه بنسبة محددة تصل إلى 200 ملجم خلال اليوم الواحد، ونجده في الأسماك بجميع أنواعها.

هل هناك آثار جانبية عند تناول فيتامينات للحامل؟

عند تناول أي شيء بنسبة أكثر من المعتاد يؤدي لحدوث الآثار الجانبية المختلفة، مثل عنصر الحديد اللازم للحامل بشدة خلال فترة الحمل ولكنه يتسبب في الإمساك لها، وحتى نتجنب آثر مثل هذا يمكن اتباع هذه النصائح:

• تناول السوائل بكثرة لا يجب أن تقل عن 8 أكواب باليوم، وأيضًا العصائر مثل البرتقال.
• الأطعمة الغنية بالألياف يلزم أن تكون جزءًا من النظام الغذائي للحامل مثل الجزر، التفاح، السبانخ والفراولة.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر، ولكن يجب استشارة الطبيب بشأن الرياضة المتاحة لكِ.
• يمكن استشارة الطبيب لاستخدام الملينات للحد من الإمساك.
• تدليك البطن برفق خلال الشهور الأولى من الحمل.
• تناول ماء الليمون والحليب يخلصكِ من الإمساك أيضًا.

بعد عرض فيتامينات للحامل يمكن أن تفيدها خلال رحلتها الطويلة عليها الاهتمام بها كثيرًا، ولكن استشارة الطبيب هو الشيء اللازم لتحديد النسب اللازم تناولها مع إمكانية اللجوء للمكملات الغذائية من عدمه.

الكثير من الأمهات لا يعرفن متى يبدأ ظهور نبض الجنين، حيث أنها من الأمور المحببة لدى الوالدين أن يستمعان لنبض جنينهما والاطمئنان عليه، وما لا يعرفه الكثير بأن عضو القلب هو من أول الأعضاء التي تتكون في جسم الإنسان، ويستمر لفترة قصيرة حتى يتكون حجراته الأربعة، ومن خلال السطور القادمة سوف نتعرف على كل ما يتعلق بنبض جنينك والإجابة عن الأسئلة المختلفة بشأنه، فتابعينا.

متى يظهر نبض الجنين

نبض الجنين من الممكن التعرف عليه من قبل الطبيب في خلال الأسبوع السادس من الحمل، حيث أنه خلال هذا الأسبوع يكون أكثر وضوحًا عن ذي قبل، ويتم التعرف على نزول النبض وعدد النبضات في الدقيقة الواحدة من خلال جهاز السونار المهبلي، ويكون عدد نبضات الجنين خلال الأسبوع السادس والسابع 120 نبضة/ الدقيقة، وتزيد في الأسبوع العاشر حتى تصل إلى 170/ الدقيقة، وتنخفض مرة أخرى خلال الأسابيع المتقدمة للحمل لتصل إلى 130/ الدقيقة.

الطرق المختلفة لقياس نبض الجنين

من الطرق الشائعة في قياس النبض استخدام جهاز السونار؛ من خلال الموجات فوق الصوتية ووضعه على بطن الأم ومنها يتم قياس النبض، كما يوجد طريقة أخرى أكثر دقة من السونار وهي قياس ضربات القلب من خلال القطب الكهربائي، حيث يتم توصيله للجنين عن طريق المهبل وإيصاله للرحم عند رأسه، وهذه الطريقة مناسبة لما تعاني من عدم اعتدال موقع الرحم.

أسباب تأخر نبض الجنين 

قد يتأخر نزول نبض الجنين عن الأسبوع السادس وهو الأسبوع الذي من خلاله يتم التأكد من النبض وقياسه عبر جهاز الدوبلر، ويوجد العديد من الأسباب المختلفة، ومنها ما يلي:

عدم اعتدال الرحم

يوجد بعض السيدات اللاتي تعانين من مشاكل الرحم المائل، ولذلك عندما يقوم الطبيب بالكشف عن ضربات القلب للجنينك، فإنه بذلك يواجه صعوبة في عدم سماع ضربات القلب، ويعد جهاز السونار الطبي يقوم بقياس النبض بناء على اتجاه الرحم، وفي هذه الحالة من الممكن أن يتم قياس ضربات القلب من خلال الجهاز الكهربائي المهبلي.

تاريخ الحمل غير صحيح

إذا لم تستطع الأم أن تحدد الوقت الصحيح لآخر دورة شهرية قبل الحمل، وبذلك يكون تاريخ الاستحقاق من النبض لم يأتي بعد، ويمكن التعرف على الوقت الصحيح لأخر دورة شهرية من خلال جهاز السونار، ويعد هذا السبب من أكثر الأسباب التي تتعرض لها الأم.

حدوث الإجهاض

من الممكن أن تتعرض الأم للإجهاض بدون أن تعرف ذلك، وبالتالي لا يمكن أن تستمع لنبض الجنين، ويمكن التأكد من ذلك الأمر من خلال زيارة الطبيب المختص للكشف من خلال جهاز السونار.

طريقة شعور الأم بدقات قلب الجنين

لا تستطيع الأم أن تتعرف على نبض الجنين خلال الأسابيع الأولى من الحمل، وذلك بسبب صغر حجمه وعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل قوي، ولكن مع تطور الأسابيع والوصول إلى الأسبوع العشرين من الحمل، يمكن للأم أن تستمع له من خلال سماعة الطبيب، حيث تقوم الأم بالاستلقاء على ظهرها ووضع السماعة في جميع اتجاهات البطن.

ما هي أسباب عدم انتظام دقات قلب الجنين

يوجد الكثير من الأجنة يعانون من مشاكل عدم إنتظام ضربات القلب بشكل طبيعي خلال الدقيقة الواحدة، فمن الممكن أن تكون النبضات مرتفعة عن المعدل الطبيعي أو منخفضة، ولذلك إذا لم تهتم الأم بهذا الأمر فإنها تعرض جنينها للخطر، ويمكن علاج هذا من خلال الحفاظ على تناول الأغذية الصحية وتناول الفيتامينات اللازمة لدعم صحة القلب للجنين.

قدمنا لكِ سيدتي كل ما تريدين معرفته عن نبض الجنين، ومتى يظهر ويمكن سماعه من خلال جهاز السونار الطبي.

بعدما تأكدتِ من خبر حملك السعيد التي طالما انتظرتيه، الآن ينتقل إليكِ الشغف في معرفة نوع الجنين، حتى تتمكني من اختيار الملابس المناسبة وتحضير كل احتياجات الجنين المختلفة، ولكن يجب العلم سيدتي بأنه لا يمكن معرفة نوعه خلال الأسابيع الأولى من الحمل، بل يجب الانتظار خلال الشهر الثالث أو الرابع حتى التأكد من جنس المولود، ويمكنك فعل ذلك من خلال الطرق المختلفة، وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور القادمة.

طرق معرفة نوع الجنين

قديمًا كانت الأم لا يمكنها أن تتعرف على جنس طفلها إلا عند حلول يوم الولادة، وذلك لعدم وجود أجهزة السونار المتقدمة، ولذلك تنقسم معرفة نوع الجنين إلى طرق علمية صحيحة يتم التعرف عليها من قبل الطبيب المعالج، وطرق أخرى تقليدية تم أخذها من العادات القديمة منها ما هو قريب من الصحيح والآخر يعد من التخاريف القديمة، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

طرق طبية لمعرفة نوع الجنين

يوجد طرق علمية من خلالها يمكن التعرف على جنس الجنين، وهي من الطرق الطبية المؤكدة ومن أهمها:

• فحص السونار: وهي عبارة عن تصوير الموجات فوق الصوتية للتعرف على نوع الجنين من خلال أعضائه التناسلية بداية من الأسبوع الرابع عشر.
• فحص بزل السلى: هو فحص غير متعارف عليه مثل السونار، ويقوم به الطبيب عندما يشك بإصابة الجنين بالتشوهات الخلقية ومن خلاله يتعرف على نوعه.
• فحص الزغابات المشيمية: يوصى به الطبيب عندما يشك بوجود خلل في الكروموسومات أو العيوب الوراثية، ويمكن من خلاله التعرف على نوع الجنين.

معرفة جنس الجنين من خلال طرق تقليدية

وهو نوع من أنواع التخمينات التي تقوم بها الأم والأهل أيضًا، ولم يثبت صحتها حتى الآن من قبل الدراسات العلمية، ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر صحيح، وسوف نذكر لكِ أهم هذه الطرق التقليدية التي توارثتها النساء عبر الأجيال المختلفة، وهي كما يلي:

تناول وجبات مرتفعة السعرات الحرارية

بعض الأشخاص يتوقعون بأن الأم إذا تناولت سعرات حرارية مرتفعة أثناء فترات الحمل الأولى، فإنها بذلك تكون مقبلة على إنجاب ذكر، حيث أن الحمل بأنثى يجعل الحامل غير قادرة على تناول المزيد من الطعام.

البعد عن تناول الأطعمة المفضلة

عندما تجد الأم غير قادرة على تناول الأطعمة التي تفضلها قبل الحمل، بل وتشعر بالاشمئزاز منها، فهي في الغالب تكون حامل بذكر، ويحدث هذا الأمر للحفاظ على الجهاز المناعي للأم.

الإصابة بسكر الحمل

تجد بأن الحامل إذا كانت تحمل جنين صبي في أحشائها فإنها ترتفع نسبة إصابتها بسكر الحمل على العكس بالحمل في أنثى، ولا يمكن حتى الآن معرفة السبب وراء هذا الأمر.

معدل ضربات القلب

يعتقد بأن ارتفاع معدل ضربات قلب الجنين دليل على الحمل بأنثى، حيث أن الجنين الذكر يكون معدل ضرب القلب له في الدقيقة لا يزيد عن 140 نبضة، على عكس الأنثى يزيد معدل ضربات قلبها عن 140 نبضة في الدقيقة الواحدة.

تحديد جنس الجنين من لون البول

قديمًا انتشر اعتقاد معرفة نوع الجنين من لون البول التابع له، فإذا كان لون البول أصفر فاتح، فيكون احتمال أن يكون الجنين صبي، وإن كان لون البول أصفر شاحب فاحتمال كبير أن تكون أنثى.

زيادة الوزن

يُعتقد بأن الأم إذا كانت حامل في أنثى فيكون شكل جسمها متناسق، نتيجة توزيع زيادة الوزن على جميع أجزاء الجسم، على عكس الجنين الذكر فإن الحامل قد تتعرض لزيادة الوزن في منطقة محددة.

أخيرًا يجب أن تعلمي سيدتي بأن معرفة نوع الجنين بشكل مؤكد يتم فقط من خلال الفحوصات الطبية، وإن الطرق التقليدية التي ذكرناها سابقًا لا يمكن من خلالها التأكد من نوع الجنين، وذلك على حسب إختلاف كل حالة عن الأخرى.

تنتظر كل أم مولودها باشتياق وحب كبيرين، وتظل تحسب الأيام والشهور المتبقية حتى تراه، ويعينها في ذلك حاسبة الحمل؛ وهي الشيء المجهز لحساب ما تبقى على الولادة دون مجهود، إذا كنتِ لا تعرفين أي شيء عن هذه الحاسبة عند قراءة سطورنا القادمة ستتضح لكِ جميع الأمور.

حاسبة الحمل

ظهرت الكثير من حاسبات الحمل المتطورة إلكترونياً ليتم حساب موعد الولادة بشكل دقيق، فقط عليكِ إدخال أول يوم من آخر دورة شهرية ليظهر العديد من المعلومات الهامة التي تساعدكِ كثيرًا في متابعة حالتكِ خطوةً بخطوة، ويتم إظهار المعلومات باليوم والأسبوع والشهر، وفي أي فصل تتم الولادة.

حساب موعد الولادة

تقوم حاسبة الحمل بحساب الموعد المتوقع للولادة سواءً بالتاريخ الميلادي أو الهجري، حيث يتم حساب تسعة أشهر وأيضًا سبعة أيام على التاريخ المدخل، لنستعرض معكم الآن كيفية عملها:

حاسبة الحمل بالأسابيع

تعتمد بعض النساء على متابعة حملها بالأسابيع، كما أن المعلومات الطبية والنصائح عادةً ما توضح المعلومات الخاصة بنمو الجنين من خلال عدد الأسابيع؛ وذلك للدقة العالية به لتسهل عليكِ الحاسبة معرفة كل ذلك.

حاسبة الحمل بالأشهر

حساب الحمل بالأشهر شيء هام ولابد منه، فمن الطبيعي معرفة كم تبقى على الحمل به مع تقسيم الأشهر إلى ثلاثة مراحل، لتكون مكتملة خلال الأربعين اسبوعًا.

حاسبة الحمل بالهجري

يحب البعض استخدام الحاسبة بالهجري وذلك لحساب الدورة الأخيرة بدقة، وتقدم أيضًا حاسبة الحمل المتطورة هذا الأمر حتى يتعين على كل أم أن تحسب حملها والوقت المتبقي على الولادة بالطريقة المفضلة لها.

جدول نمو وتطور الجنين

هناك طريقة أخرى وهي حساب عمر الجنين، حيث يتم حساب طوله ووزنه منذ بداية الأسبوع الثامن، ويزداد دقةً بعد مرور الأسبوع العشرين لحساب الطول الكامل له من الرأس وحتى القدم.

جدول الحمل

يوجد طريقة دقيقة أخرى لعرض معلومات الحمل من خلال الجدول الخاص به، ويُقسم إلى ثلاثة مراحل وكذلك أسابيع، ليأتي بهذا الشكل:

• الثلث الأول: يضم أول ثلاثة أشهر؛ من الأسبوع الأول حتى الثالث عشر.
• الثلث الثاني: من ثاني ثلاثة أشهر؛ والأسابيع من الرابع عشر وحتى السادس والعشرين.
• الثلث الثالث: آخر ثلاثة أشهر؛ من الأسبوع السابع والعشرين حتى الأسبوع الأربعين.

حاسبة الحمل اليدوية

يمكنكِ أيضًا معرفة حساب الحمل من خلال الحاسبة اليدوية، أبسط الطرق هي إضافة 38 أسبوعًا إذا كنتِ تعرفين اليوم الأول للحمل، ولكن من الصعب معرفته لأن فترة الخصوبة لا تعني وجود حمل، ولكن هناك طرق أخرى هكذا:

اليوم الأول للدورة الشهرية

تتم من خلال حساب 40 أسبوعًا لأول يوم للدورة الشهرية الأخيرة لكِ، ولكن هناك بعض النساء تأتي لهم بعد 28 يوم ليكون الحمل بالتأكيد بعد أسبوعين من الدورة الشهرية.

قاعدة نيغل

هي معادلة سهلة في حسابها لمعرفة موعد الولادة، وتتم من خلال إضافة 7 أيام على أول يوم للدورة الشهرية الأخيرة ليأتي اليوم الدقيق، ثم طرح ثلاثة أشهر ليكون هذا هو يوم الولادة.

طرق أخرى

يمكن حساب الحمل ومعرفة عمر الجنين من خلال طرق أخرى هكذا:

• قياس طول منطقة قاع الرحم من العانة وحتى أعلاه.
• فحص الجنين من خلال الموجات الفوق صوتية لتحديد عمره.
• تحديد حجم الرحم ولكن هذه الطريقة لا تعتبر صحيحة للاعتماد عليها.

حساب موعد الولادة في ظل وجود التكنولوجيا لم يعد صعبًا، يمكنكِ معرفته من خلال حاسبة الحمل الإلكترونية أو من خلال الطريقة العادية إذا كانت حساباتكِ دقيقة، ويعتبر شيء هام للتهيئة جيدًا لهذا اليوم وتحضير كل شيء خاص بكِ.

سواء عليك أكنت حاملًا تعانين من أعراض مستجدة متعبة ومؤلمة وتتساءلين عن أعراض الإجهاض خوفًا من تشابهها مع تلك الأعراض، أم أنك مصابة بخوف زائد من تلك الفكرة وتقلقين بشأن صغيرك المنتظر، سنوضح في التالي عدد من الأعراض التي تضع نهاية محزنة لحلم لم يكتمل.

أعراض الإجهاض

بقدر الفرحة والسعادة الغامرة التي تصاحب الخبر السعيد بحمل الزوجة، بقدر ما تتزايد المخاوف يوم عن يوم بشأن تبدد الأمل والفرحة بحدوث الإجهاض، وتنهال عدد من التحذيرات والنصائح من الأهل والأقارب لتلافي هذا المصير، ويسمى فقد الجنين في الأشهر الأولى من الحمل حتى الشهر الخامس إجهاض، وما دون ذلك ولادة مبكرة، وفي التالي سنوضح أعراض الإجهاض لتكوني على بينة من أمرك:

ألم في أسفل الظهر

من أشهر أعراض الإجهاض الإصابة بألم شديد في أسفل الظهر، وكذلك ألم مماثل له في أسفل البطن، ويتفاوت الألم من متوسط إلى شديد تبعًا لشدة تقلص الرحم، حيث ينقبض الرحم بشدة محاولًا التخلص من الجنين الميت، أو بقايا الحمل.

التبقع أو النزف

في غالب الأحيان يبدأ الأمر بنزول قطرات دم بسيطة من المهبل، تتفاوت أيضًا قوامها بين لزج إلى قطع صغيرة من الأنسجة المدممة، ويكون ذلك غير دال بالقطع على حدوث الإجهاض الحتمي، فقد يكون مجرد علامة على الإجهاض المنذر فقط، ويمكن أن يكمل الحمل ويولد طفل طبيعي، العبرة بنزول كيس الحمل مع نزيف شديد في اليوم التالي أو الساعات التالية، ووقتها سيحدد الطبيب بناء على كشف الموجات الصوتية كون المرأة بالفعل أجهضت أم أنه مجرد إجهاض منذر.

إعياء شديد

تصاب الحامل عند حدوث الإجهاض بدوار شديد وضعف كبير ودوخة وإعياء وعدم القدرة على ممارسة النشاط اليومي، من الممكن أن يصاحب هذا العرض الإسهال الشديد والقيء وكذلك من الوارد ارتفاع درجة حرارة الحامل وتعرضها للحمى.

كيف يتم البت في أمر الإجهاض؟

يمكن للطبيب أن يكتشف ما إذا كانت الحامل بإمكانها الاحتفاظ بجنينها تحت عدد من التدابير والأدوية، أم أن الحمل أصبح في عداد المفقودين وقد سبق السيف العزم، وتكمن الطرق في التالي:

• كشف الموجات الصوتية الذي يوضح وجود الجنين من عدمه.
• معاينة كمية الدم ودرجة لزوجتها.
• الكشف المهبلي الذي يوضح ما إذا كان عنق الرحم مفتوح ولديه قابلية لطرد الجنين وكيس الحمل.
• من الممكن أن يقوم الطبيب بطلب أشعة دوبلير ملونة في حالة التباس الأمر عليه.

نصائح لتجنب الإجهاض

هناك عدد من الإجراءات التي يمكن من خلالها الحفاظ على الجنين وتجنب التعرض لمثل هذا الموقف العصيب، وفي التالي نوضح هذا الأمر:

• البعد عن شرب الكحوليات والأدوية دون استشارة الطبيب.
• البعد عن التعرض للإشعاع أو المواد الكيميائية الضارة.
• عدم حمل الأشياء الثقيلة.
• البعد عن الإجهاد النفسي والبدني.
• عدم السفر لمسافات طويلة.
• البعد عن تناول الأسماك النيئة مثل السوشي والأسماك المملحة واللحوم النيئة.
• عدم القفز من أماكن مرتفعة.
• التغذية السليمة بالاعتماد على الطعام الصحي والخضروات والبعد عن الأطعمة السريعة والجاهزة عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية.
• تجنب الاختلاط بالحيوانات الأليفة وخاصة القطط.
• عليك بإخبار الطبيب إذا كنت تعاني من حالة إجهاض سابقة أو تعرضت من قبل لولادة مبكرة.
• قبل التفكير في الحمل عليك بتناول أقراص حمض الفوليك لمنع تشوهات الجنين.

الآن وبعد التعرف على أعراض الإجهاض، عليك ألا تصابين بالوسواس الذي يفسد عليك فرحتك بالحمل، ولكن إذا ظهرت تلك الأعراض مجتمعة أو أي منها يحب سرعة إخبار الطبيب ومشاورته في الأمر، حتى اتخاذ التدابير اللازمة وحل الأمور قبل فقد الجنين بالكلية.

غثيان الحمل هو عرض تصاب به معظم النساء الحوامل في بداية حملهن، ويبلغ ذروته خلال الأسبوع السادس ويستمر حتى الأسبوع الثامن من الحمل، هناك بعض السيدات التي تتعرض له في بداية الأسبوع الثالث من الحمل، البعض الآخر قد لا يشعرن به على الإطلاق، ومن خلال السطور القادمة سوف نتعرف على أهم المعلومات عنه كيفية علاجه، فتابعي معنا.

ما هو غثيان الحمل؟

هو عرض يظهر على الحامل خلال الثلث الأول، كما يوجد بعض الأمهات التي تستمر معها مشكلة الغثيان طوال شهور الحمل المختلفة، ويمكن أن يصاحب الغثيان مشكلة القيء وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي.

ما هي أعراض الغثيان الصباحي

قد تتعرض الأم في بداية حملها للغثيان والقيء عندما تستنشق بعض الروائح غير المحببة لها، مثل روائح التوابل أو معجون الأسنان، وفي بعض الحالات قد لا يكون السبب هو استنشاق أي روائح بل التعرض لدوار صباحي يتسبب في القيء، ومن أهم الأعراض ما يلي:

• القيء باستمرار.
• تغير لون البول للون الداكن.
• سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
• الشعور بالإغماء عند التوقف.

 أسباب الغثيان الصباحي

حتى الآن لا يوجد أسباب واضحة وراء إصابة بعض الحوامل بمشكلة الغثيان والبعض الآخر لا يصبن به، ولكن يعتقد المتخصصون بأن الأمر له علاقة بهرمون الحمل بالجسم والنسبة المتواجد بها، كما يُعتقد بأن بعض الحالات يكون الأمر غير متسبب به الحمل، ولكن السبب هو الإصابة بالمشاكل المرضية الأخرى مثل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية أو الكبد، ولكن يوجد بعض الأسباب التي يعتقد بأنها وراء الإصابة بغثيان الصباح وأهمها:

• الإصابة بمشاكل الصداع النصفي.
• استنشاق بعض الروائح الكريهة.
• أن تكوني حامل في أكثر من طفل.
• يوجد تاريخ عائلي وراء هذا العرض.
• الحمل الأول لكِ يعرضك لمشاكل الغثيان الصباحي.

روتين يومي لعلاج مشاكل غثيان الحمل

من الممكن أن تلتزمي بروتين يومي قبل تناول الطعام وتغيير العادات الخاطئة لعادات صحية؛ حتى تتخطى مشاكل الغثيان، ومن أهم هذه النصائح:

• عدم القيام من السرير بمجرد الاستيقاظ، بل وضع بسكويت بجانبك تتناوليه قبل النهوض للتقليل من أعراض الغثيان.
• تناولي الوجبات المملحة مقارنًة بالوجبات السكرية، حيث أنها تقلل من الشعور بالغثيان وتجعل الجسم أكثر رطوبة.
• عدم تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل خلال ساعات النهار، بل يفضل تناولها في الليل قبل النوم مباشرة، لكونها تحفز من الشعور بالقيء.
• يفضل تناول الفطور مع مشاهدة التلفاز، حتى تشغلين نفسك عن الشعور بمشاكل الغثيان وتستطيعين تناول الوجبة بشكل كامل.
• الوجبات التي تحتوي على المواد البروتينية تجعل شعورك بالغثيان أقل، ولذلك يفضل تناولها خلال الفطور والغذاء.

ما الفرق بين الغثيان العادي وغثيان الحمل

الكثير لا يستطيع أن يفرق ما بين الغثيان العادي والذي يلازم الحمل، والغثيان العادي يحدث في أي وقت خلال اليوم، أو على أوقات متفرقة وأكثر من مرة، ويحدث بسبب مشكلة ما في المعدة.

في الحمل يحدث غالبًا في بداية النهار؛ عند الاستيقاظ مباشرة من السرير، ويحفز الشعور به أيضًا استنشاق بعض الروائح العادية، ويظهر على الحامل في الثلث الأول، حيث يبلغ ذروته في الشهر الثاني من الحمل وحتى منتصف الشهر الرابع.

غثيان الحمل حالة تتعرض لها أغلب الأمهات نتيجة ارتفاع هرمون الحمل، وقد لا تمر بها البعض الآخر من السيدات الحوامل، ويمكن تخطي هذه المشكلة من خلال تناول الخبز الجاف عند الاستيقاظ من النوم.

تزداد الحماسة لدى السيدات في البحث عن نصائح للحامل، تأهبًا لتلك اللحظة السعيدة التي تسمع فيها أنها ستكونُ أمًا، فتبدأ بالتعرف على ما يجب أن تفعله وما يجب أن تتجنبه في تلك الفترة؛ لكي تمر بسلامٍ وتحمل جنينها بين ذراعيها سليمًا معافى، ومن أجل ذلك جمعنا لكِ أهم تلك النصائح في موضوعنا هذا.

أهم نصائح للحامل 

تعد فترة الحمل من أهم الفترات التي لا بد فيها من زيادة الاهتمام بالصحة الجسدية وصحة الجنين؛ حتى لا تتعرضين لمخاطر كبيرة أنتِ في غنى عنها، وعند إعطاء نصائح للحامل، يجب الأخذ في عين الاعتبار ما يلي:-

تناول حمض الفوليك

يساعد حمض الفوليك في التقليل من خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي، بل ويمنعه تمامًا، ويُفضل البدء في تناول حمض الفوليك قبل الحمل بفترةٍ كافية، ولكن إذا لم يحدث هذا قبل الحمل، فلا تقلقي وتناولي الجرعة المطلوبة منك الآن حتى الانتهاء من الثلث الأول للحمل.

فيتامين د

تكمُن فوائد فيتامين د في أنه يساعد على نمو الطفل بطريقةٍ صحية ويساهم في تطوير أسنانه وعظامه، كما أنه يساعد على تنظيم الفوسفات والكالسيوم في جسمك أثناء فترة الحمل، ويصبح تناول فيتامين د مهم جدًا في حالة كونكِ لا تتعرضين لأشعة الشمس لفترات كافية.

حافظي على نشاطك

الجلوس كثيرًا وعدم الحركة أمر ليس صحيًّا لكِ ولطفلك إذا لم يأمر الطبيب بذلك للمحافظة على وضع الجنين؛ حيث تزيد مخاطر الإصابة بالسمنة وتسمم الحمل وسكري الحمل، وآلام أسفل الظهر وضيق التنفس ودوالي الساقين، أما ممارسة الرياضة قبل وأثناء فترة الحمل تساعدكِ كثيرًا في المحافظة على وزنك، فلا داعي للقيام بالتمرينات الشاقة، يكفي الحركة الدائمة أو المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا ولمدة أربع أيام في الأسبوع على الأقل.

التفكير جيدًا قبل تناول أي طعام

تحمل بعض الأطعمة مخاطر تساهم بنسبة كبيرة في الإصابة بالعدوى مثل الليستريات وداء المقوسات التي تؤدي إلى حدوث تسمم الغذاء مثل السالمونيلا، وهذا التسمم لا يلحق بالجنين، ولكنه يُصيبك بنوبات شديدة من القيء والإسهال، وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة الزئبق وفيتامين أ اللذان يضران بنمو الجنين، مثل الكبد ومنتجاته، ومكملات زيت كبد السمك، أو الجرعات الكبيرة من الفيتامينات.

راقبي حركات طفلك

حركات طفلك الصغير أكبر دليل على أنه بصحة جيدة، حيث يبدأ في التحرك عند الأسبوع ال ٢٤ غالبًا، فإذا ما لاحظتِ انخفاض في حركته، عليك التوجه سريعًّا إلى طبيبك لفحص الجنين.

النوم على الجانبين

تجنبي النوم على الظهر لفترات طويلة خلال أشهر الحمل الأخيرة، حيث أسفرت بعض الدراسات عن ارتفاع نسبة الولادة المبكرة لدى السيدات اللاتي ينمْنَ على ظهورهن لفترات طويلة، مبيِّنة كذلك أنه لا بد على الحامل أن تنام على جانبيها بين الحين والآخر؛ للحصول على الراحة لها ولجنينها.

لا تهملي صحتك النفسية

تتعرض الكثير من الحوامل للضغوط النفسية والعصبية، مما يزيد من المشاعر السلبية لديها التي قد تصل بها إلى حد الاكتئاب في بعض الأحيان، وهنا لا يصح أن تتجنب تلك المشاعر وتتجاهلها إذا فاقت عن حدها واستمرت لفترات طويلة.

أخذ تطعيمات الحمل

تقدم منظمة الصحة نصائح للحامل وتقوم بمتابعتها وفحصها بصفةٍ دورية، وتشمل عملية المتابعة في ثناياها على بعض التطعيمات المهمة التي يجب على الحامل أخذها، وتتمثل في:-

• لقاح الإنفلونزا: يتم إعطاؤه بين شهري سبتمبر وفبراير؛ حتى لا يحدث مضاعفات للحامل.
• لقاح السعال الديكي: يعد الوقت الأنسب لتناوله في الأسبوع 16 إلى الأسبوع الـ 32، ولا ينصح بتناوله بعد ذلك حتى يصبح أكثر فاعلية.